मैं सेंट्रल फ्लोरिडा में रहता हूं, जहां केसी एंथोनी केस कई सालों तक समुदाय की चेतना में सबसे आगे रहा है, और जहां उसके परीक्षण के परिणाम बहुत मजबूत भावनाओं के साथ प्राप्त हुए थे। ओजे सिम्पसन परीक्षण की तरह, एंथनी मामले ने विवाद, अविश्वास और विश्वासघात की भावनाओं के साथ विवाद फैल दिया। हालांकि, अपने अपराध या निर्दोषता के विवाद में भाग लेने के बजाय, शायद हम इस विशेष त्रासदी के बारे में हमारी भावनाओं को आध्यात्मिक विकास के अवसर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
बौद्ध के लिए, गुस्से को छोड़ने और दयालुता पैदा करने के अच्छे अच्छे कारण हैं। हालांकि, बीमार इच्छाओं को पार करने और करुणा पैदा करने के लिए पर्याप्त मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित प्रोत्साहन भी हैं – या कम से कम अल्बर्ट एलिस को बिना शर्त अन्य स्वीकृति के रूप में – दुनिया के केसी एंथनीस के लिए।
सूत्रों में से एक में बुद्ध और उनके बेटे राहुला, एक नौसिखिए भिक्षु के बीच बातचीत का संबंध है। बुद्ध अपने बेटे से पूछते हैं, "इसके लिए क्या मिरर है?" वह यह बताने के लिए चला जाता है कि जैसे ही राहुला अपने चेहरे की जांच करने के लिए दर्पण में प्रतिबिंब का इस्तेमाल कर सकता है, वह अपने शरीर के कार्यों पर विचार करने के लिए जागरूकता का इस्तेमाल कर सकता है, भाषण और मन
अगर, इस तरह के प्रतिबिंब पर, राहुला अपने आप को एक हानिकारक मानसिक, मौखिक या शारीरिक कार्य में शामिल कर लेता है, तो उसे इसे छोड़ देना चाहिए। अगर वह पाता है कि कार्रवाई सहायक है, तो वह इसे जारी रख सकती है और यहां तक कि उसे खेती भी कर सकती है राहुल्ला की तरह, हम शरीर, भाषण और दिमाग के केसी एंथनी से संबंधित कार्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए हमारे मन का उपयोग कर सकते हैं और निर्धारित कर सकते हैं कि उन्हें छोड़ देना या उन्हें खेती करना है या नहीं।
मुझे ठेठ विचारों पर संदेह है कि एंथोनी की ओर ईंधन दुश्मनी कुछ इस तरह से आती है: "केसी एंथोनी ने एक भयानक चीज की, इसलिए वह एक भयानक व्यक्ति है जो निन्दा का हकदार है। क्योंकि वह इतनी बुरी है, उसे दंडित किया जाना चाहिए, और जो कोई भी हो सकता है लेकिन उसे दंडित नहीं किया, वह भी एक भयानक व्यक्ति है जो निन्दा करने योग्य है। "
जैसा कि मैंने अपने पिछली पोस्ट में उल्लेख किया, बुद्ध और अल्बर्ट एलिस: आरईबीटी के एईटीफ़ॉल्ड पाथ मिल्स एबीसी , ग्लोबल स्व-रेटिंग अमान्य है और तनाव और कठिनाई का कारण बनता है। जैसे ही किसी की कभी-बदलते, अनिर्धारित "आत्म" दर को बेहिचक होना चाहिए, वैसे ही दूसरे के "स्वयं" को दरकिनार करना समान रूप से तर्कहीन है।
आइए हम इन दिमाग के रूप में हमारे दिमाग का इस्तेमाल करते हैं, इन अन्य रेटिंग के विचारों के सबसे प्रमुख पर प्रतिबिंबित करने के लिए, "क्योंकि केसी एंथनी ने एक भयानक चीज की, वह एक भयानक व्यक्ति है।" हम अपराध के सवाल की अनदेखी करेंगे: तर्कहीनता (या अज्ञानता) , बौद्ध शर्तों में) के साथ कुछ नहीं करना है या नहीं वह दोषी है या नहीं, लेकिन चाहे उसका अपराध उसे "भयानक व्यक्ति" बना देता है।
सबसे पहले, हम खुद से पूछ सकते हैं, "क्या इस बात को साबित करने के लिए कोई सबूत हैं कि अगर कोई बुरी चीज़ करता है, तो वह एक बुरा व्यक्ति है?"
