आप बच्चों को कैसे शिक्षा देते हैं?

आहार, व्यायाम और नींद के रूप में स्वास्थ्य के लिए उदारता आवश्यक हो सकती है।

हाल ही में मैं खुद से पूछ रहा हूं, “मैं अपने बच्चों को उदार होने के लिए कैसे सिखा सकता हूं?” मैंने व्यावहारिक कदमों पर विचार करना शुरू कर दिया, और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक अधिक महत्वपूर्ण प्रश्न भूल गया हूं। माता-पिता के रूप में मुझे जो पहला सवाल पूछना है वह मेरे बारे में है, “आप दूसरों के लिए उदार कैसे हो सकते हैं?”

मेरे स्वयं के व्यवहार पर सवाल उठाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह माता-पिता की दो सामान्य गलतियों से बचने में मदद करता है। पहला, इस तरह का अभिनय एक ऐसा कौशल है जिसे उन्हें सीखने की जरूरत है लेकिन मेरे लिए लागू नहीं होती है। यह बिल्कुल भी मदद नहीं करता है अगर मैं दूसरों के प्रति स्वार्थी कार्य करता हूं और फिर उन्हें स्वतंत्र रूप से देने के बारे में प्रचार करता हूं। दूसरा, उदारता की तरह कार्य करना एक ठोस चीज से संबंधित है, जैसे दान, और इस उदारता की अनदेखी करना एक जीवन शैली है।

वैसे भी उदारता क्या है? बच्चों के लिए यह क्यों मायने रखता है?

नोट्रे डेम की साइंस ऑफ जेनोसिटी प्रोजेक्ट ने उदारता को “स्वतंत्र रूप से और बहुतायत से दूसरों को अच्छी चीजें देने” के रूप में परिभाषित किया है। किसी को यह पसंद है कि वह एक अच्छे व्यक्ति की तरह लग रहा है, और मुझे अपने बच्चों को बड़े लोगों के लिए अच्छा लगेगा। लेकिन उदारता खुशी को कैसे प्रभावित करती है? उदारता बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी है, और यह खुशी से जुड़ी है। “और दयालुता के छोटे कार्य भी, जैसे कि किसी और व्यक्ति ने किसी को गिरा दिया, लोगों को खुश महसूस करना,” (एलन, 2018)

Photo by Chris Benson on Unsplash

उदार बनकर हमें खुश करता है।

स्रोत: Unsplash पर क्रिस बेन्सन द्वारा फोटो

जब हम उदारता के बारे में सोचते हैं, तो अक्सर हम दूसरों पर पैसा खर्च करने के बारे में सोचते हैं, लेकिन यह इसका एक हिस्सा है। एक उदार व्यक्ति बनने में सहायक होना, हमारा समय साझा करना, लोगों पर ध्यान देना और उन्हें प्रोत्साहित करना, यहां तक कि भावनात्मक रूप से उपलब्ध होना शामिल है। क्या आप देखते हैं कि इस सूची में क्या हो रहा है? याद रखें कि माता-पिता से बच्चों को सीखने का सबसे शक्तिशाली तरीका मॉडलिंग है। इसका मतलब है कि वे वही करते हैं जो हम करते हैं, न कि हम जो कहते हैं।

और निश्चित रूप से, पालन-पोषण भी उदारता की खेती करने में एक भूमिका निभाता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि विभिन्न पेरेंटिंग प्रथाओं-विशेष रूप से भूमिका-मॉडलिंग और उदारता पर चर्चा करते हुए – बच्चों को बड़े होने में मदद कर सकते हैं और अधिक वयस्क हो सकते हैं।

आप दूसरों के लिए उदार कैसे हो सकते हैं?

