अवसाद और चिंता के लिए एक उपचार के रूप में प्रवणता

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विज़न परिवर्तन करते समय यह देखता है -जेम्स एनसोर
स्रोत: विकिकॉम्मन

फेनोमेना ग्रीक अर्थ से 'चीजें जो दिखाई देती हैं' से प्राप्त होती हैं, और phenomenology को प्रत्यक्ष परीक्षा और घटना के विवरण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है क्योंकि वे जानबूझकर अनुभव करते हैं।

दार्शनिक एडमंड हुसरल (185 9 1 9 38) द्वारा पहचाने जाने वाली घटनाओं में वस्तुओं और उनके संबंधों पर ध्यान देना शामिल है ताकि वे खुद को प्रकट करना शुरू कर दें, जैसा कि हम उन्हें नहीं लेते हैं, लेकिन जैसा कि वे वास्तव में नग्न मानवीय चेतना को दिखाई देते हैं, सिद्धांतों, पूर्वाग्रहों, पृथक्करण, व्याख्याएं, और भावनात्मक संघों।

कई अन्य दार्शनिक दृष्टिकोणों के विपरीत, phenomenology एक सिद्धांत या सिद्धांतों का सेट नहीं है, लेकिन यह एक अनौपचारिक पद्धति है, जो बेवकूफ मानव अनुभव तक पहुंचने के लिए, जैसा कि पल में आता है, पल के क्षण। यह हमें न केवल घटनाओं को ही अध्ययन करने में सक्षम बनाता है, बल्कि विस्तार से, मानव अनुभव और चेतना की संरचनाएं भी करता है।

प्रमेनोनोोलजी मस्तिष्क के रूप में काफी नहीं है बौद्ध आध्यात्मिक प्रथा से प्राप्त मानसिकता का उद्देश्य, आने वाले विचारों और भावनाओं की हमारी जागरूकता और स्वीकृति को बढ़ाने, और इसलिए हमारे प्रतिक्रियाओं की लचीलापन या तरलता, जो बेहोश प्रतिक्रियाओं की तरह कम हो और जागरूक प्रतिबिंबों की तरह अधिक हो। इसके विपरीत, phenomenology अधिक स्पष्ट रूप से बाहरी दिखने है।

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यह देखने के लिए सबसे मुश्किल बात है कि आपकी आँखों के सामने क्या है -Goethe
स्रोत: विकिकॉम्मन

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, मनोचिकित्सक और दार्शनिक कार्ल जसपर्स (1883-19 6 9) ने मानसिक विकार के लक्षणों को वर्णन और चित्रित करने के लिए नैदानिक ​​मनोचिकित्सा के क्षेत्र में विस्मृति का तरीका लाया। इस तथाकथित वर्णनात्मक मनोविज्ञान ने मनोचिकित्सा के अभ्यास के लिए एक वैज्ञानिक आधार के बारे में कुछ कहा, जिसके कारण जस्परों ने जोर दिया कि मानसिक विकार के लक्षण उनकी सामग्री के बजाय उनके फार्म के अनुसार निदान किया जाना चाहिए। इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, यह एक भ्रम है क्योंकि यह किसी व्यक्ति द्वारा प्राधिकरण की स्थिति में असंभव नहीं समझा जाता है, परन्तु क्योंकि यह एक भ्रम की परिभाषा, या विवादास्पदता के अनुरूप है, अर्थात् 'दृढ़तापूर्वक विश्वास यह तर्क या अनुनय के लिए अनुकूल नहीं है और यह उसके धारक की पृष्ठभूमि या संस्कृति के साथ नहीं है। '

दुर्भाग्य से, जैस्पर्स और दूसरों ने घटनाओं के उपचार और सुरक्षात्मक क्षमता को अनदेखी या कम किया। लेखन, ड्राइंग, बागवानी, पक्षी देखरेख और शराब चखने जैसे खतरनाक प्रयासों को हम अपने थक गए और अत्याचार वाले सिर से निकाल देते हैं और हमें अपनी दुनिया की ओर लौटते हैं, जिससे हमें अपनी व्यक्तिगत समस्याओं और व्यवहारों की तुलना में बहुत अधिक और उच्च कुछ के साथ पुन: कनेक्ट किया गया। भयावहता, बहुत शाब्दिक रूप से, हमें जीवन में वापस ला सकती है। द फिलोसॉफी ऑफ एक्स्टेंस (1 9 38) में, जसपर्स ने खुद को इसे 'एक सोच के रूप में वर्णित किया है कि, जानने में, मुझे याद दिलाता है, मुझे जागता है, मुझे अपने आप में लाता है, मुझे बदल देती है' वर्णन करने के लिए, पता करने के लिए, समझने की है, और समझने के लिए खुद का, आनंद लेने के लिए, और यहां तक ​​कि कुछ हद तक, नियंत्रित करने के लिए है मस्तिष्क की तरह, प्रकृतिवाद न केवल अवसाद और चिंता के लिए एक बाम है, बल्कि बोरियत, अकेलापन, लालच, स्वार्थ, उदासीनता, अलगाव, और किसी भी मानवीय बुराइयों के लिए भी है।

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स्रोत: विकिकॉम्मन

अगर यह पर्याप्त नहीं था, तो अद्भुत अभ्यास भी कई अन्य लाभ और लाभ प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, वाइन टास्टर्स अक्सर कहते हैं कि शराब अंधा चखने से उन्हें सक्षम बनाता है:

  • निष्पक्षता का एक मानक सेट करें,
  • परीक्षण, खिंचाव, और उनके इंद्रियों का विकास,
  • उनके फैसले को लागू करें,
  • पुरानी यादें याद करें,
  • उनके साथियों के साथ उनके विश्लेषण की तुलना करें,
  • वाइन पर चर्चा करें और इसके बारे में जानें, और सामान्य रूप से शराब के बारे में,
  • सार्थक मानव रिश्ते बनाना, और
  • उस सम्मान और विचार के साथ शराब को मिलाएं जो उसके हकदार हैं।

उनकी इंद्रियों और सौंदर्य के फैसले को परिष्कृत करने में, वाइन टापर्स न केवल शराब की समृद्धि के प्रति जागरूक हो जाते हैं बल्कि चाय, कॉफी और आत्माओं जैसे अन्य संभावित जटिल पेय पदार्थों की भी, और विस्तार से, अरोमा और भोजन में फ्लेवर, हवा में सुगंध, और दुनिया में प्रकाश की भूमिका।

जीवन के लिए चेतना है, और चेतना जीवन है

नील बर्टन डिप्रेशन से बढ़ने के लेखक हैं, द मैनेज ऑफ़ द हेवन एंड हैल: द साइकोलॉजी ऑफ द इमोनेंस , और अन्य किताबें।

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Neel Burton
स्रोत: नील बर्टन

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