मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

इन-फ्लाइट भावनात्मक विनियमन – मूल बातें

एक पायलट और एक लाइसेंसीकृत चिकित्सक दोनों के रूप में, मैंने 1 9 80 से उड़ान डर के इलाज में विशेष किया है। 1 99 0 के दशक में, मस्तिष्क स्कैन तकनीक विकसित की गई थी जिससे मन को कैसे काम करता है, इसके बारे में अधिक समझना संभव है। मस्तिष्क का एक हिस्सा, अमिगडाला, […]

डिजिटल Detox

ज्यादातर लोगों के कामकाजी जीवन के लिए प्रौद्योगिकी आवश्यक है स्मार्टफोन, लैपटॉप और टैबलेट्स के माध्यम से निरंतर उपलब्धता की संभावना ने व्यापारिक जीवन की गति को आसान बना दिया है और मिश्रित आशीर्वाद बन गया है कुछ के लिए, वायरलेस लिंक कार्यालय के बाहर एक विस्तारित छुट्टी के लिए गोल्फ़ के एक गोल या […]

ऑटिस्टिक बेड्स बिल्ड लचीलापन सहायता के लिए संरचना का उपयोग करना

कुछ हफ्ते पहले, एक साप्ताहिक चहचहाना चैट के दौरान, जिसे मैं आत्मकेंद्रित के बारे में होस्ट करता हूं, स्पेक्ट्रम के एक वयस्क की एक माँ ने बताया कि जब उसकी बेटी एक बच्ची थी, तब संरचना लचीलापन सीखने में उसकी मदद करने में महत्वपूर्ण थी। यह एक ऑक्सीमोरन की तरह लगता है, लेकिन मुझे यह […]

मानसिकता सचमुच गंभीर दर्द को कम कर सकता है?

डैनी के पैराग्लाइडिंग दुर्घटना के बाद के परिणाम तीन अमेरिकी मनोवैज्ञानिक ने एक बार विद्यार्थियों के एक समूह से कार्टून देखने के लिए कहा और दरअसल उन्हें कितना मजेदार बना दिया। कुछ लोगों को उनके होंठों के बीच एक पेंसिल रखने के लिए कहा गया था, जिससे उन्हें स्कॉल की नकल करने के लिए मजबूर […]

जब एबीसी एस्पर्जर्स का सही होगा?

किसी विशिष्ट संस्कृति को शामिल करने के उपायों में से एक सदस्यों की मीडिया चित्रणों की गुणवत्ता है जो कि संस्कृति। केवल रूढ़िवादी, अधिक जटिल, बहु-आयामी पात्रों से संक्रमण सभी महत्वपूर्ण है। कई प्रयासों के बावजूद, एबीसी, हाल के वर्षों में इसके सांस्कृतिक रूप से विभिन्न कास्टिंग और विकास विचारों के लिए बहुत प्रशंसा की […]

शर्म आनी और अवसाद

स्रोत: कासिया बियासावियज़ / बिगस्टॉक हाल ही में मुझे निराशा से पीड़ित लोगों के साथ कई बातचीत हुई है जिसमें शर्म की बात सामने आई है। वे जो करना चाहिए, करना चाहते हैं, और यहां तक ​​कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता भी नहीं कर रही है, इसके बारे में वे शर्म महसूस करने पर […]

क्या आप एक कामयाब हैं? यदि हां, तो यह क्यों हो सकता है क्यों

काम काम काम… यदि आप कामयाबी, खेलहाल, शराबी या ज़्यादातर अपने जीवन में कोई भी बहुत कुछ कर रहे हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि आप अभूतपूर्व जादूगर हौडिनी द्वारा प्रसिद्ध मशहूर कौशल में उत्कृष्टता प्राप्त कर रहे हैं। आप बच निकले कलाकार हो सकते हैं आप से बच क्या है? अक्सर, यह […]

हीलिंग शर्म आनी के लिए एक आघात-संवेदनशील दृष्टिकोण के लाभ

स्रोत: फोटोमन / 123 आरएफ स्टॉक फोटो बचपन की घटनाएं पारित नहीं होती हैं, लेकिन वर्ष की सीज़ियों की तरह खुद को दोहराएं। एलेनोर फारजीन जैसा कि मैंने पहले लिखा है, मुझे विश्वास है कि आत्म-करुणा शर्मनाक कमजोर करने के लिए प्रतिरक्षा है। द कम्प्शन क्योर नामक एक कार्यक्रम में मैंने स्वयं को सहानुभूति के […]

अन्य जूता छोड़ने की प्रतीक्षा में

विशेष रूप से बचपन की यादों के वर्णन में, एक विशिष्ट भावनात्मक बदलाव है जो एक व्यक्ति के व्यक्तित्व का खुलासा हो सकता है। सबसे आम परिवर्तन में एक प्रक्षेपी तकनीक के रूप में एक शुरुआती याद को बताने के दौरान अप्रिय भावनाओं को सुखद अभिव्यक्ति शामिल है। इन उदाहरणों में, एक स्मरण एक सकारात्मक […]

कक्षा में माइंडफुलेंस प्रैक्टिसिस को कैसे एकीकृत करें

"माइंडफुलनेस" चिकित्सा में लोकप्रिय लोकप्रियता और आज की बड़ी संस्कृति बन गई है। यह योग्यता के बिना नहीं है; एक शोध के बढ़ते शरीर ने इस धारणा का समर्थन किया है कि मनोविज्ञान, जैसे कि ध्यान, को बढ़ावा देने के तरीकों, व्यक्ति के लिए सकारात्मक लाभ के साथ जुड़े हैं। ये लाभ कई बार हस्तक्षेप […]
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