मनोविज्ञान दुनिया

Articles of पूर्णतावाद

प्रामाणिक आत्म-सम्मान और कल्याण: भाग I

भाग I: आत्म-सम्मान का संकट अधिकांश लोग आत्म-सम्मान के महत्व की सराहना करते हैं। आखिरकार, 30,000 से अधिक लेख और किताबें इस पर लिखी गई हैं। कुछ 24 मानसिक स्वास्थ्य विकारों में आत्म-सम्मान शामिल है, और इसकी कमी असुरक्षा और गरीब संबंधों जैसे कई अन्य अप्रिय राज्यों से जुड़ी हुई है। अंत में, आत्म-सम्मान की […]

पूरी तरह से अपूर्ण

पूर्णतावाद घटना को समझना। स्रोत: एंड्री पॉपोव / जमा तस्वीरें यह आसान महसूस नहीं है जैसे आप हमेशा अपनी छोटी गलती के लिए स्पॉटलाइट के तहत निर्णय लेते हैं, या कम से कम यही वह है जो आप स्वयं को बताते हैं। आपका दिमाग एक अंतहीन पाश में है जो आपने कहा और बार-बार किया। […]

बेबी-चरण: नौ सामान्य समस्याओं को ठीक करना एक समय में एक कदम

ज्यादातर समस्याओं को हल करने की कुंजी छोटी सफलताएं पैदा कर रही है। स्रोत: साहित्यिक मैटी का कहना है कि शनिवार को सोने और उसके दिन का अच्छा हिस्सा बर्बाद करने के बजाय, वह जल्दी उठना और जिम जाना चाहती है। समस्या यह है कि वह महीनों से यह कह रही है, और अभी तक […]

प्रबंधन की चिंता के 4 आर

भय और चिंता के बीच अंतर को समझना। यह मूल्यवान अतिथि पोस्ट एरिन महोन द्वारा है। सामान्यीकृत चिंता विकार के साथ रहने वाले व्यक्ति और चिंता का प्रबंधन करने वाले ग्राहकों के साथ काम करने के नाते, मैं डर और चिंता के बीच के अंतर को समझने के लिए तैयार हो गया हूं। वे वही […]

आप कैसे बढ़ रहे हैं

हमारी कैच-अप वार्तालापों को बदलना हमें और अधिक जुड़ाव महसूस करने में मदद कर सकता है स्रोत: पेड्रो रिबेरो सिमो / flkr मैंने हाल ही में एक पुराने दोस्त में टक्कर लगी जो भावनात्मक रूप से संघर्ष कर रहा था। जैसे ही मैंने अपडेट करने के लिए अपना मुंह खोला, मैंने रोका। एक फ्लैश में, […]

दक्षता

कैरियर की सफलता और व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए एक गैर-चर्चा की गई कुंजी। स्रोत: पीएच मोरेनो, सीसी 3.0 यह करियर की सफलता और व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए कम चर्चा वाली कुंजी पर श्रृंखला में चौथा स्थान है। पहला उद्धरण पर था: प्रत्येक परिस्थिति में, जानबूझकर निर्णय लेना कि कितना तीव्र, प्रयासशील, बौद्धिक इत्यादि होना चाहिए। […]

परियोजना विश्वास के 11 तरीके और गंभीरता से लिया जाना चाहिए

इन 11 रणनीतियों के साथ काम और जीवन में लायक क्रेडिट प्राप्त करें। स्रोत: फोटो क्रेडिट: रॉबिन हिगिन्स / पिक्साबे, सीसी 0 विश्वास या क्षमता? यहां आत्मविश्वास के बारे में एक उद्धरण है जो मेरे दिल को डूबता है: “जो महिलाएं अपनी क्षमताओं पर भरोसा करती हैं, उन लोगों की तुलना में सफल होने की […]
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