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तनाव और चिंता से राहत के लिए 5 सरल तरीके

इन सरल तनाव-राहत तकनीकों का प्रयास करें। Getty Images से एंबेड करें हर कोई समय-समय पर तनाव और चिंता का अनुभव करता है। सबसे अधिक बार, तनाव तब होता है जब आप निराशा की स्थिति का सामना करते हैं या दुविधा का सामना करते हैं। सामाजिक दबाव, भारी कार्यभार और वित्तीय अस्थिरता भी तनाव का […]

एक नियोक्ता को ADHD निदान का खुलासा करने की दुविधा

कार्यस्थल में 5 मुद्दे संकेत दे सकते हैं कि कुछ को बदलने की आवश्यकता है। स्रोत: स्नैपवायर स्नैप / पिक्साबे अटेंशन-डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाले वयस्कों के अनुमानित 2.5 प्रतिशत को प्रभावित करता है। एडीएचडी के लिए अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन नैदानिक ​​मानदंड निष्क्रियता, सक्रियता और आवेग पर ध्यान केंद्रित करते […]

12 संकेत आप अपने साथी को एक और मौका दे सकते हैं

कैसे बताएं कि आपका साथी इस अवसर पर बढ़ रहा है या नहीं। पर्याप्त पर्याप्त / 12 संकेत हैं स्रोत: पेड्रो सैंड्रिनी / Pexels एनफ के भाग I में पर्याप्त है, हमने यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह निर्धारित करने का समय है कि क्या संबंध स्थिर है या परिवीक्षा पर कहीं नहीं […]

अपने खिलौने दूर रखो!

शक्ति और नियंत्रण हासिल करने के लिए, आपको दोनों को त्यागना होगा। दूसरी सुबह हमारा घर खिलौनों से पट गया। हममें से दो चाहते थे कि वे सफाई करें। दुर्भाग्य से, हमारे परिवार के तीसरे सदस्य, हमारे 5 वर्षीय बेटे, ने नहीं किया। मुझे बुरा नहीं लगता कि अगर लुकास उनके साथ खेल रहा है […]

बुद्धि की खोज में

मेरे 14 पसंदीदा विचार। स्रोत: PIxabay, सार्वजनिक डोमेन मेरे लिए यह कहना बड़ा होगा कि ज्ञान के ये प्रयास उस उच्च स्तर पर पहुँच गए हैं, लेकिन वे मेरे सर्वश्रेष्ठ शॉट्स हैं। खुशियों पर वज़न का योगदान यह पहला विचार था जो ज्ञान के बारे में सोचते समय मेरे दिमाग में आया था। हां, स्वतंत्रता […]

ADHD के लिए स्व-टॉक समाधान

अपने खुद के कोच और चीयरलीडर बनें। बहुत से लोग खुद पर संदेह करते हुए कहते हैं, “मैं सिर्फ प्रेरित नहीं हूं।” लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी प्रेरणा बढ़ाने के लिए कर सकते हैं, यह एक ऐसी चीज है जिस पर आपका नियंत्रण है। प्रेरणा बढ़ाने के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से […]

कोच-एथलीट रिलेशनशिप में निवेश करें

यह कनेक्शन कोचिंग व्यवहार की व्याख्या करने की नींव बन जाता है मैं विभिन्न स्तरों पर कोचों के साथ काम करने और उन्हें देखने में बहुत समय बिताता हूं और उन विभिन्न तरीकों को खोजता हूं जिनमें वे अपने एथलीटों के साथ आकर्षक लगते हैं। कोच-एथलीट संबंध सामाजिक बातचीत में एक जटिल रंगाई है और […]

परदे के पीछे

कलाकार समर्थन और कोचिंग पर भरोसा करते हैं। उन प्रशिक्षकों को भी समर्थन की आवश्यकता है। स्रोत: ट्रेनर / विकिमीडिया कॉमन्स के साथ एथलीट एक बार-लोकप्रिय विज्ञापन को देखने के लिए, आप कभी भी समर्थन, कोचिंग और प्रशिक्षण के लिए अपनी आवश्यकता को आगे नहीं बढ़ाते हैं। हम जानते हैं कि शीर्ष स्तर के एथलीटों […]

अपनी नौकरी खोज को बढ़ाने के लिए Pinterest का उपयोग करना

Pinterest को केवल इसलिए खारिज न करें क्योंकि यह सुंदर है। जब आप अपनी नौकरी की खोज में सोशल मीडिया का उपयोग करने के बारे में सोचते हैं, तो आप सबसे पहले लिंक्डइन के बारे में सोचते हैं, जो बहुत सारे संसाधन और नेटवर्किंग कनेक्शन प्रदान करता है। लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में 125 मिलियन […]

एनएफएल खिलाड़ियों और सैनिकों के लिए कैरियर बदलाव

कैसे संदर्भ व्यक्तिगत लचीलापन ग्रहण करता है। कुछ महीने पहले, मैंने युद्धक और पेशेवर एथलीटों के लिए कैरियर संक्रमण प्रक्रिया के बीच समानता के बारे में एक बहुत ही दिलचस्प बातचीत की थी। यह कहना नहीं है कि युद्ध क्षेत्र में सेवा करने का अनुभव एथलेटिक्स में प्रतिस्पर्धा के समान है। इन संबंधों को बनाने […]
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