मैं अपने बच्चे को उदार होने के लिए कैसे सिखाऊँ? पहले मुझे खुद से पूछना चाहिए, “आप दूसरों के लिए उदार कैसे हो सकते हैं? आप अपने परिवार के साथ बातचीत में उदार कैसे हो सकते हैं? आप अपने परिवार के सामने गैर-पारिवारिक सदस्यों के साथ बातचीत करने के तरीके में उदार कैसे हो सकते हैं? ”

एक परिवार की बैठक में उदारता पर चर्चा करने और एक परिवार के रूप में अपने मूल्यों को स्पष्ट करने के लिए यह एक महान विचार है। अपने बच्चे से पूछें “आपको कैसा महसूस हो रहा है?” अपने बच्चे के नाम की सभी भावनाओं को स्वीकार करने से डरें नहीं। शायद वे कह सकते हैं, “मुझे साझा करना पसंद है, लेकिन मैं हर समय इसे पसंद नहीं करता। कभी-कभी मैं अपना सामान चाहता हूं और इसे साझा करना मुझे बुरा लगता है। “यह उनके लिए पूछने का एक शानदार समय है,” हमारे लिए अच्छा क्यों है? “बताएं कि यह अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए खुशी के लिए क्या करता है। समझाएं कि आपका परिवार इसे क्यों महत्व देता है। फिर वे उदार होने के लिए कदम उठा सकते हैं।

उदारता के बारे में बातचीत सीमाओं के बारे में बात करने का एक शानदार अवसर है। “शेयर” पहला कमांड शब्द है जो बच्चे अपने जीवन में सीखते हैं जिसका उदारता के साथ क्या करना है। वे इसे डेकेयर या प्रीस्कूल में लगातार सुनते हैं। सभी को अक्सर इसे आवश्यकता के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। जब मैं बच्चों से इस बारे में बात करता हूं, तो वे आम तौर पर एक काले और सफेद नियम के रूप में साझा करते हैं। उन्हें संदेश मिलता है कि अगर कोई चाहता है कि उसके पास क्या है, तो उन्हें इसे देने की जरूरत है। संदेश है “तुम्हारा क्या है।”

स्वामित्व और व्यक्तिगत अधिकारों को समझने के बिना, कोई सच्ची साझेदारी या उदारता नहीं है। यदि किसी बच्चे को अपनी भावनाओं के बारे में विचार किए बिना स्वचालित रूप से साझा करने के लिए सिखाया जाता है, तो उन्हें लाभ उठाने के लिए सिखाया जा रहा है।

सच्ची उदारता का अर्थ है कि मैं जो कुछ भी हूं, उसे अपनी पसंद से देता हूं। और यही वह जगह है जहाँ आनंद और चरित्र निर्माण होता है। इसलिए पहले, मुझे समझना चाहिए कि मेरा क्या है और तुम्हारा क्या है।

इस विचार को आज़माएं: जब हम छोटे थे, तो हमने अपने घर में एक नियम बनाया था कि जब हमारे बच्चों को कुछ नया मिलता है, तो उन्हें पहले दिन इसे साझा करने की आवश्यकता नहीं होती है। फिर, हम साझा करने को प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन इसे दोनों तरीकों से जाना चाहिए। जब वे छोटे थे तो अक्सर खिलौनों पर लड़ते थे। यदि वे साझाकरण समझौते को नहीं सुलझा पाते हैं, तो हम एक टाइमर सेट करेंगे और प्रश्न में आइटम के साथ बदलाव करेंगे। अब जब वे प्राथमिक विद्यालय के आयु वर्ग के हैं, तो वे एक-दूसरे के साथ (ज्यादातर समय) अच्छी तरह से बातचीत करते हैं।

उदारता आपके लिए क्यों अच्छा है?

इसलिए अक्सर, हम अपने बच्चों को जो कुछ सिखाते हैं, उसका दुनिया के बारे में और हमारे दृष्टिकोण के साथ क्या करना है, इसका मानव के लिए क्या मतलब है। हममें से बहुतों को सिखाया गया था कि इंसान स्वभाव से स्वार्थी होते हैं। हमें इसे पूंजीवाद के मूल सिद्धांत के रूप में पढ़ाया गया था। हमें इसे विकासवाद के सिद्धांत के रूप में पढ़ाया गया था जब हमें स्वार्थी कहा गया था, जो योग्यतम के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए कहा गया था। सबसे मजबूत ने अच्छा सामान लिया और बच गया, और चूसने वाले मर गए।

