मनोविज्ञान दुनिया

Articles of शरीर की छवि

7 कारण क्यों युवा कम सेक्स करते हैं

अटलांटिक मैगज़ीन “सेक्स मंदी” के लिए 6 कारण प्रस्तुत करता है। हमारी अत्यधिक कामुक और तेजी से बढ़ती संस्कृति में, आप सोच सकते हैं कि युवा वयस्क पहले से कहीं अधिक सेक्स कर रहे हैं। यदि हां, तो आप गलत होंगे। अटलांटिक पत्रिका के दिसंबर 2018 के अंक में एक लंबी और बहुत लोकप्रिय कवर […]

क्या आपको एनोरेक्सिया से रिकवरी के दौरान व्यायाम करना चाहिए? भाग 1

बीमारी, वसूली, और परे व्यायाम के शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान करेन फोटीउ और एमिली ट्रॉस्सिएन्को द्वारा परिचय एक बार जब मैं ठीक हो जाऊं तो व्यायाम करना मेरे लिए बुरा है? क्या यह मेरे लिए अच्छा हो सकता है? अगर मैं इसके साथ रहता हूं तो क्या मुझे चयापचय या हार्मोनल सामान्यीकरण से खतरा है? […]

नया साल, वही (शानदार) आप!

2019 में अपने आत्म-प्रेम को बढ़ाने के लिए 3 इरादे स्रोत: अनसक्लैश पर ब्रुक लार्क हमारी आत्म-सुधारित अश्लील संस्कृति में, साल के अंत का प्रतिबिंब हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए कृतज्ञता पर केंद्रित नहीं है, लेकिन जो हमने अभी तक प्राप्त नहीं किया है उसके लिए प्रयास करने पर। हम उन सभी […]

क्या बॉडी इमेज आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित कर रही है?

महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज से मुक्त सेक्स का संकल्प लें। गरीब शरीर का सम्मान यौन इच्छा को खतरे में डालता है स्रोत: ronstik / iStock; अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है शरीर की छवि वास्तव में हमारे सिर के साथ गड़बड़ कर सकती है – बिस्तर में। महिलाओं के लिए, जिस तरह से वे अपने […]

परिवार के सदस्यों से बॉडी शेमिंग को कम करने के लिए 7 रणनीतियाँ

चोट लगी शरीर की बातों को पुनर्निर्देशित करने के लिए इन तरीकों में से एक का प्रयास करें। स्रोत: Pexels / CC0 पारिवारिक समागम आनंद और संबंध ला सकते हैं। लेकिन बहुत से लोगों के लिए तनाव तब पैदा होता है जब परिवार के सदस्य सूक्ष्म (या इतना सूक्ष्म नहीं!) शरीर को हिला देने वाली […]

मिरर एक्सपोजर थेरेपी क्या है? और क्या यह काम करता है?

मिरर एक्सपोज़र थेरेपी नकारात्मक शरीर की छवि के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है। जब दर्पण में देखते हैं, तो कुछ महिलाएं केवल झुर्रियाँ और धक्कों को देखती हैं। वे सभी गलत स्थानों में वसा देखते हैं। इस तरह की नकारात्मक शरीर की छवि कभी-कभी खाने के विकारों या शरीर के अपच संबंधी विकार […]

हॉलिडे सर्वाइवल गाइड

छुट्टियों के मौसम में स्वस्थ और खुश रहने में आपकी मदद करने के लिए टिप्स। #hygge स्रोत: कैरोलिनरॉस / शटरस्टॉक छुट्टियों को आनंद, उत्सव और अच्छे जयकार का समय माना जाता है – है ना? हालांकि, कई लोगों के लिए, छुट्टियां भी काफी तनाव का समय हैं। आप एक खाली नीस्टर हो सकते हैं और […]

आपकी बॉडी इमेज आपकी सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करती है

बेडरूम में आपके शरीर की भावनाएं आपके अनुभवों को कैसे प्रभावित करती हैं? स्रोत: चार्लोट मार्के / शटरस्टॉक सह-लेखक: डॉ। मेघन एम। गिलन हमने हाल ही में शरीर की छवि और यौन कल्याण के बारे में एक समीक्षा लेख पर काम किया है। यद्यपि शरीर की छवि एक संयुक्त 35 वर्षों के लिए हमारे शोध […]

क्या अपराध आपको मोटा बनाता है?

अपने खाने की गलतियों के बारे में दोषी महसूस करना आपको वजन बढ़ाने का कारण बना सकता है। क्या आप कुछ खाने के बाद या अपने आहार को खाने के बाद अत्यधिक दोषी महसूस करते हैं? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं। लेकिन आप इन भावनाओं को दूर करने और / या फिर से […]

अपने शरीर में सुधार, अपने आप में सुधार?

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आप से पूछें: क्या यह वास्तव में आत्म-सुधार है? क्रिसमस की दावत के बाद, जनवरी डिटॉक्स और आत्म-निषेध का समय है। यह तब होता है जब लोग नए आहार शुरू करते हैं, नए व्यायाम शुरू करते हैं और नए साल के संकल्प करते हैं। हम […]
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