"ई-ब्रेकर्स" प्रोक्रेटिनेटर होने की अधिक संभावना है

मैं अपने आप को ई-मेल की जांच कर रहा हूं और फिर महसूस करता हूं कि मुझे अन्य चीजों को करना चाहिए।
मैं अपना ई-मेल जांचने के लिए समय लेता हूं क्योंकि यह आराम है
मैं अक्सर ई-मेल का इस्तेमाल अन्य गतिविधियों से तोड़ने का एक तरीका के रूप में करता हूं जो मैं व्यस्त हूं।
किसी को पता है जैसे ध्वनि? हाल ही में साइबर मनोविज्ञान और व्यवहार पत्रिका में प्रकाशित इस "तेजी से संचार" से संकेत मिलता है कि यह "ई-ब्रेक" के रूप में तर्कसंगत विवेकपूर्ण हो सकता है।

ऊपर दिए गए आइटम जेम्स बेकर और जेम्स फिलिप्स, स्कूल ऑफ साइकोलॉजी, मनश्चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, मोनाश विश्वविद्यालय, विक्टोरिया, ऑस्ट्रेलिया द्वारा डिजाइन किए गए "ई-ब्रेक" स्केल का आधार थे। एक ई-ब्रेक अन्य कार्यों से ई-मेल करने के लिए एक छोटा ब्रेक है, एक प्रवृत्ति जिसमें वे तर्क देते हैं कि रक्षात्मक परिहार को दर्शाता है ई-मेल, डिज़िशनली शैलियाँ और रेस्ट ब्रेक्स, "उनके ई-मेल, नॉन-काम संबंधित ईमेल पर ई-ब्रेकर्स वास्तव में अधिक समय व्यतीत करते हैं, उनके प्रश्नों में से एक ने उन सवालों में जवाब देने का प्रयास किया था"

बेकर और फिलिप्स ने एक छोटे से विपणन कंपनी के 133 कर्मचारियों के साथ-साथ छात्रों को एकत्र किया। (हालांकि वे इसे स्पष्ट नहीं करते हैं कि अध्ययन में यह कैसे टूट गया, अपेक्षाकृत कम 22.6 साल की आयु, मुझे लगता है कि यह काफी हद तक एक छात्र का नमूना था।) इन स्वयंसेवकों के पेपर और पेंसिल उपायों को पूरा किया आत्मसम्मान, फैसले लेने की शैली (श्रेणियों सहित, जिसमें बी-पासिंग, विलंब, हाइपरिवैलेंस और सतर्कता) और ईमेल उपयोग शामिल हैं ईमेल का उपयोग करके बिताए गए समय के आंकड़ों को एकत्र करने के लिए प्रतिभागियों ने ई-मेल द्वारा सीधे उनका पालन-पोषण किया। इस का मेरा पसंदीदा हिस्सा प्रतिभागियों से पूछ रहा था, "अभी, क्या एक ज़्यादा महत्वपूर्ण गतिविधि है जिसे आप दृढ़ता से महसूस करते हैं कि आपको करना चाहिए लेकिन इसके बजाय ई-मेल करने का निर्णय लिया गया है?" (हे, आप इस सवाल को अभी पूछ सकते हैं !)

कुल मिलाकर, 57% ई-मेल काम या अध्ययन के लिए था। यह अभी भी बहुत सारे व्यक्तिगत ईमेल है आश्चर्य की बात नहीं, जो कार्यस्थल ई-मेल (मुझे लगता है कि यह उनके नमूना का कर्मचारी भाग था) के लिए कार्यस्थल का उपयोग था, प्रति दिन अधिक घंटे खर्च पढ़ने, लिखने और ईमेल फ़िल्टर करने के रूप में, प्रतिभागियों को जो टूटने की संभावना थी। कम "हिरन पासिंग" (कागज में परिभाषित नहीं) वाले कर्मचारी अधिक से अधिक जिम्मेदार ईमेल उपयोग में लगे हुए स्कोर ऐसे कर्मचारी जो ई-मेल तक पहुंचे थे जब वे दूसरे, अधिक महत्वपूर्ण थे, "ई-ब्रेकर्स" होने की संभावना अधिक थी। यह इंगित करने के लिए कोई डेटा नहीं दिया गया था कि क्या ये ई-ब्रेक अन्य प्रकार के अतिरिक्त या इसके अतिरिक्त हैं टूटता है (जैसे वास्तविक "जल-कूलर" ब्रेक)

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दुर्भाग्य से, पत्रिका में "रैपिड कम्युनिकेशन" लेख के रूप में, विवरण या विस्तारित चर्चा के लिए बहुत कम जगह थी मुख्य बिंदु स्पष्ट है, हालांकि, "व्यक्तिगत ईमेल उपयोग और वास्तविक व्यवहार विलंब ई-ब्रेक (तर्कसंगत आराम विराम) से जुड़े थे। । । जिन व्यक्तियों को ई-मेल तक पहुंचाया गया था, उनके पास अधिक महत्वपूर्ण चीजें थीं, उन्हें करना चाहिए था ई-ब्रेकर्स होने की काफी अधिक संभावना "(पृष्ठ 707)

ई-मेल एक ऐसे उपकरण के लिए तैयार उपकरण है जो हाथ में कार्य से बचने के लिए बहाने की तलाश में है। सोचा के लिए खाद्य जैसा कि हम अपने कंप्यूटर पर काम करते हैं और । । उफ़ जाने वाला होगा, बस मैंने सुना है कि मेरे इनबॉक्स में एक नए ईमेल का संकेत मिलता है!

संदर्भ

• क्या यह व्यवहार सामान्य है या क्या यह बीमारी की उपस्थिति का सुझाव देता है?
• बाल रोग संबंधी विकार: औषधीय बनाम व्यवहारिक उपचार
• मातृभूमि: अगली पीढ़ी
• नार्सीसिसिश चोट के विनाशकारी बल
• कचरा-टू-सिंड्रोम को संबोधित करते हुए

बेकर, जेआर, और फिलिप्स, जेजी (2007)। ई-मेल, डिज़िशनली शैलियाँ, और रेस्ट ब्रेक्स साइबर मनोविज्ञान और व्यवहार, 10 , 705-708