मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अवसाद

सोशल मीडिया बर्नआउट को रोकना

अपने आप को लगातार बमबारी से बचाएं। स्रोत: 123rf / मानक लाइसेंस मेरे पास अधिक ग्राहक आए हैं और कहते हैं कि सोशल मीडिया पर होने से उन्हें मौजूदा राजनीतिक माहौल के बारे में पता चला है। उन्हें लगता है कि वे कोई फर्क नहीं कर सकते। परिवर्तन पैदा न कर पाने की यह भावना […]

कैसे व्यायाम आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है

ज़ुम्बा के “प्रोजेक्ट से पहले और बाद में” नेत्रहीन इस संबंध को बताते हैं। स्रोत: Unsplash पर डेनिएल सेरुल्लो द्वारा फोटो मन और शरीर का संबंध वास्तविक है, और अनुसंधान जो व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध को व्यापक बनाता है। माटुरिटस पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि “व्यायाम चिंता, […]

शरणार्थी महिलाओं की मनोवैज्ञानिक जरूरतें

नोबेल शांति पुरस्कार प्राप्तकर्ता संघर्ष और हिंसा के परिणामों को उजागर करते हैं। इस वर्ष का नोबेल शांति पुरस्कार नादिया मुराद और डॉ। डेनिस मुक्वे को दिया गया। यह पुरस्कार युद्धग्रस्त देशों में महिलाओं द्वारा सामना किए जाने वाले मानवाधिकारों के हनन पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है। मुराद एक इराकी यज़ीदी है, जिसे […]

क्यों महिलाओं में पुरुषों की तुलना में PTSD की उच्च दर है

यौन आघात विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य के लिए विषाक्त है। स्रोत: डैनटेंटिस / पिक्साबे महिलाओं और यौन आघात का विषय निश्चित रूप से हाल ही में समाचारों में रहा है, जो भावनाओं और आक्रोश का एक बड़ा कारण है। बहुत अधिक आघात अनुसंधान पुरुष मुकाबला करने वाले दिग्गजों पर केंद्रित है, फिर भी महिलाओं […]

आप प्रसवोत्तर द्विध्रुवी विकार के बारे में क्या कर सकते हैं

एक बेहतर समझ वाला प्रसवोत्तर द्विध्रुवी विकार माँ और बच्चे को बचा सकता है। प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में इन दिनों तेजी से चर्चा हो रही है। यह अच्छी खबर है, क्योंकि सूचित और दयालु बातचीत के माध्यम से अधिक समझ बनाने से मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग करने वाली नई माताओं के बारे में […]

जब हमारे नेताओं ने हमें विफल कर दिया

विश्वासघात और नैतिक चोट के साक्षी होने के खतरनाक परिणाम। मैरी 7 साल की थी जब उसने अपने पिता को अपनी माँ को कंधों से हिलाते हुए देखा और चिल्लाया कि उनके पास पर्याप्त है और छोड़ रही है। यह आखिरी बार था जब उसने उसे देखा कि उसकी माँ ने उस रात अपना सामान […]

ASMR क्या है और लोग ये वीडियो क्यों देख रहे हैं?

ASMR वीडियो बहुत लोकप्रिय हैं और अनिद्रा से पीड़ित कुछ लोगों की मदद कर सकते हैं। एक सहयोगी की सिफारिश पर मैंने “ASMR” अक्षर को You Tube के लिए खोज बार में रखा। कई संभावित वीडियो सामने आए। इनमें से कुछ वीडियो को काफी संख्या में देखा गया था। एक 15 मिलियन से अधिक था! […]

निर्भरता: मूविंग बियॉन्ड कोडपेंडेंसी

बुक ब्रिगेड मनोचिकित्सक रॉबर्ट वीस से बात करती है। स्रोत: लेखक रॉबर्ट वीस की अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है। मादक द्रव्यों का सेवन न केवल उपयोगकर्ता के स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव डालता है, बल्कि महत्वपूर्ण पारिवारिक और सामाजिक रिश्तों को बाधित करता है। यदि समस्या के लिए किसी भी ज़िम्मेदार व्यक्ति ने […]

4 आसान चरणों में अपनी सांस की प्रक्रिया कैसे शुरू करें

श्वास को नियंत्रित करना कई शारीरिक और रासायनिक प्रभावों को प्रेरित करता है। किसी की सांस को नियंत्रित करना मन को केंद्रित करने में मदद करता है और इससे व्यक्ति की आंतरिक शांति और शांति के संपर्क में आने में आसानी होती है। स्रोत: Pexels यदि आप अपने स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से संबंधित लक्षणों को […]

गुस्सा मुद्दे: प्रकृति बनाम पोषण-यह बात क्यों करता है?

उत्तर जानने के बाद उपचार और परिवर्तन के प्रति एक ग्राहक के रवैये को प्रभावित करता है। कई साल पहले मैंने केविन की काउंसलिंग की, एक क्लाइंट जिसने दो शादियों की असफलता के बाद मेरी मदद मांगी, उसे डर था कि उसके मौजूदा साल भर के रिश्ते का वही हश्र हो सकता है। सेवन सत्र […]
Intereting Posts
दुन्या का अंत। फिर। क्या आप मानसिक रूप से मजबूत हैं या सिर्फ मुश्किल काम कर रहे हैं? 7 युक्तियाँ जब मैत्री अचानक कुछ और हो जाती है बुरी चीजों के लिए तैयारी स्कूल ज्ञान के लिए एक "ज्ञान ब्रोकर" लाओ! एक उपदेश "अकेले हुए" (गंभीरता से) के बारे में क्या शब्द "सिकोड़ें" नीचे डाल दिया है या एक प्रेम की अवधि है? डेटिंग में नैतिक मुद्दे जब आप नरक से रूममेट के साथ पट्टे पर सह-हस्ताक्षर किए हैं ढोंग, क्यों हम कभी कभी यह दोषी हैं "मैं अपने काम से विवाहित हूँ" 3 "अदृश्य" किशोरों की किशोरावस्था से जुड़ी जोखिम उत्तेजना जागरूकता में बढ़ते हुए माँ सर्वश्रेष्ठ जानता है: हमारी मदद करने के लिए माँ की सराहना करते हैं क्लंकर्स के लिए नकद: जो देखा गया है और जो नहीं देखा है