मनोविज्ञान दुनिया

Articles of पूर्णतावाद

शारीरिक रूप से सक्रिय कैसे करें और बॉडी पॉजिटिविटी कैसे बनाएं

ये ऑनलाइन संसाधन आपको आगे बढ़ेंगे और आपके शरीर से प्यार करेंगे। स्रोत: Unsplash पर मार्क एड्रियन द्वारा फोटो वसंत आधिकारिक तौर पर उग आया है। कई लोगों की तरह, आप इस पल का उपयोग अपने 2018 की शुरुआत पर प्रतिबिंबित करने के लिए कर सकते हैं, और आने वाले महीनों के लिए आप जो […]

अतीत को ईर्ष्या प्राप्त करना

अपने साथी के पिछले संबंधों के बारे में अपनी चिंता को कैसे दूर करें। स्रोत: जॉर्ज रुडी / शटरस्टॉक जेसन चार महीने तक नादिया से डेटिंग कर रहा था, और सब कुछ ठीक चल रहा था, सिवाय इसके कि जेसन अपने सिर से बाहर नहीं निकल पाया था कि नादिया अतीत में अन्य पुरुषों के […]

एक नरसंहार के दिमाग को समझना

नरसंहारवादी नहीं हैं जो वे प्रतीत होते हैं। वे प्यार करने के लिए आसान और कठिन दोनों हैं। स्रोत: फिजकेस / शटरस्टॉक एक प्रबल दृढ़ व्यक्तित्व होने के बावजूद, नरसंहारियों के पास एक मूल आत्म नहीं है। उनकी आत्म-छवि और सोच और व्यवहार अन्य-उन्मुख हैं ताकि उनके आत्म-सम्मान और नाजुक, खंडित स्वयं को स्थिर और […]

क्या वास्तव में लोगों को खुश बनाता है?

“खुशी” के साथ हमारा आकर्षण और इसका वास्तव में क्या अर्थ है कुछ महीने पहले, येल में एक नया कोर्स नामांकन के लिए खोला गया। लेकिन यह सिर्फ कोई वर्ग नहीं था। पाठ्यक्रम के लिए तत्काल, अप्रत्याशित मांग ने येल के पूरे इतिहास में इसे सबसे लोकप्रिय बना दिया। नामांकन खोले जाने के कुछ दिन […]

भोजन विकारों को खत्म करने वाले लोगों की व्यक्तित्व लक्षण

“वसूली में मेरे सबसे बुरे दिन विश्राम में सबसे अच्छे दिनों से बेहतर हैं।” स्रोत: क्रिस्टन फुलर खाने से विकार संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 मिलियन महिलाओं और 10 मिलियन पुरुषों को प्रभावित करते हैं और मुख्य रूप से आघात, मानसिक बीमारी और कम आत्म सम्मान से जुड़े अंतर्निहित ट्रिगर्स के कारण होते हैं। कुछ […]

कम चिंता करने के 4 आश्चर्यजनक तरीके (विज्ञान द्वारा समर्थित)

पूर्णतावाद को छोड़ दें। स्रोत: एचबीआरएच / शटरस्टॉक क्या आप बहुत चिंता करते हैं? करना आसान है। जीवन में इतने सारे अज्ञात हैं और कई तरीकों से आप संभावित रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं, अस्वीकार कर सकते हैं, या अपने संसाधन खो सकते हैं। बीमारी, नौकरी की कमी, विश्वासघात, अस्वीकृति, अकादमिक विफलता, अकेले समाप्त […]

कोच सिर्फ एथलीटों के लिए नहीं हैं

प्रतिभाशाली कोलेगियन को कोचिंग से कैसे फायदा हो सकता है? स्रोत: पिक्साबे / सीसी 0 पब्लिक डोमेन, मुफ्त छवि प्राथमिक स्कूल उम्र से ओलंपियन के माध्यम से एथलीट, समर्पित कोच के साथ काम करने के महत्व को समझते हैं। बकाया एथलीटों और जीतने वाली टीमों के उत्पादन की उम्मीद में विश्वविद्यालय सभी प्रकार के एथलेटिक […]

तीव्रता से महसूस करना: “बहुत अधिक” होने के घाव

क्या आपको बताया गया है कि आप बहुत ज्यादा देखते हैं, बहुत ज्यादा सुनते हैं, या बहुत ज्यादा सोचते हैं? कुछ लोग दूसरों से ज्यादा महसूस करते हैं। उन्हें अक्सर बोली जाने वाली और अस्पष्ट कहा जाता है कि वे ‘बहुत अधिक’, ‘बहुत गहन,’ ‘बहुत संवेदनशील’ ‘बहुत भावनात्मक’ हैं, और उनके व्यवहार या तो ‘नाटकीय’ […]

तर्क-आधारित प्रशिक्षण के साथ नेतृत्व कौशल में सुधार कैसे करें

एलबी प्रशिक्षण भावनात्मक बुद्धि को बढ़ा सकता है, और आपको एक बेहतर नेता बना सकता है। स्रोत: इवान अटानेसो द्वारा “बिजनेस पीपल,” 2.0 द्वारा सीसी लॉजिक-आधारित थेरेपी और लॉजिक-आधारित परामर्श (एलबीटी और सी) में कई संभावित दार्शनिक चिकित्सकों को प्रशिक्षण में, मुझे अपने प्रशिक्षुओं द्वारा लगभग हमेशा बताया गया है कि उनके अध्ययनों ने उन्हें […]

क्या आप एक तीव्र बच्चे थे?

गलत समझा क्योंकि आप असाधारण रूप से संवेदनशील, गहन और भावुक थे? लोगों के दिमाग अलग-अलग होते हैं। शोध से पता चला है कि कुछ लोग एक न्यूरोलॉजिकल मेक अप के साथ पैदा हुए हैं जो सामान्य जनसंख्या की तुलना में उन्हें अधिक भावनात्मक या बौद्धिक रूप से तीव्र, संवेदनशील और बाहरी उत्तेजना के लिए […]
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