मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आरईएम

12 तरीके आई आंदोलन दूर अपने राज दे

स्रोत: लियोनार्डो दा विंची / पब्लिक डोमेन मोना लिसा की आंखों में घूरता नहीं है। अपने सुविधाजनक बिंदु के बावजूद, मोना लिसा ने आँख से संपर्क करने के लिए उसकी टकटकी में बदलाव करने के लिए दिखाई दिया और आपको नीचे घूरना दिखाई देता है। क्या गैरवर्तनात्मक संकेत उसकी आँखों की गतिविधियों को आपसे संवाद […]

रॉक करने वालों के लिए … यहां 5 सनसनीखेज विचार हैं

स्रोत: फ़्लिकर पिछले महीने रॉक संगीत में ग्लेन फ्रे, डेविड बॉवी, लेमी किमिस्टर, डेल ग्रिफ़ेन – मॉट द होप्ल के ड्रमर और पॉल कंटनेर – जेफरसन एयरप्लेन के संस्थापकों में से एक है। नीलि सिक्स के मोटल क्राउ ने ट्वीट किया, "क्या काफ़ी थोड़ी देर के लिए ब्रेक ले सकता है", पास मौत के लिए […]

वाइन-वाई टाइम ऑफ इयर (निष्कर्ष)

8. जिगर जबकि किसी भी प्रकार का अत्यधिक शराब का उपभोग गंभीर और संभावित घातक यकृत रोग के विकास से स्पष्ट रूप से जुड़ा हुआ है, मध्यम उपभोक्ताओं के लिए अच्छी खबर है। एक हालिया अध्ययन में लगभग 12,000 प्रतिभागियों ने जांच की, जिन्होंने शराब से अलग हो या 4 औंस वाइन, 12 औंस बीयर, […]

सर्कैडियन ताल, प्रकाश और PTSD

तिब्बती नेत्र चार्ट स्रोत: लेस्ली कॉर्न / रिदम का रिदम: ट्रैमा, नेचर एंड द बॉडी PTSD, क्रोनिक दर्द (फाई ब्रोमाइल्गीआ), और नींद की समस्याएं सभी सर्कैडियन लय असंतुलन के लक्षण हैं। आघात की वजह से ताल और समय की धारणा के विघटन को पूरी तरह से समझने के लिए, सर्कैडियन ताल, प्रकाश और पीनियल ग्रंथि […]

एल-थेनाइन को समझना

स्रोत: सैमोट्रेबिज़न मैं अक्सर अपने मरीजों को चाय पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं दिन के दौरान काली चाय कॉफी के लिए एक कम कैफीन विकल्प है, और डिकैफ़िनेटेड चाय बिस्तर से पहले एक रात बिजली-नीचे अनुष्ठान का एक शांत हिस्सा हो सकता है। दिन या रात का समय, एक कप चाय पीने से सुखदायक, […]

नींद, आनुवंशिक संघर्ष, और मानव दिव्यता

टेलोमेरेस गुणसूत्रों के अंत में पाए गए डीएनए के अनुक्रमों को दोहरा रहे हैं, जिससे गुणसूत्रों पर डीएनए किस्में की रक्षा होती है, जिससे हानिकारक उत्परिवर्तनों की संभावना कम हो जाती है। एक हानिकारक उत्परिवर्तन प्राप्त करने के सबसे अक्सर तरीकों में से एक है क्रोमोसोमल स्ट्रैंड के प्रत्येक छोर से जानकारी के टुकड़े को […]

Napping के रहस्य

जब मैं कई साल पहले सोने के क्षेत्र में शुरू कर रहा था, नैदानिक ​​ज्ञान यह था कि नैपिंग एक बुरा विचार था। यह सोचा गया कि अनिद्रा के लोगों के लिए एक झपकी लेना विशेष रूप से बेकार था। असल में, एक झपकी को नींद की गति कम करने और रात में नींदना अधिक […]

कैसे उम्र बढ़ने हमारी नींद को प्रभावित करता है

"दु: ख को अच्छी नींद, स्नान और एक गिलास वाइन से कम किया जा सकता है।" -थोमा एक्विनास पर्याप्त आरामदायक नींद प्राप्त करना एक मूल लक्जरी नहीं है, यह एक जीवविज्ञान की आवश्यकता है नींद शरीर को कुछ आराम देने के बारे में अधिक है यह वह समय है जब हमारे दिमाग का पुन: पैटर्न […]

बुजुर्गों में सो जाने वाली बाधाएं – अनिद्रा, भाग 1

स्रोत: unsplash.com/pexels.com उम्र के साथ अनिद्रा जोखिम बढ़ता है अधिकांश अध्ययनों का दावा है कि उचित आराम प्राप्त करने में असमर्थता 65 वर्ष की आयु से अधिकतर लोगों को प्रभावित करती है (बहुत से छोटे लोग नींद नहीं आ सकते हैं।) कई लोकप्रिय कारण हैं जो लोग सो नहीं सकते हैं। यहां कुछ प्रमुख प्रमुख […]

सो गड़बड़ी कई कारण हैं

नींद की गड़बड़ी शायद अधिक आम है क्योंकि हम महसूस करते हैं। नींद और जागने की असामान्यताएं, नींद और जाग के "सामान्य" पैटर्न पर सहमत होने के नाते संबंध में समझी जाती हैं। सामान्य नींद और जागृति अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला अलग-अलग उम्र और विभिन्न संस्कृतियों में होती है, और विभिन्न राज्यों के चेतना […]
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