मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आरईएम

शिशु नींद और अनुलग्नक

अगर किसी को नींद के कार्य को खोजने के लिए एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण जगह देखने की इच्छा थी, तो शिशु नींद होगी जीवन के पहले महीनों में, मानव शिशु अपने 24 घंटे की नींद (15-18 घंटे) के अधिकतर खर्च करता है – इस तथ्य के बावजूद कि मानवों सहित प्राइमेट शिशुओं की अधिकांश […]

दर्द और अवसाद के बीच का लिंक

कुछ 25 मिलियन अमेरिकी अवसाद से पीड़ित हैं, और दो बार के रूप में कई पुराने दर्द से पीड़ित हैं। आश्चर्य की बात नहीं, गंभीर पीड़ा पीड़ितों की एक महत्वपूर्ण संख्या में भी अवसाद है। वास्तव में, कुछ लोग जो पुराने दर्द से पीड़ित होते हैं, वे सभी शारीरिक बीमारियों से ग्रस्त नहीं होते हैं। […]

क्या हमें हमारे सबसे बुरे रुख से सो गया है?

स्रोत: जैक मेंढक / शटरस्टॉक आम तौर पर बोलते हुए, आप सोते समय नई जानकारी सुनने से नहीं सीख सकते, हालांकि यह कई दशकों पहले सनक था। लेकिन पहले के एक पोस्ट में मैंने शोध की एक नई लाइन पर चर्चा की जिसमें नींद सीखना संभव हो सकता है। चाबी ध्वनि संकेतों को चलाने के […]

डरे हुए स्लीपलेस

एक पाठक लिखता है: प्रिय डॉ। रोसेन, मैंने नींद बोलने के बारे में अपना लेख पढ़ा है और मेरे साथ अपने हाल के अनुभव को साझा करना चाहते हैं क्योंकि मैं काफी उलझन में हूं। मैंने 3 महीने पहले एक आदमी को डेटिंग करना शुरू कर दिया था उस समय, उसने मुझे बताया कि वह […]

युवा, वजन और नींद

स्रोत: pixabay.com/pexels.com पतले बढ़ते बिस्तर पर जल्दी जाना। अपने साथियों की तुलना में दस साल बाद पतला हो जाओ। वजन नियंत्रण वास्तव में यह आसान है? शायद। टेंटललाइजिंग प्रश्न रहता है – क्या आपके जैविक घड़ियों को और अधिक बारीकी से फिट करते हैं और अधिक नींद के बराबर कम मोटापा प्राप्त करते हैं? हाल […]

ध्यान से पोस्ट-ट्रॉमाटिक तनाव विकार लक्षण कम कर देता है

स्रोत: विटाली बास्कटोव / शटरस्टॉक एक नए अध्ययन में यह बताया गया है कि ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन (टीएम) के नियमित अभ्यास में कुछ सक्रिय कर्तव्य सेवा के सदस्यों को पोस्ट-आघात संबंधी तनाव संबंधी विकार (PTSD) से जूझना पड़ता है जिससे वे मनोदैहिक दवाओं के उपयोग को कम कर सकते हैं या उन्मूलन कर सकते हैं और […]

पर्याप्त ZZZZZZZ को कठिन समय के दौरान प्राप्त करना

वर्ष 200 9 के रूप में ऐतिहासिक रूप में किया गया है क्योंकि यह कष्टप्रद है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका के अपने पहले अफ्रीकी अमेरिकी राष्ट्रपति का उद्घाटन करने के साथ शुरू हुआ देश ने अफगानिस्तान में युद्ध का विस्तार किया और अब हम महामंदी के बाद से सबसे खराब वित्तीय संकट का सामना कर […]

सेक्स और नींद के बारे में तीन सवाल

कठिन समय में मुकाबला टाइम्स कठिन हैं लोग काम से बाहर हैं और कोई भी नहीं मिल सकता है, देश के 15% अक्सर भूखे बिस्तर पर जाते हैं, और यूरो क्रैश कर सकते हैं और विश्व अर्थव्यवस्था को ऊपर उठा सकते हैं। लोगों को एक ब्रेक चाहिए पुराने दिनों में, सेक्स और नींद आत्माओं को […]

गोली = नींद? सो रही गोलियों के सात रहस्य

इस प्रश्न के साथ मरीजों को बार-बार मेरे पास आता है: "क्या आपके पास एक गोली है जो मुझे रात भर सोती है, वजन कम करती है, मेरे तनाव और अवसाद से छुटकारा पाती है और इसके दुष्प्रभाव नहीं हैं?" नहीं, मेरे पास उस गोली नहीं है, लेकिन बेहतर कुछ – इन लक्ष्यों को पूरा […]

क्या आप बेचैन हो? नींद की कमी, चिड़चिड़ापन, और हिंसा

एक बेचैन जनसंख्या आज जो लोग आर्थिक, राजनीतिक और आर्थिक अनिश्चितता का सामना कर रहे हैं, वे बहुत बेचैन हैं – असहज, दिमाग की कमी, आंतरिक रूप से उत्तेजित अफसोस की बात है कि आबादी का अधिक हिस्सा सचमुच आराम नहीं कर रहा है – स्वस्थ तरीके से अपने शरीर और मन को पुनर्निर्माण करने […]
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