मनोविज्ञान दुनिया

Articles of परहेज़

अंत में … एक आहार जो काम करता है

यह मजेदार है कि, इस देश में, दो सबसे लोकप्रिय प्रकाशन रसोई की किताबें और आहार की किताबें हैं। इनमें से एक को एक तेज़ खिताब के साथ लिखें और आप बेस्ट सेलर सूची में इसे बनाने के लिए लगभग निश्चित हैं। जाहिर है, खाना पकाने और डाइटिंग के इस संयोजन भोजन के साथ एक […]

आहार ट्रेडमिल बंद हो रही है

स्रोत: कैरोलिनरॉस / शटरस्टॉक क्या आप अपने आहार में छड़ी करने के लिए नए साल का संकल्प लेते हैं और एक बार और सभी के लिए कुछ वजन कम करते हैं? और अब यह वर्ष चल रहा है, क्या आपने उन प्रस्तावों को तोड़ दिया है – और शायद यह महसूस किया कि आप फिर […]

बहुत पतली मॉडल: क्या वे भोजन विकारों के मॉडल हैं?

जैसा कि डोंसेस ऑफ विंडसर ने प्रसिद्ध रूप से टिप्पणी की, "आप कभी भी बहुत समृद्ध या पतली नहीं हो सकते हैं।" उसका कंकाल फ्रेम निश्चित रूप से बयान से प्रमाणित है। सौभाग्य से उन लोगों के लिए जिनकी पनपने से पीड़ित होने से उन्हें नाखुश डाइटिंग प्रथाओं का सामना करना पड़ सकता है, ग्रेट […]

भाग नियंत्रण क्या वास्तव में सफल परहेज़ की कुंजी है?

स्रोत: ग्रेग मैकब्राइड मुझे याद है जब मैंने 450 पाउंड से अधिक धनराशि इत्तला कर दी और समझदार तरीके से परहेज करना शुरू किया (कम खाने, अधिक स्थानांतरित करने, पर्याप्त मात्रा में नींद और पर्याप्त पानी पीने से) सफलता तत्काल थी, और मैं लगभग एक वर्ष के समय में अपना अधिक वजन (250 पाउंड से […]

भोजन करने वाले सभी लोग कम वजन वाले हैं, है ना?

स्रोत: आईटेकफोटो विकारों खाने में विशेषज्ञता के साथ एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक के रूप में, लोग अक्सर खाने और वजन के साथ अपने अनुभवों के बारे में मुझे कहानियां बताते हैं। कुछ लोग अपने प्रियजनों को देखने के दुखद कहानियां बताते हैं जो गंभीर लक्षणों से निपटते हैं कुछ लोग परहेज़ और शरीर की छवि के […]

चुपके विज्ञापनों: बेहोश मार्ग टीवी आपको खाती है

टीवी आपको वसा बनाता है उस बयान में कोई समाचार नहीं सोफे आलू कसरत करने के बजाए ट्यूब को देखने के आस-पास होते थे। इसके अलावा, विज्ञापन आपको आपके लिए बुरे विशेष उत्पादों को खरीदने और उपयोग करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। हाल ही में, हालांकि, जॉन बारग और उनके सहयोगियों ने पाया […]

10 विचार जो आपको बेहतर सेक्स लाइफ दे सकते हैं

स्रोत: फोटोग्राफ़ी.ईयू / शटरस्टॉक बहुत से लोग अपने संबंधों में बेहतर सेक्स करना चाहते हैं मुझे देखने दो कि मैं मदद कर सकता हूं। सबसे पहले, यहां आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है-फैंसी नए खिलौने, नए पदों, या एक नया शरीर। इनमें से किसी के साथ जरूरी गलत बात नहीं है, लेकिन अगर आपके […]

चौथा झूठ

स्रोत: क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के माध्यम से उपयोग किया जाता है पिछले कुछ हफ्तों में मैंने वजन और स्वास्थ्य के चार सबसे लोकप्रिय झूठों में से 3 के बारे में लिखा है। यह उन सभी को सबसे बड़ा देखने का समय है झूठ # 4: आहार आपको पतले और स्वस्थ बनाते हैं सत्य # 4: […]

खाने के 5 बेहतर तरीके हैं, और आज आप शुरू कर सकते हैं

स्रोत: वायुशोधन / शटरस्टॉक आप अपने जीवन में जागरूक खाने को कैसे शामिल करना शुरू कर सकते हैं? पांच तरीकों से अपनी पांच इंद्रियों का प्रयोग करें! इन प्रयोगों से कैसे जानें: 1. कंचन प्रभाव अनुसंधान इंगित करता है कि ज़ोर से खाने से वास्तव में आपको कम खाने में मदद मिलती है हाल के […]

5 तरीके गुस्से से निपटने के लिए नहीं

स्रोत: पिक्सा बे, पब्लिक डोमेन गुस्सा प्रबंधन सलाह थोड़ी पसंद परहेज़ सलाह है: इसमें बहुत कुछ है; यह अक्सर भ्रमित है; और इसमें से बहुत कुछ बकवास है यहां तक ​​कि डमी के लिए गुस्सा प्रबंधन, सादगी के लिए बेंचमार्क, केवल 350 पृष्ठों की अवधि से कम है अनुशंसाएं एक दूसरे के विरोधाभास लगती हैं: […]
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