1. जब सूचना पहले हासिल की जाती है, तो इसकी संभावित महत्व या मूल्य के लिए टैग किया जाता है।
2. इस तरह के टैगिंग कई कारकों जैसे ध्यान, पुरानी यादें, भावना, पुनरावृत्ति, और उद्देश्य से प्रभावित होती है।
3. शब्दों को शब्दों से याद रखना आसान है। सबसे शक्तिशाली स्मरक प्रणालियां छवियों के रूप में विचारों और तथ्यों का प्रतिनिधित्व करने पर आधारित हैं।
4. प्रभाव के साथ यादें अधिमानी रूप से पढ़ी जाती हैं, या तो जागरूक होकर या गुप्त (अंतर्निहित) मस्तिष्क प्रक्रियाओं द्वारा।
5. रिहर्सल को वास्तविक स्व-परीक्षण के साथ, अक्सर दोहराया जाना चाहिए, और समय के साथ दूरी चाहिए।
6. आत्म-परीक्षण के दौरान पुन: कॉल एक नया दौर समेकन शुरू करता है जिससे मूल सीखने को मजबूत किया जा सकता है। प्रत्येक पुनर्संगलीकरण एपिसोड पहले वाले पर बनाता है और तंत्रिका सर्किट को मजबूत करता है जो स्मृति को स्टोर करते हैं
7. नींद ने हाल ही में सीखने के सशक्तिकरण को बढ़ावा दिया।
8. रिहर्सल के दौरान याद की प्रभावशीलता को प्रासंगिक संकेतों के उपयोग से प्रोत्साहित किया जाता है, विशेष रूप से जानकारी जो कि मूल शिक्षा सामग्री से जुड़ी हुई थी।
इन सिद्धांतों को लागू करना मेरी किताब मेमोरी पावर 101 का विषय है।
