मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनावग्रस्त

भावुक ओवरईटिंग से थक गए? 4 युक्तियाँ आदत को मारने के लिए

मुश्किल भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें और अपने भोजन से प्यार करें। स्रोत: लाइटफील्ड स्टूडियो / एडोब स्टॉक भोजन करना जीवन का सबसे सुखद अनुभव है। और फिर भी हममें से कई लोगों का भोजन के साथ एक भावनात्मक रिश्ता है, भावनात्मक आराम के लिए खा रहे हैं, लेकिन फिर overindulging के लिए दोषी महसूस […]

जब आप छोड़ नहीं सकते: यह सबसे अच्छा बना रही है

आप कर सकते हैं सबसे अच्छा जीवन का निर्माण, भले ही आपको लगता है कि आप नहीं छोड़ सकते। आपने प्रयास करना छोड़ दिया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे क्विट कह सकते हैं। रिश्ता बासी या नीरस है; आप दोनों गतियों से गुजर रहे हैं, लेकिन आप बने रहें। हो […]

क्या आप इस आवश्यक पेरेंटिंग टूल का उपयोग कर रहे हैं?

अपने ठहराव बटन का उपयोग करने के लिए पाँच सरल कदम। “जब मैंने ‘स्टॉप, ड्रॉप और ब्रीथ’ का उपयोग करना शुरू किया तो मैंने बड़े बदलाव देखे।” ठहराव का बटन मुझे उन चीजों को कहने से रोकता है जिनके लिए मुझे खेद है, और मुझे वाक्यांशों को लिखने की अनुमति देता है जिससे मेरे बच्चों […]

पशु-चिकित्सा में पशु कितना महत्वपूर्ण है?

नए अध्ययन में पाया गया है कि चिकित्सा कुत्ते अपने प्रशिक्षकों के बिना भी प्रभावी हैं। स्रोत: nyul / 123RF द्वारा फोटो सैकड़ों अध्ययनों में बताया गया है कि चिकित्सा पशु अकेला नर्सिंग होम निवासियों को खुश करते हैं, परीक्षा सप्ताह के दौरान कॉलेज के छात्रों के लिए तनाव से राहत प्रदान करते हैं, और […]

डरावनी फिल्मों में डर फेरोमोन के साथ एक सिनेमा में हवा भरें

फिल्म-थियेटर की हवा में डर के फेरोमोन को समझना दर्शकों के तनाव के स्तर को इंगित करता है। बॉक्स ऑफिस पर डरावनी फिल्में हावी रही हैं। फोर्ब्स पत्रिका में 3 नवंबर के लेख के अनुसार, नवीनतम हेलोवीन सीक्वल ने दुनिया भर में $ 200 मिलियन से अधिक की कमाई की है और मार्वल कॉमिक्स के […]

5 अपने अवकाश के मौसम को सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए रणनीतियाँ

आगे की चीजें देखने के लिए और चीजों को देखने के लिए। छुट्टियों का मौसम अचानक यहाँ फिर से है। मित्रों और परिवार के साथ जश्न मनाने के लिए, नियमित जीवन से कुछ समय का आनंद लेने के लिए और पिछले एक साल में जो कुछ हुआ है, उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए यह […]

6 युक्तियाँ “तंत्रिका ऊर्जा” प्रभावी रूप से चैनल के लिए

जिसे लोग आमतौर पर “नर्वस एनर्जी” के रूप में संदर्भित करते हैं, ऊंचा या चिंतित मूड होता है। लोग एक विशेष भावना-राज्य का उल्लेख करते हैं जो वे कभी-कभी अपने दैनिक जीवन में “तंत्रिका ऊर्जा” के रूप में करते हैं। जैसा कि आप शायद जानते हैं, यह शब्द एक सही नैदानिक ​​शब्द नहीं है। मानसिक […]

नेचर साउंडसाइड इंडोअर्स लीड टू पॉजिटिव एक्सपीरियंस

महसूस करो और बेहतर बनो-एक घास का मैदान की आवाज़ को अपने जीवन में लाओ। स्रोत: पिक्साबे झाड़ू लगाने वाले। धीरे से पत्तों की सरसराहट। हम में से अधिकांश के लिए, प्रकृति के इन प्रकारों को सुनने से हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है – साथ ही साथ हमारे संज्ञानात्मक प्रदर्शन में […]

सार्वजनिक जीवन में पुरुष प्रधानता

क्या हम महिलाओं के अधिकारों के रोलबैक को रोक सकते हैं? नानाइमो, बीसी में टोटेम पोल स्रोत: फ़्लिकर / रोब सार्वजनिक जीवन में पुरुष वर्चस्व: क्या हम महिलाओं के अधिकारों के रोलबैक को रोक सकते हैं? द अटलांटिक मैगज़ीन के एक लेख, “द ग्लोबल बैकलैश अगेंस्ट वीमेन” में महिलाओं के अधिकारों के रोलबैक के साथ-साथ […]

क्या “फ्लो के साथ जाना” सीखना सफलता के लिए सबसे अच्छी बात है?

“बस आराम करो और प्रवाह के साथ जाओ”, क्या यह वास्तव में सबसे अच्छी सलाह है? स्रोत: पिक्साबे / फ़्री-फ़ोटोज़ जब तनाव अधिक होता है, तो तनाव के गर्भपात और निराशाएं बढ़ती हैं, तो आपके पास एक अच्छा दोस्त या परिवार का सदस्य हो सकता है, जो आपको बताता है “बस आराम करो और प्रवाह […]
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