मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

कैसे बच्चों को नुकसान के साथ डील में मदद करने के लिए

आज के बच्चे कई तरह के नुकसान का सामना कर रहे हैं हम हर बार जब हम अख़बार उठाते हैं, हम उनके बारे में पढ़ते हैं; हम उन्हें दैनिक टीवी पर देखते हैं: बाढ़, टॉर्नेडो, इराक में माता–पिता, दिन देखभाल केंद्रों में बाल शोषण, सूची पर चला जाता है भयावह हानि की खुली हुई कथाएँ […]

क्या आपका आहार आपको निराश महसूस कर सकता है?

मुझे अक्सर पूछा जाता है कि क्या विशेष खाद्य पदार्थ खाने से मूड में वृद्धि हो सकती है और अवसाद के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। बहुत कम अपवादों के साथ, जवाब नहीं है। इसके विपरीत, हमारे मूड आसानी से हमारे आहार से उदास हो सकता है क्यूं कर? वयस्कों के लिए, मस्तिष्क प्राथमिक […]

भूमिगत और दृष्टि से बाहर

यह देखने के लिए आश्चर्यजनक था कि – चिली के खानों को एक-एक करके बचाव के बचाव में देख रहा था। और एक ख़बर की कहानी कितनी अच्छी है, जिसने सुखद अंत की वजह से हमारा ध्यान आकर्षित किया! कल्पना करो भूमिगत होने के लिए 69 दिन मैंने देखा कि खनिजों ने ओकली द्वारा दिए […]

कॉलेज के नए माता पिता: बहुत तेज़ मत चलो!

स्रोत: 123 आरएफ एंटोनियोग्यूलीम जैसे किशोर अपने कॉलेज के नए वर्ष के लिए घर छोड़ देते हैं, उनके माता-पिता को दुख और नुकसान की भावनाओं के साथ संघर्ष होता है। चीजों को और भी बदतर बनाने के लिए, "जाने दे" के बारे में लोकप्रिय मान्यताओं से इन भावनाओं को होने के लिए माता-पिता भी दोषी […]

प्रभावी मेमोरी के आठ कोर सिद्धांत

1. जब सूचना पहले हासिल की जाती है, तो इसकी संभावित महत्व या मूल्य के लिए टैग किया जाता है। 2. इस तरह के टैगिंग कई कारकों जैसे ध्यान, पुरानी यादें, भावना, पुनरावृत्ति, और उद्देश्य से प्रभावित होती है। 3. शब्दों को शब्दों से याद रखना आसान है। सबसे शक्तिशाली स्मरक प्रणालियां छवियों के रूप […]

अधिक नींद लेने से आपका रक्तचाप कम करें

पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है अपने बच्चों को क्रोधी और धूमिल बना देता है यह उनके मनोदशा और व्यवहार को भी प्रभावित करता है, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, और उन्हें दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। अब इसमें सबूत हैं कि अपर्याप्त नींद उच्च रक्तचाप के साथ भी जुड़ा हुआ […]

पहला झला

मैंने वर्णन किया है कि मैं लेह ब्रेश्टनटन के साथ एक जहानस वापसी में भाग लेने के लिए कैसे आया, और कैसे मैं अपनी नाक पर प्रवेश कर रहा हूं और मेरी नाक पर ध्यानपूर्वक ध्यान केंद्रित करने के लिए सीखा। अब 'एक्सेस एकाग्रता' बनाने का समय था यह, उन्होंने कहा, यह सबसे महत्वपूर्ण था […]

तो आप एक उपन्यास लिखना चाहते हैं? आपके सपनों में!

एक आधुनिक लेखक के उपकरण हमारे बीच में एक बार या किसी अन्य के बारे में सोचना नहीं है कि उन्हें कहने के लिए एक महान कहानी है? हो सकता है कि यह हमारे या हमारे जीवन में किसी और के साथ हुआ है। हो सकता है कि ऐसा कुछ है जो हम बनाते हैं। […]

ट्रांसफ़ॉर्मेटिव पॉवर ऑफ़ लॉस: एम्बेंसिंग लॉस, फाइंडिंग लव, और चुनना लाइफ

एक तितली बनने के लिए, एक कैटरपिलर पूरी तरह से क्रिस्लिस में भंग कर देना चाहिए – सुरक्षा का एक कोकून। यह विघटन या मंदी परिवर्तन का पहला और सबसे कठिन चरण है; हालांकि, जबकि अविश्वसनीय रूप से ज़ोरदार और परेशान, यह परिवर्तन की प्रक्रिया का मूलभूत घटक है एक तितली में कैटरपिलर का कायापलट […]

नेप की शक्ति

जब रात में नींद आना (अनिद्रा) की बात आती है, तो रुकने पर आम तौर पर कुचले जाते हैं क्योंकि वे रात से नींद चले जाते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग जो रात में अच्छी तरह नींद लेते हैं लेकिन फिर भी दिन के दौरान एक अतिरिक्त ऊर्जा "बढ़ावा" की आवश्यकता होती है, नपियां वास्तव में […]
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