मनोविज्ञान दुनिया

Articles of भावना विनियमन

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार का निदान कैसे करें

इस ब्लॉग पोस्ट को मन में दो संभावित प्रकार के पाठकों के साथ लिखा गया है – मानसिक स्वास्थ्य उपभोक्ता (यानी रोगी) और मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं। मैं जिस सुझाव का सुझाव देता हूं वह निश्चित रूप से निदान करने का एकमात्र तरीका नहीं है। "फ्री-रेंज" मनोविज्ञान का मार्गदर्शक दर्शन यह है कि चिकित्सा में प्रभावी […]

थेरेपी का भविष्य: एक एकीकृत उपचार दृष्टिकोण

बहुत शुरुआत से, नैदानिक ​​मनोविज्ञान की विविधता के दृष्टिकोणों की विशेषता है। क्षेत्र में थिओरिस्ट, विचारधारा के प्रतिस्पर्धात्मक स्कूल, अनुभवजन्य ज्ञान के विरोधाभासी निकायों और चिकित्सीय तकनीकों का एक विस्तारित रोस्टर के बीच निरंतर बहसें देखी गई हैं। यह बुरी चीज़ नहीं है। वास्तव में, यह जीवन शक्ति का एक संकेत है लेकिन जब विविधता […]

कैसे आघात मस्तिष्क को चंगा

स्रोत: गोरान बोगेसविच / शटरस्टॉक आबादी का लगभग 50 प्रतिशत अपने जीवन के कुछ बिंदु पर एक दर्दनाक घटना का अनुभव करेंगे हालांकि, आघात की प्रतिक्रिया व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है, और हर कोई पोस्ट-ट्रैमेटिक तनाव विकार (PTSD) विकसित नहीं करेगा, आघात कुछ उम्मीदवार तरीके से मस्तिष्क को बदल सकता है जिससे कि […]

आप तनाव के तहत भावनाओं को कैसे नियंत्रित करते हैं?

इमोशन विनियमन हमें शांत करती है जब हम निराश होते हैं और हमें कम महसूस करते हैं इसमें दो प्रमुख घटक हैं: आंतरिक सुख प्राप्त करना (बेहतर महसूस करना) और सफल व्यवहार को प्रेरित करना। यदि थर्मोस्टैट के रूप में कार्य करता है और पर्यावरण की बातचीत के लिए एक कार्रवाई संकेत है लेकिन, अफसोस, […]

भावुक सरेंडर

अधिकांश विशेषज्ञ मानते हैं कि प्रेम के तीन प्रमुख घटक हैं मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट स्टर्नबर्ग इसे प्यार त्रिमूर्ति कहते हैं, जुनून, अंतरंगता और वचनबद्धता से लंगरते हैं। यद्यपि सभी तीनों को सृजनात्मक प्रेम के लिए जरूरी है, फिर भी रिश्तों के विशिष्ट चरणों में वे विशेष महत्व लेते हैं। जुनून भावनात्मक बंधनों को छोड़ती है, लेकिन […]

स्पष्ट अर्थ के साथ अपने बुरे सपने का सामना

स्रोत: जॉन क्विडोर [पब्लिक डोमेन], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से "मुझे भयंकर राक्षसों द्वारा पीछा किया जा रहा था मैं इंटरकनेक्टिंग रूम की एक अंतहीन श्रृंखला के माध्यम से भाग रहा था, मुझे विभाजित दरवाजे खोलने और उन्हें मेरे पीछे बंद करने में कठिनाई का सामना करना पड़ रहा था, केवल मेरे घोर पीछा करने […]

ट्रम्प मस्तिष्क खेलों के 7 तरीके

अब जब कि तथाकथित "मस्तिष्क के खेल" के असली मूल्य पर चमक कम हो गया है, अपने मस्तिष्क को उत्तेजित, सक्रिय, और बुढ़ापे में बढ़ रहा रखने के वैज्ञानिक तरीके से फिर से आना महत्वपूर्ण है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सक्रिय रहें, जुड़ा रहें और कुछ नया सीखने के लिए अपने मस्तिष्क […]

उन भावनाओं के बारे में 7 मिथकों, जो आपको मानसिक शक्ति की रोबोट देंगे

स्रोत: जोहान लार्सन / शटरस्टॉक भले ही भावनाओं पर प्रभाव पड़ता है कि आप घटनाओं को कैसे देखते हैं और आप निर्णय कैसे करते हैं, ज्यादातर लोग अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में बहुत कम समय बिताते हैं। कहने की अस्वस्थता से बचने के लिए, "मैं उदास महसूस करता हूं," बहुत से लोग […]

कैसे ठंड बढ़ते से एक रिश्ता रखने के लिए

स्रोत: जी स्टॉकस्टाडियो / शटरस्टॉक फ्रांस में, एक अलग प्रकार का खुश घंटे अक्सर सप्ताह के दौरान मनाया जाता है। इसे "ले सिंक ए सेप्ट" कहा जाता है और इसे " शरारती ठहराव " कहा जाता है। यह 5 से 7 बजे के बीच एक विशेष समय है, जो रोमांटिक ट्रेंड और प्रेमी के प्रति […]

समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी, और ट्रांसजेन्डर युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य और आत्महत्या के प्रयासों पर नया शोध

समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी और ट्रांसजेन्डर (एलजीबीटी) युवाओं के 6% ने पिछले एक साल में आत्महत्या करने का प्रयास किया – एक खतरनाक दर, लेकिन एक अन्य शहरी, अल्पसंख्यक युवाओं के साथ तुलनात्मक है। अमेरिकन हेल्थ ऑफ पब्लिक हेल्थ के वर्तमान अंक में प्रकाशित हमारी शोध टीम से यह एक निष्कर्ष है। पिछला अध्ययनों से यह […]
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