मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आहार

हाल के सर्वेक्षण में डॉक्टर-रोगी बातचीत में अंतराल प्राप्त होता है

अमेरिकियों की इच्छा है कि डॉक्टर उनसे केवल शारीरिक स्वास्थ्य से अधिक के बारे में बात करें। अमेरिकी स्वास्थ्य को व्यापक रूप में परिभाषित करते हैं और चाहते हैं कि चिकित्सक उनसे केवल शारीरिक स्वास्थ्य से अधिक के बारे में बात करें। स्रोत: कच्चे पिक्सेल कई अमेरिकी अनुभव के बीच एक डिस्कनेक्ट करते हैं कि […]

प्यार, हाँ। लेकिन किस तरह का?

प्यार के कई रूप जो हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं। “मैं तुमसे प्यार करता हूँ।” “आप, इरोस लिम्ब-लोसनर!” – जैसा कि हेसियोड अपनी थियोगोनी (120-2) में कहेंगे। प्यार की घोषणा, खासकर अगर पारस्परिक, आपके पैरों को ढीला महसूस करने की शक्ति है, जबकि एंडोर्फिन का एक फ्लश आपके शरीर को सच्ची खुशी में स्नान […]

ग्लाइसीन के 4 नींद लाभ

यह अमीनो एसिड नींद को बढ़ाता है और पूरे शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। स्रोत: जमा तस्वीरें आप इसे नाम से नहीं जानते होंगे, लेकिन छोटे अमीनो एसिड ग्लाइसिन आपके शरीर में इस समय काम में कठिन है, आपकी मांसपेशियों और हड्डियों में ताकत और समर्थन बनाए रखते हुए, आपके चयापचय को सही […]

“ओह अच्छाई, क्यों मेरे कुत्ते आयलैंड बस कुछ खाओगे बेईमानी?”

कुत्तों को “घृणित” खाद्य पदार्थों और अन्य वस्तुओं की एक विस्तृत विविधता का स्वाद लेने के लिए जाना जाता है। कुत्तों के मौखिक झुकाव को समझना: कुत्ते उस चीज से सहमत नहीं हैं जिसे हम icky, गंदा, सकल, रैंक, घृणित और बेईमानी से पाते हैं “पवित्र ___, मेरे कुत्ते ने सिर्फ इतना सकल क्यों खाया?” […]

किशोर, शारीरिक छवि और सामाजिक मीडिया

क्या हम अपने किशोरों को सोशल मीडिया पर नेविगेट करने और स्वस्थ शरीर की छवियों को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं? “यह याद रखना कठिन हो सकता है कि अमीर और प्रसिद्ध लोग और इंस्टाग्राम पर उन सभी फिटनेस गुरु वास्तव में जिस तरह से दिखते हैं, वैसा नहीं दिखता है। 99.9% तस्वीरें […]

भोजन और व्यायाम: जीन बनाम जीन के बारे में विचार

क्या आपके जीन के बारे में सोचने से उनके प्रभाव बदल सकते हैं? इस बात के पर्याप्त सबूत हैं कि आपका आनुवंशिक मेकअप, आपके द्वारा विरासत में दिए गए जीन, वजन बढ़ाने की आपकी प्रवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं (मेरे पिछले मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट देखें, “क्या आप आनुवंशिक रूप से मोटापे के शिकार […]

एक दृश्य आहार दया में समृद्ध है

शोध में पाया गया है कि इस तरह की छवियां आनंद, आशा और प्रेम में बड़ी वृद्धि को प्रेरित करती हैं। स्रोत: कल्पना की दयालुता एक चिकित्सक होने के अलावा, मैं एक वैज्ञानिक भी हूं – कोई व्यक्ति जो यह समझना पसंद करता है कि चीजें कैसे काम करती हैं और इन सवालों को पूछने […]

डाइट सेल्फ टॉक: क्या आप सच में खुद को पतला कह सकते हैं?

भाषा से लोगों को ओवरईटिंग रोकने, पतले होने और पतले रहने में मदद मिल सकती है। क्या अपने आप को पतली बात करना संभव है? कुछ दिनों पहले, मेरे एक ग्राहक पॉल ने मुझे बताया कि कैसे उसने खुद को एक कोने में बंद कर लिया। “मैं एक प्यारे दोस्त से बात कर रहा था, […]

वैलेंटाइन डे पर अगर प्यार बढ़ता है, तो समाधान आत्म-देखभाल है

अपने मन और शरीर की देखभाल करने के लिए अपने आप से प्यार करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। वेलेंटाइन डे हमेशा “वर्ष का सबसे रोमांटिक दिन” के रूप में मनाया जाता रहा है, लेकिन देखभाल करने वालों के लिए जो दूसरों से अधिक समय खुद की तुलना में निवेश करते हैं, यह केवल […]

आप बच्चों को कैसे शिक्षा देते हैं?

आहार, व्यायाम और नींद के रूप में स्वास्थ्य के लिए उदारता आवश्यक हो सकती है। हाल ही में मैं खुद से पूछ रहा हूं, “मैं अपने बच्चों को उदार होने के लिए कैसे सिखा सकता हूं?” मैंने व्यावहारिक कदमों पर विचार करना शुरू कर दिया, और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक अधिक महत्वपूर्ण […]
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