हालाँकि, विकासवादी समाजशास्त्र के विज्ञान ने इस विषय में बहुत कुछ कहा है। वास्तव में, सामाजिक-सामाजिक व्यवहार को जीवित रहने का मूल्य दिखाया गया है, क्योंकि समूह एक साथ जीवित रहते हैं। यह भी लोगों को संभोग के साथ एक फायदा देता है, जिससे वे संभावित भागीदारों के लिए अधिक आकर्षक हो जाते हैं। आज, कार्यस्थल में लाभ और रोमांटिक संबंधों में अधिक संतोष से उदारता जुड़ी हुई है। जो लोग उदारता का अभ्यास करते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं, और बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं।

उदारता दोनों तरह से जाती है, वयस्कों से बच्चों और बच्चों से वयस्कों तक। यह पता चला है कि जिन समाजों में तकनीकी रूप से उन्नत नहीं हैं, समुदाय की उत्तरजीविता के लिए बच्चों की उदारता आवश्यक थी। जब बच्चे पानी ले जाते हैं, भोजन तैयार करने में मदद करते हैं, या दूसरे बच्चों को पढ़ाते हैं, तो पूरा समुदाय अधिक जीवित रहता है।

“यह सुझाव देना नहीं है कि स्वार्थी नेस की तुलना में उदारता अधिक” स्वाभाविक “है;” बल्कि, सबूत बताते हैं कि मनुष्यों में स्वार्थी और उदार प्रवृत्ति दोनों हैं। दूसरे शब्दों में, उदारता केवल एक सांस्कृतिक निर्माण नहीं है। जबकि हमारी स्वार्थी प्रवृत्ति पर अधिक ध्यान दिया जा सकता है, कई अध्ययनों से पता चला है कि उदारता के लिए हमारी प्रवृत्ति में भी विकासवादी जड़ें हैं। ”(एलन, 2018)

क्या उदारता का कोई जैविक आधार है?

कई बार बंदर, चिंपांजी, सेना की चींटियों, मधुमक्खियों, मछलियों, कुछ पक्षियों और पिशाच चमगादड़ों सहित कई जानवरों को सहकारी या नीच उदार भी पाया गया है। हाँ! पिशाच चमगादड़ अन्य चमगादड़ के साथ रक्त साझा करेंगे जो उनसे संबंधित नहीं हैं, इस प्रकार भुखमरी को रोकते हैं।

जैविक रूप से, जब हम उदारतापूर्वक कार्य करते हैं तो मस्तिष्क इनाम सर्किट (उत्तेजना क्षेत्र) में उत्तेजना दिखाता है। हमें उदार होने के लिए अच्छा लगता है, यहां तक कि जब हम इसे करने के लिए मजबूर होते हैं, जो माता-पिता के लिए जानना महत्वपूर्ण है। मैं वास्तव में अपने बच्चों को उनके प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में उदार व्यवहार में भाग लेने के लिए मजबूर कर सकता हूं, और यह उन्हें अच्छा लगेगा। फिर, जब वे इसे स्वयं करेंगे, तो यह और भी अच्छा लगेगा। (उनकी सीमाओं का सम्मान करना याद रखें।)

जब हम उदारतापूर्वक व्यवहार करते हैं, तो मस्तिष्क के ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स को भी ट्रिगर किया जाता है। मस्तिष्क का यह क्षेत्र पुरस्कारों के लिए सक्रिय होता है, लेकिन हमारे द्वारा किए गए निर्णय का आकलन करने के तरीके में भी एक हिस्सा हो सकता है। एक अध्ययन ने यह भी सुझाव दिया है कि यह क्षेत्र हमें तब पुरस्कृत कर सकता है जब हम अपने हित के खिलाफ होने पर भी निष्पक्ष रहते हैं। हम समूह के लिए क्या उचित है यह समझने के लिए स्थापित किए गए लगते हैं, और देखते हैं कि व्यक्तिगत रूप से हमारे लिए अच्छा है।

