परेशान नींद बराबर वजन भंग
कई कारण हैं कि हमें पर्याप्त नींद नहीं मिलती या पर्याप्त नींद नहीं मिलती जेट लैग, लंबे समय तक काम करने वाले, शिशुओं, गैस्ट्रिक भाटा, भौंकने वाले कुत्ते, खर्राटे लेते हुए पत्नियों, गर्म चमक, शराब का सेवन और तनाव कुछ ऐसे कारण हैं जो हम इतने बार जागते हैं जब इनमें से कोई चीज होती […]