चार चीजें आप को PTSD के बारे में जानने की जरूरत है

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क्या किसी को आप एक तरह से थोड़ा अलग पता है कि आप काफी अपनी उंगली पर नहीं डाल सकते हैं, या शायद बहुत अलग तरीके से आपको भयावह या खतरनाक लगता है? हालांकि समय के साथ हर किसी के लिए बदलाव करना सामान्य है, यद्यपि हम जीवन भर के अनुभवों को हमेशा बेहतर ढंग से नहीं बदल पाते हैं यदि आप या आपके द्वारा ज्ञात कोई हाल ही में एक महत्वपूर्ण जीवन-धमकी के अनुभव के माध्यम से किया गया है, तो संभव है कि उन्हें मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति विकसित हो सकती है जिसे पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार (PTSD) कहा जाता है। यहां चार कारण हैं जिनसे आपको इस संभावना की उपेक्षा नहीं करना चाहिए कि आप या प्रियजन ने PTSD विकसित की है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

सभी घाव शारीरिक नहीं हैं जिस व्यक्ति ने किसी घटना को अनुभव किया है या देखा है, जिसे जीवन-धमकी या दर्दनाक माना जाता है, वह भी PTSD का विकास कर सकता है। जब कोई अनुभव किसी व्यक्ति के मौजूदा मुकाबला कौशल पर प्रत्याशित होता है, तो प्रसंस्करण के नए और कभी-कभी अंततः हानिकारक तरीके उत्पन्न होते हैं जो कि उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन में किसी तरह के कार्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं। नई मुकाबला करने वाले कौशल में कई तरह के लक्षण भी हो सकते हैं, जिसमें किसी व्यक्ति की परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जो व्यक्ति के अनुभवों को याद दिलाता है, अनैतिक फ़्लैश बैक से बचने के लिए स्वयं को सुन्न कर देता है, और फिर से होने वाले आघात को "रोकने" के लिए लगातार बढ़ रहा है। नयी आंखों के साथ-साथ इन नए कंधों के कौशल और साथ ही मानसिक आघात के मनोवैज्ञानिक प्रभाव को भी देखा जा सकता है और ऐसा न कि अनजान होने की संभावना है।

कुछ विशेष रूप से जोखिम पर हैं । यद्यपि किसी भी व्यक्ति में PTSD विकसित हो सकती है, विशेष रूप से विकृति विकसित करने के लिए खतरनाक या जीवन-धमकी वाले घटनाओं का सामना करने की अधिक संभावना वाले कुछ आबादी खतरे में हैं वयोवृद्ध मामलों के नेब्रास्का डिपार्टमेंट के मुताबिक करीब 30% लोगों ने एक सक्रिय सैन्य क्षेत्र में समय बिताया है जो कि PTSD का विकास करता है। PTSD के पर्याप्त उपचार के बिना, दिग्गजों ने विकार विकसित किया है, वे खतरनाक तरीके से मुकाबला करने के तरीकों, अक्सर शराब या नुस्खे दवाओं के लिए बारी की संभावना है, या तो खुद को अनुभव करने के लिए सुन्न या इसे पूरी तरह दबाने के लिए।

यदि आप इसे अनदेखा करते हैं तो यह दूर नहीं जाएंगे। यदि उपरोक्त वर्णित PTSD के कई लक्षणों को छोड़ दिया गया है, तो वास्तव में सुधार के बजाय समय के साथ खराब हो सकता है। इसके अतिरिक्त, बिना उपचार, दिग्गजों और दूसरों के अनुभव वाले आक्रोश से अवसाद और चिंता जैसे अन्य मनोवैज्ञानिक स्थितियों का विकास होने की संभावना होती है और दवाओं और अल्कोहल के साथ स्वयं औषधि की संभावना अधिक होती है।

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यह इलाज योग्य है इसके प्रसार और नुकसान की संभावना के बावजूद, PTSD एक इलाज योग्य स्थिति है। उपचार केंद्र में मैंने स्थापित किया, हम एक चिकित्सक के रोज़मर्रा के जीवन पर विकार के प्रभाव को कम करने के लिए पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों के साथ संयोजन में मनोचिकित्सा का एक संयोजन का प्रयोग करते हैं। याद रखें, PTSD एक ऐसे कौशल का सामना करने का एक सेट है जो एक दर्दनाक घटना के आसपास बनाए गए थे। हमारा लक्ष्य दुनिया में बातचीत करने के नए तरीके प्रदान करना है। इन उपचार विधियों ने अपनी चिंता का प्रबंधन, मसलन, ध्यान और विश्राम तकनीक जैसी व्यक्तिगत नई, स्वस्थ मुकाबला कौशल को सिखाने पर ध्यान केंद्रित किया है। उपचार रूपरेखाओं की बहुतायत यह स्पष्ट करती है कि उपचार के तरीकों के सही संयोजन के साथ, एक दर्दनाक अनुभव से पुनर्प्राप्ति और इसके कारण PTSD संभव है

दर्दनाक घटनाओं के लिए हमारे जीवन का नियंत्रण नहीं लेना पड़ता है PTSD के लक्षणों और लोगों द्वारा इसे प्रभावित होने की संभावना को पहचानने के द्वारा, आप किसी ऐसे व्यक्ति की सहायता कर सकते हैं जो आपको सहायता पाने के लिए परवाह करते हैं और अंततः आघात की चुनौतियों को दूर करते हैं। हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उपचार सभी के लिए उपलब्ध है, खासकर हमारे दिग्गजों, अगर हम इस देश के सभी नागरिकों के कल्याण की परवाह करें।

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