मनोविज्ञान दुनिया

Articles of पूर्णतावाद

परदे के पीछे

कलाकार समर्थन और कोचिंग पर भरोसा करते हैं। उन प्रशिक्षकों को भी समर्थन की आवश्यकता है। स्रोत: ट्रेनर / विकिमीडिया कॉमन्स के साथ एथलीट एक बार-लोकप्रिय विज्ञापन को देखने के लिए, आप कभी भी समर्थन, कोचिंग और प्रशिक्षण के लिए अपनी आवश्यकता को आगे नहीं बढ़ाते हैं। हम जानते हैं कि शीर्ष स्तर के एथलीटों […]

क्या कम आत्म-सम्मान आपको चिंताजनक बना रहा है?

चार संकेत और प्रत्येक पर कैसे काम करना है जो लोग अपनी चिंता की वजह से मेरे पास आते हैं, वे ज्यादातर ध्यान केंद्रित करने वाले लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे लगातार नकारात्मक विचारों और परेशान नकारात्मक सोच की दया पर बमबारी महसूस कर सकते हैं। वे बीमार-कम-सहज, चिड़चिड़े रह सकते हैं और […]

असफलता और पूर्णता के भय से बचने के पांच तरीके

ओलिविया रीमेस विफलता और पूर्णतावाद के डर पर काबू पाने के लिए पांच युक्तियां साझा करता है। स्रोत: फोटोोक्रो मीकल बेडनेरेक / शटरस्टॉक कुछ दिन पहले, मैंने 1 9 8 9 से कॉलेज उम्र के छात्रों के बीच पूर्णता की प्रगतिशील पीढ़ी में वृद्धि के बारे में एक नए अध्ययन के आधार पर एक मनोविज्ञान […]

सही होने की आवश्यकता को कैसे छोड़ें

अंत में इन सरल चरणों के साथ काफी अच्छा महसूस करें। स्रोत: stocknap ” पूर्णतावादियों को दमनकारी, लोगों का दुश्मन है। यह आपको अपने पूरे जीवन को कुचला और पागल रखेगा। “ – ऐनी लैमॉट आप खुद से पूछते हैं, “मैं कब करूँगा पर्याप्त होगा?” आप सोचते हैं, “मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं वास्तव […]

विरोधी पूर्णतावाद एंथम्स आपके आंतरिक आलोचना को शांत कर सकता है

असंगत रूप से अपूर्णताओं को स्वीकार करने वाले गीत हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। स्रोत: Romariolen / Shutterstock 1 9 80 से दशक के उत्तरार्ध से लेकर युवा वयस्कों की हर पीढ़ी ने एक नए अध्ययन के मुताबिक, मनोविज्ञान टुडे ब्लॉग पोस्ट में कल बताया, “क्या पूर्णतावाद प्लेग एक मनोवैज्ञानिक टोल ले रहा […]

अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए पांच नए साल के संकल्प

शोध इंगित करता है कि सरल स्व-आरंभ की गतिविधियों का एक बड़ा लाभ हो सकता है इस हफ्ते, कई लोग नए साल के संकल्प करेंगे, अक्सर पिछले साल व्यक्तिगत प्रगति पर सावधानीपूर्वक प्रतिबिंब के बाद। दरअसल, जनवरी वापस देखने और उपलब्धियों, चुनौतियों और सीखने वाले पाठों का स्टॉक लेने का अवसर प्रदान करता है। यह […]

अस्पष्ट विरासत

बुक ब्रिगेड व्यसन-और-परिवार विशेषज्ञ क्लाउडिया ब्लैक से बात करता है। स्रोत: लेखक क्लाउडिया ब्लैक की अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है। क्या व्यसन एक हालत इतनी जिद्दी बनाता है? विकार की जड़ें परिवारों में गहरी हो सकती हैं। निश्चित रूप से इसके प्रभाव करते हैं। परिवार के भीतर आघात और लत के प्रभाव पर […]

पूर्णता के बीज

भविष्य के लिए बीज बोना स्रोत: अज्ञात – पक्षी और प्रकृति। v। 15 जनवरी-मई 1 9 04. शिकागो, बीएल: एडब्ल्यू ममफोर्ड, प्रकाशक, 1 900-1907 .; WikiCommons यह याद रखना मुश्किल है कि एक तरबूज को काटकर काले बीज के अद्वितीय, चमकीले पैटर्न को देखने का मतलब होता है। 1 9 88 में सन वर्ल्ड इंटरनेशनल […]

एक नई नौकरी में सफल होने के 25 तरीके

बेहतर कार्य अनुभव रखने के लिए इन युक्तियों का पालन करें। स्रोत: 123 आरएफ स्टॉक फोटो / मानक लाइसेंस नए नौकरी शुरू करने या काम के नए क्षेत्र में प्रवेश करने वाले ग्राहकों के साथ काम करने से, यहां 25 सुझाव दिए गए हैं जो मैं अनुशंसा करता हूं: 1. आपके माता-पिता को कभी भी […]

चिंता को सुनना

आपकी शारीरिक संवेदना आपको क्या बता रही हैं। जेन * चिंता के साथ 30 वर्षीय महिला है। वह कहती है कि वह विचारों को “दूर जाना” चाहती है और वह दवाएं नहीं लेना चाहती। उसने ध्यान सहित कुछ चीजों की कोशिश की है, और कहता है कि कुछ भी काम नहीं करता है। वह नहीं […]
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