Photo by Daiga Ellaby on Unsplash

बच्चों को उदारता के लिए तार दिया जाता है।

स्रोत: Unsplash पर Daiga Ellaby द्वारा फोटो

अनुसंधान ने प्रदर्शित किया है कि 14 महीने से कम उम्र के बच्चों में उदारता और व्यवहार में सहयोग सहज है, और उनके पूरे विकास में इसका प्रदर्शन किया जा सकता है। माता-पिता से छोटा प्रोत्साहन उन्हें इसे और भी अधिक विकसित करने में मदद करता है।

अगर पिशाच चमगादड़ उदार हो सकते हैं, तो मैं अपने बच्चों को उदार होने के लिए बढ़ा सकता हूं।

हमारे बच्चे वायरिंग के साथ पैदा होते हैं जो उन्हें उदारता का प्रस्ताव देता है, लेकिन हमारे पालन-पोषण पर असर पड़ता है। इस मामले में, न केवल हमारे व्यवहार मॉडलिंग में, बल्कि सुरक्षा और आराम में भी हमारे बच्चे हमारे साथ अपने रिश्ते में पाए जाते हैं। केन्सास विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का मानना है कि आप दूसरों के प्रति अपने लगाव में जितने सुरक्षित होंगे, आप उतने ही उदार होंगे।

हम अपने बच्चों के लिए खुशी लाने के लिए इतनी मेहनत करते हैं, और हम इसे व्यवहार के साथ करना पसंद करते हैं। हम अपने बच्चों को उपहार, मजेदार गतिविधियाँ और स्वादिष्ट व्यवहार देने में प्रसन्न होते हैं। लेकिन शायद हमारे बच्चों को खुश करने का एक और बेहतर तरीका यह है कि उन्हें देना सिखाया जाए।

“एक अध्ययन में पाया गया है कि दो से कम उम्र के बच्चों ने कठपुतलियों के साथ व्यवहार करते समय अधिक खुशी का प्रदर्शन किया जब वे स्वयं उपचार प्राप्त कर रहे थे और तब और भी ज्यादा खुश थे जब उन्होंने अपने स्वयं के कटोरे से कुछ उपचार दिए (बनाम कठपुतली को एक नया खोजा उपचार दिया)।” , 2018)

मैंने सोचा कि उदारता एक अच्छा विचार है क्योंकि यह एक अच्छा व्यक्ति होने का हिस्सा था। फिर भी, उदारता को बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, लंबे जीवन, बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और अधिक से अधिक खुशी से बांधा गया है। हो सकता है कि यह बाल रोग विशेषज्ञ हमें उन मूल सिद्धांतों में उदारता जोड़ दे, जिन पर हम चर्चा करते हैं: नींद, अच्छा आहार, व्यायाम और उदारता।

यह 2 का भाग 1 है। मैं अपने बच्चों को कैसे वापस देना सिखाता हूं, मैं अपने बच्चों को दान और देने के लिए प्रयास करने के लिए 5 चीजें दूंगा।

संदर्भ

एलन, समर। (2018)। उदारता का विज्ञान। यूसी बर्कले, सीए: जॉन टेम्पलटन फाउंडेशन।

Intereting Posts

मनी शॉट, हस्तमैथुन, और शुक्राणु गतिशीलता। क्यों मैं थेरेपी में क्लीवेज पहने मास्क के साथ ठीक हूं अपने अगले तर्क से पहले जुड़ाव की इन शर्तों पर विचार करें एनाटॉमी ऑफ ए स्मियर कैम्पेन, किश्त नंबर 2 ईर्ष्या: 3 मुख्य कारण और उनके इलाज मैं महसूस करना चाहता हूँ: आपके मधुमक्खी जन्मदिन की इच्छा सूची में क्या है? प्यार क्या आपको देता है दो अच्छी तरह से ले जाता है: एक उलझन में है, एक अपने मन से बाहर हम शब्द का इस्तेमाल क्यों करते हैं? एक मनोचिकित्सक का प्रशिक्षण क्या एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक की तरह है? दोहरे आय जोड़े एक सिंथेटिक कला प्रपत्र के रूप में पोषण मैत्री: आपको रॉकेट वैज्ञानिक होने की ज़रूरत नहीं है … एक चक्र पर सेक्स? क्या आप एक अच्छे व्यक्ति बनना चाहते हैं? एक उपन्यास पढ़ा