इसका जवाब नहीं है- कोई सबूत नहीं है कि एंथनी "बुरे" है क्योंकि उसने एक बुरी चीज की थी। एक बुरे व्यक्ति केवल बुरी चीज़ों को ही कर सकता था, लेकिन हम जानते हैं कि सभी लोग अच्छी चीजें और बुरी चीजें दोनों करते हैं, इसलिए कोई भी ऐसा नहीं है कि यह एक भयानक कृत्य उसे एक भयानक व्यक्ति बना देता है
वास्तव में, अब हम अपने दूसरे प्रश्न का जवाब दे सकते हैं, "क्या कोई सबूत है कि विश्वास झूठा है?" एंथनी के पास कुछ अच्छे गुण हैं, इसलिए वह संभवत: "बुरे व्यक्ति" नहीं हो सकती। भले ही हम बहुत कम अच्छे गुण उसके लिए, कोई कारण नहीं है कि वह अपने जीवनकाल में कई अच्छी चीजें करने के लिए नहीं जा सकती।
इसके बाद, हम इस तरह के विश्वासों को फांसी और उन्हें त्यागने के नुकसान के नुकसान का वजन कर सकते हैं क्या होगा यदि हम यह मानते हैं कि जो कोई बुरी चीज़ करता है, तो क्या वह एक अच्छी तरह से बुरा, निंदनीय व्यक्ति है? जब हम खबर-और हमारे निजी जीवन में-लोग बुरे काम करते हैं तो हम गुस्से में रहेंगे।
अगर हम अपने दिलों और दिमागों में बारीकी से देखते हैं, तो हम पाते हैं कि क्रोध में कुछ सुंदर अप्रिय उत्तेजनाएं शामिल हैं अब हम देखते हैं कि ये अप्रिय भावनाएं हमारी मानसिक प्रक्रियाओं का परिणाम हैं, न कि स्थिति ही। अगर हम अपने गुस्से के स्रोत पर तर्कहीन मानसिक संरचनाओं को पार कर सकते हैं, तो हम पीड़ा को खत्म कर सकते हैं!
क्रोध के इस फिल्टर से मुक्त, अब हम स्पष्ट रूप से एंथोनी को एक दूसरे के रूप में देख सकते हैं, जो हमारे, हमारे मित्रों और हमारे प्रियजनों की तरह, वृद्धावस्था, बीमारी और अस्थायीता के सार्वभौमिक दुक्ख से पीड़ित हैं। उसने अपने बच्चे को भी खो दिया है मैंने लोगों को इस बात का इस्तेमाल करते हुए छूट दी है कि वह इस धारणा का उपयोग कर रही है कि उसे "भयावहता" के और सबूत के रूप में पर्याप्त पश्चाताप नहीं लग सकता है। हालांकि, अगर यह मां इस नुकसान से पीड़ित नहीं है, तो उसे किस प्रकार की पीड़ित उस तरफ?
केसी एंथोनी के लिए करुणा पैदा करने के लिए आपको कुछ भी खर्च नहीं होगा, लेकिन आपको दया की क्षमता विकसित करने में आपकी मदद करने से लाभ होगा, जो कि एक बड़ी ताकत है। यदि आप अभी भी इस मामले पर गुस्सा या अन्य संकट महसूस कर रहे हैं, तो कोशिश करने के लिए यहां कुछ चीजें हैं:
(1) एंथनी के लिए गैर-विरोधाभास की ओर रुख करते हुए स्वीकार कर लेते हुए कि वह आपकी तरह, एक अपूर्ण है जो पिछले कर्मों के प्रभाव से जूझ रहा है।
(2) इस मामले में शामिल सभी के लिए करुणायुक्त करुणा: एंथनी और खुद के परिवार के साथ, इस मामले में न्यायाधीश, वकील, कानून प्रवर्तन अधिकारी, न्यायपालिका और उनके दोस्तों और परिवारों को शामिल किया गया। उनमें से प्रत्येक ने अच्छा कार्य किया है और अच्छी विशेषताएं हैं, और प्रत्येक ने कुछ अकुशल कार्रवाई की है और इसमें नकारात्मक विशेषताओं हैं। यदि आप पूरे समूह के लिए करुणा कर सकते हैं तो देखें
(3) अपने लिए कुछ करुणा पैदा करना पहचानो कि आपने खुद को क्रोध या निराशा की भावना पैदा करने के लिए परेशानी का कारण बना दिया है, उदाहरण के लिए, और अपनी खुद की पीड़ा को अपने लिए निंदा न करने का संकल्प: आप भी, पिछले कर्मों के प्रभावों को विरासत में मिला है।
(4) "न्याय" की कमी के बारे में नाराज या निराश होने की बजाय, शायद आप भविष्य की ऐसी ही स्थितियों को रोकने में मदद कर सकते हैं। सामुदायिक संगठनों के लिए दान करने या स्वयंसेवा करने पर विचार करें जो संकट में परिवारों को सहायता करते हैं या अपने राज्य प्रतिनिधि से बच्चों और परिवारों की सहायता करने वाली एजेंसियों के संसाधनों को बढ़ाने के लिए कहें।
