मनोविज्ञान दुनिया

Articles of मन भटक

लोगों के बारे में नहीं, इतने चौंकाने वाला नतीजे

मैं ऊब रहा हूँ कहने के लिए एक बेकार बात है। मेरा मतलब है, आप एक महान, बड़े, विशाल दुनिया में रहते हैं जो आपने किसी भी प्रतिशत को नहीं देखा है। यहां तक ​​कि अपने खुद के दिमाग के अंतहीन है; यह हमेशा के लिए, अंदर से, आप समझते हैं? तथ्य यह है कि […]

एडीएचडी और परिवार: मायूस के माध्यम से शांत करने के लिए कैओस

पारिवारिक जीवन की एक सच्चाई यह है कि यह अंतर्निहित अनिश्चित है। हमें लगता है कि सब कुछ एक पल के नियंत्रण में है और फिर चीजें अचानक हमारे चारों ओर बदलती हैं। हम ऐसे योजनाएं करते हैं जो काम नहीं करते हैं जैसा कि हम चित्रित करते हैं। हम अपने भविष्य की एक तरह […]

कैसे ध्यान दें (यहां तक ​​कि अगर आप अभी भी एक मिनट के लिए बैठ नहीं सकते हैं)

स्रोत: बिगस्टॉक चूंकि वर्षों में मेरे जीवन में व्यस्त और व्यस्त हो गए हैं, मेरा ध्यान अभ्यास बदल गया है। बहुत। एक बार जब मैं एक काम कर रही माँ बन गई, तो मुझे अपने दैनिक 30 मिनट की बैठे ध्यान अभ्यास को अपने कार्यक्रम में फिट करना मुश्किल हो गया। तो अब, मैं अपने […]

क्या यह आपकी दिमाग की प्रथा गलत है?

स्रोत: stocky.com एक ऐसी दुनिया में जो ज़्यादा ज़ोर से, विचलित और व्यस्त हो रहा है, यह विचार है कि हम शांति की नीरसता बना सकते हैं जिसमें हमारी समस्याएं दूर हो जाती हैं, न केवल आकर्षक है बल्कि इसके बढ़ते साक्ष्य के आधार पर इसका लाभ उठाना है। यह तनाव और चिंता का प्रबंध […]

ध्यान के बिना मार्मिकता का अभ्यास करना

एक चिंतनशील मनोचिकित्सक के रूप में, जो मन की बौद्ध समझ पर मेरे मनोचिकित्सा अभ्यास को आधार देता है, मैं विशेष रूप से अपने ग्राहकों को दिमागीपन विकसित करने में मदद करने में दिलचस्पी रहा हूं। जबकि सावधानी पैदा करने का सबसे सीधा तरीका मस्तिष्क-जागरूकता ध्यान की बैठे अभ्यास है, हर कोई ऐसा करने के […]

10 'खराब' आदतें जो कभी-कभी आपके लिए अच्छा हो सकती हैं

हम सभी की बुरी आदतों है कभी-कभी, हम उनके बारे में दोषी महसूस करते हैं। लेकिन कुछ बुरी आदतों-कम से कम जब संपार्श्विक में किया जाता है-वास्तव में हमारे मनोवैज्ञानिक या शारीरिक कल्याण को लाभ पहुंचा सकता है। सबसे बुरी आदतों हमारे मनोदशा की स्थिति को बदल देती है और तनाव को कम करती है […]

मन का प्रभाव पुराने दर्द पर घूम रहा है

मैंने पिछले पीढ़ी के बारे में पुराने दर्द के खिलाफ लड़ाई में मन की शक्ति के बारे में लिखा है: जब किसी प्रकार की चोट या अपमान के कारण दर्द होता है, तो दर्द को संदेश देने का संकेत एक संवेदी मार्ग और एक भावनात्मक मार्ग के माध्यम से मस्तिष्क की यात्रा करता है। दर्द […]

आप सभी जगह पर हैं?

स्रोत: Badneighborhood / sxc क्या आप सभी जगह पर हैं? अभ्यास: केंद्र में आराम करो क्यूं कर? गुरुत्वाकर्षण और एन्ट्रापी प्राकृतिक दुनिया में शक्तिशाली प्रक्रियाएं हैं ग्रेविटी चीजों को एक साथ खींचती है, एक केंद्र की ओर, जबकि एन्ट्रापी उन्हें विकार में खिसकाती हैं। उसी तरह, हमारे अपने जीवन में, कुछ चीजें हमें केंद्र में […]

मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड के साथ एक आराम मन क्या है?

यह उल्लेखनीय है कि "दुनिया हमारे साथ बहुत अधिक है", 1807 में जीवन की व्यस्त गति के बारे में अपनी कवि की शिकायत शुरू की, 24 घंटे की खबर, घुसपैठ सेलफोन और डायस्टोपियन हवाई अड्डों से पहले, डाउनटाइम के लिए रोकना और भी अधिक महत्वपूर्ण बना दिया। धीमी गति से, नियमित रूप से श्वास का […]

जब आपका मन भटक जाता है

औसत दिन में आपका मन कितनी बार घूमता है? ईमानदार हो। यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जो हम सभी करते हैं, खासकर जब हम ऊब या थक गए हों इसके अलावा "कार्य-असंबंधित विचार" के रूप में जाना जाता है, मन भटकते हुए हमारे विचारों को उस समय से जो कुछ भी हो रहा […]
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