मनोविज्ञान दुनिया

Articles of स्व-विनियमन

खुशी को बढ़ावा देना: आप जो भी कर सकते हैं उनमें से एक सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

सकारात्मक मनोविज्ञान के विज्ञान में सबसे लोकप्रिय अभ्यासों में से एक (कुछ का तर्क है कि यह एक सबसे लोकप्रिय व्यायाम है) को "नए तरीके में अपनी हस्ताक्षर ताकत का उपयोग करें" के रूप में संदर्भित किया जाता है। लेकिन इस अभ्यास का क्या अर्थ है? आप अपने और दूसरों को लाभान्वित करने के लिए […]

उन आंतरिक राक्षसों को घूरना और अपना जीवन पुनर्निर्माण करना

शायद अल फ्रैंकन, हास्य अभिनेता, जिसने 1 99 0 के दशक में "शनिवार की रात लाइव" पर टीवी स्व-सहायता गुरु बनाया, कुछ पर था। अशांति के लिए, उनके चरित्र, स्टुअर्ट स्मालेली, दर्पण में दिखेंगे और अपने "दैनिक प्रतिज्ञान" को अपने अधिक सामान्य विचारों को रोक देने के लिए एक महान प्रयास में पेश करेंगे: "मैं […]

दी एंजेल एंड डेविल इन यूज हेड: 4 तरीके से विल वीवर वीवर

वेलेंटाइन डे इस साल मेरे लिए बहुत ज्यादा चूसा था। यह चित्र महिलाओं – टेकआउट भोजन, ओ का वर्तमान मुद्दा, ओपरा पत्रिका, और द बैचलर की नवीनतम किस्त – शायद दयनीय मीटर पर 7 या 8 के बारे में। मुझे यह कहना चाहिए कि मेरे पति काम के लिए शहर से बाहर निकल रहे थे, […]

भावनात्मक खुफिया, कला थेरेपी और मनोविकृति

भावनात्मक बुद्धिमत्ता को "अपनी स्वयं की और दूसरों की भावनाओं और भावनाओं पर नजर रखने की क्षमता, उनके बीच भेदभाव करने और इस जानकारी का उपयोग करने के लिए अपनी सोच और कार्यों को निर्देशित करने के रूप में परिभाषित किया गया है।" भावनात्मक खुफिया की स्व-विनियमन स्वस्थ भावनात्मक संपर्कों के लिए महत्वपूर्ण है। भावनात्मक […]

एक दोष के लिए हंसमुख

हम एक स्माइली–चेहरे में रहते हैं, अपने-चेन-अप को देखें, उज्जवल साइड कल्चर देखें एक पेशेवर पार्टी कूपर नामक होने के जोखिम पर, मैं यह सुझाव देना चाहूंगा कि सकारात्मक पर जोर देने से हमेशा एक बुद्धिमान तरीके से कार्रवाई नहीं होती जहां बच्चों का संबंध है। मैं कहता हूं कि ऐसा नहीं है क्योंकि मैं […]

बच्चों में क्रोध का प्रतिवाद करना

कई हफ्ते पहले, मुझे अपने प्राथमिक स्कूल की आयु वाली बेटी को अपने वार्षिक फ्लू शॉट के लिए विद्यालय से शुरु करना पड़ा। मैंने दिन में देर तक नियुक्ति की, जैसा कि मैं कर सकता था, अपना काम अनुसूची को समायोजित करने के लिए और उस समय को कम करने के लिए बनाया जब वह […]

आपकी खुशी को बढ़ावा देने के लिए 24 सरल वाक्यांश

स्रोत: फोटोपिन / क्रिएटिव कॉमन्स चरित्र ताकत का उपयोग अधिक से अधिक खुशी से जुड़ा हुआ है। कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने यह दिखाया है लेकिन, कभी-कभी स्पष्टता की क्या जरूरत होती है और उनको कैसे इस्तेमाल किया जाए। नीचे 24 शक्तियों को सार्वभौमिक (पार सांस्कृतिक) और मनुष्यों के भीतर पाया गया है। इनमें से प्रत्येक […]

गुस्सा? इसे खोना मत इसका इस्तेमाल करें!

स्रोत: स्रोत: iStock / अनुमति के साथ प्रयुक्त "जब मेरा छोटा लड़का मुझ पर चिल्लाता है, यह वास्तव में मेरे बटन धक्का देता है मैं बस इसे मदद नहीं कर सकता मैं हमेशा चिल्लाने वाला हूँ, या बदतर। "- शैनन हमारे आखिरी पोस्ट में, हमने बात की थी कि जब आपका बच्चा आपको ट्रिगर करता […]

अच्छे लोग दोपहर में खराब चीजें करते हैं

यदि आपको एक महत्वपूर्ण वार्तालाप या अपनी टीम के साथ एक नाजुक मुद्दे पर बातचीत करने की आवश्यकता है, तो आप इसे सुबह में सर्वश्रेष्ठ करवाना चाहते हैं कोछाकी और स्मिथ द्वारा हालिया शोध से पता चलता है कि लोग सुबह की तुलना में दोपहर में झूठ बोलना, धोखा देने और अनैतिक काम करने की […]

कैरेक्टर स्ट्रेंथ पर टॉप 10 कमाल (हाल के) निष्कर्ष

स्रोत: फोटोपिन / क्रिएटिव कॉमन्स आगामी कैरेक्टर डे के लिए एक श्रद्धांजलि के रूप में, जो दुनिया भर में चरित्र शक्तियों के विज्ञान को बढ़ावा देता है, मैं वीएए चरित्र शक्तियों पर 10 हाल के शोध अध्ययनों को साझा कर रहा हूं। चूंकि चरित्र शक्ति का विज्ञान पिछले डेढ़ साढ़े में फैल गया है, इसलिए […]
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