वर्षों से, असंबद्ध मरीजों के भीड़ मेरे कार्यालय में आ गए हैं। माताओं, अभिनेता, शिक्षकों, कुत्ते groomers, प्रत्येक अपने स्वयं के कारणों से क्यों जीवन अजीब से बाहर है।
जब वे पहले पहलुओं में से एक को अभिभूत महसूस कर रहे हैं तो मैं पेसिंग कर रहा हूं: एक मूल ऊर्जावान लय मैं अपने रोगियों को सहज ज्ञान से समझता हूं। जैसे ही दिल की धड़कन और श्वसन हमारी शारीरिक गति को ट्यून करता है, पेसिंग हमारे सूक्ष्म ऊर्जा घड़ी के समय को सेट करता है अकसर हम चरम सीमाओं में पकड़े जाते हैं।
सभी पेसिंग दुविधाओं में से, हम में से कई लोगों को निकालने के लिए सूची में सबसे ऊपर है वेबस्टर के डिक्शनरी को इसे "हिंसक आगे गति के रूप में परिभाषित करता है; जल्दबाजी के साथ काम करने के लिए … थोड़े समय में एक उच्च गति पर। "एनरेटलीली बोल रहा है, यह आपके पास जितना अधिक सिलेंडरों पर चल रहा है। यह इतना जहरीला है क्योंकि नकारात्मक ऊर्जा संचयी है। सतत अधिभार पर, आपका शरीर विज्ञान प्रतिक्रिया करता है: कोर्टिसोल, "तनाव हार्मोन," बढ़ता है; सिट्रोनिन, अवसाद और चिंता के खिलाफ एक रासायनिक रक्षक, चढ़ाव कि, सूक्ष्म ऊर्जा के एक अनिवार्य कमी के साथ संयोजन में नीचे सर्पिल पूर्ण।
हम कई कारणों से दौड़ते हैं सुस्त भावनात्मक दर्द के लिए चिंता, अवसाद या भावना से भागने के लिए हम पर्याप्त नहीं हैं हम एक सीमित अवधि में क्या हासिल कर सकते हैं की अवास्तविक उम्मीदों के जवाब में स्थिरता और चुप्पी का डर कारणों से जो भी हो, जल्दी से और कुशलतापूर्वक परिचालन से अलग है जब आपका लय एक व्यस्त संतुलित जीवन के साथ सिंक करता है।
ये अंतर्ज्ञान बहुत दूर भागते हैं ।
मेरे लिए, दौड़ना एक चेतना है जो राज्य बदलती है। यह एक बुरा भ्रम में झुकाता है, जैसे कि मेरा ऊर्जा शरीर के टुकड़े और दौड़ खुद से आगे रहते हैं, जबकि सामग्री मुझे पकड़ने की कोशिश कर रही है- एक चक्कर का रंग, एक नली काटना डिस्कनेक्ट निश्चित रहें: दौड़ने से अच्छी तरह चुरा रहा है, कभी भी हानिरहित नहीं होना चाहिए।
फिर भी, मैं समझता हूं कि नशे की लत भीड़ कैसे हो सकती है। यूएससी में एक मेडिकल छात्र के रूप में, मेरे सोलह घंटे के दिन जीवन और मौत के आपातकाल के साथ पैक किए गए थे। हर तीसरी रात को फोन पर। जब मैंने अपना प्राइवेट प्रैक्टिस खोला तो यह भयंकर गति जारी रही। सबसे दर्दनाक हिस्सा एक पेजर पहन रहा था। मेरी बेल्ट के लिए रस्सी, यह इतनी जल्दी से जाना होगा मैं अपने आप को खुद को पकड़ना होगा fantasizing आत्म विनाश होगा।
दरभंगा की तरह चक्कर के वर्षों के बाद, यह आखिर में डूब गया: मेरी ऊर्जा बहुत पतली थी। चुस्त घाव, मुझे दम घुटने लगते, चुभने लगी, अपने आप को और दूसरों को साथ में ले जाना। जब आप उन्मत्त हो जाते हैं तो अच्छा होना कठिन होता है इससे भी बदतर, मैं ड्राइव और भीड़ दूँगा: एक बार से ज्यादा मुझे व्यायामशाला से बाजार में तेजी लाने का टिकट मिला है, इसलिए मैं एक टब में खोलने के लिए घर पहुंचा सकता था। मैं आराम करने के लिए भाग रहा था! आखिरकार, मैं अपने रास्ते में एक ऊर्जा संकट में ठीक हो गया। धीमा करने से इनकार करते हुए, मेरे शरीर ने हस्तक्षेप किया। एक गहरा थकावट मेरे ऊपर आया जो लगभग साल तक चला था। मुझे बोलने की सगाई और अन्य प्रतिबद्धताओं में कटौती करने के लिए मजबूर होना था ऐसा करने से मुझे एहसास हुआ कि मैं उस उपस्थिति के पौष्टिक भाव को कितना पछाड़ता हूं कि क्षण में होने से वह लाता है
अपनी पुस्तक, सकारात्मक ऊर्जा से अपने पेसिंग ताल को रेखांकित करने के लिए निम्नलिखित समाधानों के साथ अपने डूबने के लिए अब परिवर्तन करें।
अपने पेसिंग ताल को समायोजित करने के लिए समाधान
सफलता की कुंजी एक नई गति में आसानी है मेरे अति उत्साही रोगियों में से कुछ के रूप में पता चला है, बहुत तेजी से बहुत तेजी से अपने प्रयासों को तोड़फोड़ कर सकते हैं बनाने वे असफलताओं की तरह महसूस करते हैं, हतोत्साहित होते हैं, जब तक वे भावनात्मक रूप से पुनर्मूल्यांकन करते हैं और फिर से शुरू करते हैं। कृपया, कोई भव्य इशारा नहीं। बस सही दिशा में आगे बढ़ना शुरू करें यह आपके जीवन शक्ति के लिए एक सकारात्मक संदेश भेजता है यदि आप पुरानी आदतों में फिसल रहे हैं तो चिंता न करें हम सब करते हैं। हर मिनट में आपने जीवन शक्ति और भय का नवीकरण किया है
