मनोविज्ञान दुनिया

Articles of अवसाद

क्यों प्रकृति हमारे दिमागों के लिए अच्छा है

स्रोत: डायने ड्रेर बागवानी, लंबी पैदल यात्रा, पक्षी को देखने या बस बाहर घूमना न केवल हमें बेहतर महसूस करता है, यह हमारे दिमाग को स्वस्थ रख सकता है हम व्यापक शोध (पेनेडो और डहन, 2005) से अभ्यास के लाभों को जानते हैं, लेकिन प्राकृतिक दुनिया के साथ घनिष्ठ संबंध विकसित करना जाहिरा तौर पर […]

अकेलापन का विज्ञान

दोस्तों और रिश्तेदारों को आश्चर्य हो सकता है कि मैं खुद को अकेला महसूस करता हूं। मैं एक आदमी से शादी कर रहा हूं जो मैं न केवल प्यार करता हूँ बल्कि पसंद करता हूं, और हम साथ में बहुत समय बिताते हैं। अगर मुझे सामाजिकता की तरह महसूस होता है तो मैं आमतौर पर […]

7 माफी के नियम

मैंने पिछले हफ्ते स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में माफी पर एक व्याख्यान दिया और पाया कि मूल रूप से दर्शकों में सभी ने स्वीकार किया था कि उन्हें किसी को माफ करने की कोशिश करने से जूझ रहा था। 10 अंकों के पैमाने पर (जहां 1 = कोई माफी नहीं है, और 10 = पूर्ण क्षमा) लगभग […]

मेरी बात सुनो!

स्रोत: वायुशोधन / शटरस्टॉक जब हमें रिश्ते में नजरअंदाज कर दिया जाता है – माता-पिता, एक साथी, एक समूह, या यहां तक ​​कि सरकार-और हमारे डर और दर्द को अनदेखा कर दिया जाता है, हम शांत हताशा में भंग करते हैं। जब तक, निश्चित रूप से, हम बदलाव की संभावना देखते हैं। उस स्थिति में […]

सैन्य मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक बीमारी से लड़ने वाले दिग्गजों की हिंसा के लिए आत्महत्या की दर नाटकीय रूप से बढ़ रही है और बढ़ती हुई ध्यान के साथ, सैन्य मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए तैयार पहुंच प्रदान करने और मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग से जुड़े कलंक को कम करने के लिए दबाव में है। एक नई रिपोर्ट […]

कॉलेज में मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना: एक वार्तालाप

इस ब्लॉग ने वार्तालाप जारी रखा है जिसमें माइक वेन्नी, एक प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य व्याख्याता थे, जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जुड़े कलंक को कम करने के लिए काम कर रहे हैं। अंतिम ब्लॉग ने सामान्य रूप से कॉलेज के छात्र मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य को समझने के मामले में मूल बातें शामिल […]

असफलता के डर में वास्तविक भय: भाग III

मेरी श्रृंखला के भाग 1 में, असफलता का डर, मैंने इन दिनों युवा लोगों में विफलता के भय की महामारी की उपस्थिति में आपको पेश किया। लेख में बताया गया है कि असफलता का डर और इसके कारण हैं। मैं भी तीन तरीकों का वर्णन करता हूं जो लोग विफलता से बचने का प्रयास करते […]

भावनात्मक हीलिंग और स्वचालित रक्षा प्रणाली

स्वास्थ्य और भलाई के लिए पिछले दुख की यादें आवश्यक हैं। वे एक स्वचालित रक्षा प्रणाली को सक्रिय करके, वर्तमान और भविष्य में हमें सुरक्षित रखते हैं। शारीरिक दर्द में दर्दनाक यादों और स्वचालित रक्षा प्रणाली के कार्य को देखना आसान है। स्टोव पर अपनी उंगली को जलाने के बाद आपको गर्मी महसूस होने पर […]

क्या आप खुद को घर आ सकते हैं?

स्रोत: नि: शुल्क चित्र / जिन नेह क्या आप खुद को घर आ सकते हैं? अभ्यास: ध्यान। क्यूं कर? ध्यान शरीर के लिए एरोबिक व्यायाम है। व्यायाम की तरह, यह करने के कई अच्छे तरीके हैं और आपको वह व्यक्ति मिल सकता है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है। अध्ययनों से पता चला है कि […]

युवा स्वस्थ रखने के लिए नई नींद दिशानिर्देश

युवा स्वस्थ रखने के लिए नई नींद दिशानिर्देश स्रोत: Evgenyatamanenko | Dreamstime.com समग्र स्वास्थ्य के लिए नींद आवश्यक है नींद की उचित मात्रा में नियमित उम्र के बिना, किशोर अवसाद, चिंता, वजन परिवर्तन और कभी-कभी अनिद्रा जैसे विभिन्न स्थितियों के विकास के लिए जोखिम में हैं किशोरावस्था में अच्छी तरह से नींद नहीं आती है, […]
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यह लंचटाइम गतिविधि आपके मनोदशा और विवाह को बेहतर बना सकती है 12 स्लैम ऑफ़ एक्समास: “व्हाइट क्रिसमस” (ब्लैक मिरर से) कैसे तनाव आपको बीमार बनाता है क्या एक पश्चिमी एशियाई की तरह सोच सकते हैं? हमारी यौन कल्पना कहां से आती है? अकादमी पुरस्कारों में एक सेक्स थेरेपिस्ट आप निर्बलता की निर्मलता का दोहन कैसे कर सकते हैं? आपकी आंखें आपके मस्तिष्क के आंतरिक कार्यकलापों में एक खिड़की हैं I कैसे Pee-wee फुटबॉल पुरुष संबंध कौशल में सुधार कर सकते हैं क्या आपको पनपने की अनुमति मिल गई है? एक रिश्ते में विश्वास बनाने के 7 तरीके क्या मनोवैज्ञानिक विज्ञान ओबामा के बारे में कहते हैं और टाइम्स की कोशिश में एक प्रभावी नेता क्या बनाता है क्यों कॉलिन Kaepernick एक देशभक्त है नर्सिसिज्म की आयु में राजनीतिक प्रवचन ऑनलाइन डेटिंग वास्तव में काम करता है?