क्या मानसिक स्वास्थ्य का गठन?

मनोचिकित्सा और मानवीय व्यवहार में लंबे समय तक रुख के साथ पथशोविज्ञान के एक सेवानिवृत्त प्रोफेसर हैं, जो मेरे एक सहयोगी और दोस्त मानसिक स्वास्थ्य के बारे में हमारी बातचीत में मेरे लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु बना। "जब मैं एक रोगग्रस्त जिगर का गठन किया था, उस बारे में सीख रहा था," तब मैंने कहा, "मेरे पास ज्ञान के सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ों में से एक था जो एक स्वस्थ जिगर की तुलना एक तुलना के रूप में करना पसंद करता था। फिर भी, मानसिक स्वास्थ्य और मनोचिकित्सा में, मूल रूप से आपके पास शिथिलता के वर्णनकर्ता हैं लेकिन कोई वास्तविक तुलना या संदर्भ मॉडल जो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का गठन नहीं करता है इसके बजाए, एक अस्पष्ट दावा है कि वर्तमान प्रस्तुति 'सामान्य' नहीं होनी चाहिए। "

यह एक उत्कृष्ट मुद्दा है। यद्यपि यह हाल के वर्षों में सकारात्मक मनोविज्ञान के उद्भव के साथ कुछ बदल गया है, यह मामला अब भी है जो मनोचिकित्सा की तुलना में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का गठन करने के लिए स्पष्ट रूप से बहुत कम ध्यान दिया गया है। और, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के अभाव के संदर्भ में बहुत लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को परिभाषित किया गया था। इस बिंदु को पहचानने में, तथापि, यह भी मानना ​​चाहिए कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को समझना बहुत मुश्किल और जटिल है। इसे इस तरीके से देखें: स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में स्वस्थ जिगर क्या है इस सवाल का उत्तर देने के लिए अधिक सरल है। उत्तरार्द्ध का मानना ​​है (और है) बहुत अधिक मूल्य-लादेन और सांस्कृतिक रूप से बाध्य है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम पंगु बना रहे हैं और इस ब्लॉग का लक्ष्य पाठकों को स्पष्ट करता है कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का क्या मतलब है।

के साथ शुरू करने के लिए, हम सबसे सामान्य परिभाषा और मानसिक स्वास्थ्य के विचारों के साथ शुरू करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मानसिक स्वास्थ्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया है "कल्याण की स्थिति जिसमें [व्यक्ति] व्यक्ति को अपनी क्षमता का एहसास करता है, जीवन के सामान्य तनाव से सामना कर सकता है, उत्पादकता और उपयोगी ढंग से काम कर सकता है, और एक उसे या उसके समुदाय में योगदान "

मेरा मानना ​​है कि हम एक निरंतरता पर मानसिक स्वास्थ्य और बीमारी के बारे में भी सोच सकते हैं जो नीचे चित्रण में दर्शाया गया है। यहां की महत्वपूर्ण व्यक्तिपरक अनुभव और कार्यक्षमता के दो संबंधित लेकिन पृथक आयामों पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचना है। इस प्रकार, मानसिक बीमारी को मोटे तौर पर मानसिक संकट और शिथिलता के रूप में देखा जाता है, जबकि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मानसिक संतोष / खुशी और इष्टतम कामकाज के बारे में सोचा जा सकता है।

• आपके लिए दया मेरे लिए दया है
• यूनिफाइड थ्योरी: एक ब्लॉग टूर
• क्यों हम असुरक्षित महसूस करते हैं, और हम कैसे रोक सकते हैं
• क्यों आपका रिश्ता एक अच्छी रात की नींद पर निर्भर करता है
• लिंग और धन: क्या धन उपयोग में लिंग अंतर है?

कृपया अपना कैप्शन यहां डालें।

स्रोत: ग्रेग हेनरिक्स

हम इस निरंतर मॉडल को नीचे मानव स्वभाव के नेस्टेड मॉडल के माध्यम से नीचे तोड़ सकते हैं, यहां दर्शाया गया है।

स्रोत: ग्रेग हेनरिक्स

नेस्टेड मॉडल के नक्शे चार संबंधित लेकिन विभाजित किए गए नेस्टेड डोमेनों में निर्मित होते हैं: 1) व्यक्तिपरक डोमेन, जिसमें पहले व्यक्ति की उपस्थिति का अद्भुत स्थान शामिल है; 2) जैविक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और व्यक्ति की कार्यप्रणाली; 3) सामग्री और सामाजिक पर्यावरण संदर्भ; और 4) मूल्यांकनकर्ता के मूल्यों और विचारधारा इस अवधारणा से, जब इन डोमेनों की सकारात्मक संरेखण होती है, तब कल्याण हासिल हो जाता है। अर्थात्, जब कोई व्यक्ति अपने जीवन से खुश और संतुष्ट होता है, तब वह व्यक्ति स्वस्थ जीवन में उच्च होता है, जो मनोवैज्ञानिक और जैविक रूप से कार्य कर रहे हैं, आवश्यक और वांछित भौतिक संसाधनों और उनकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए सामाजिक कनेक्शन (और हानिकारक या खतरनाक तनाव), और एक उद्देश्य और एक दिशा के साथ जीवन में आकर्षक हैं जो मूल्यांकनकर्ता द्वारा अच्छा और नैतिक होने के लिए समझा जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि हम अगर नेस्टेड मॉडल के फोकस को "पलटना" कर सकते हैं, तो बीमारी और विकृति विज्ञान की प्रमुख डोमेन की एक रूपरेखा उभरती है। 'उल्टे' परिप्रेक्ष्य से, डोमेन एक व्यक्ति के जीवन के साथ संकट, दुःख या असंतोष की व्यक्तिपरक भावनाओं से मेल खाती है, डोमेन दो में दुर्भावनापूर्ण या बेकारकारी मनोवैज्ञानिक और जैविक प्रक्रियाएं शामिल हैं, डोमेन तीन में सामग्री और सामाजिक प्रासंगिक कारक शामिल होंगे जो कार्यात्मक प्रक्रियाओं को बाधित करने की धमकी देते हैं ( उदाहरण के लिए, जहरीले या भावनात्मक दुरुपयोग) और मूल जैव-भौतिक और मनोसामाजिक जरूरतों को पूरा करने में विफल होते हैं, जो मूल्यांकनकर्ता द्वारा समस्याग्रस्त होने के लिए समझा जाता है।

कुछ मनोवैज्ञानिक ने उन सामग्रियों और परिणामों को निर्दिष्ट करने का प्रयास किया है जो स्वस्थ मनोवैज्ञानिक कार्यों को कैप्चर करते हैं। मैंने एक पहले के ब्लॉग (यहां देखें) कैरोल रेफ के छह डोमेन की समीक्षा की है, जिसके अनुसार उन्होंने इष्टतम मनोवैज्ञानिक कार्य किया और यह एक संक्षिप्त सर्वेक्षण भी प्रदान करता है कि आप यह देख सकते हैं कि आप कहां गिरते हैं। अंत में, मैं साइकोडायनामीक नैदानिक ​​मैनुअल (पीडीएम) से परिप्रेक्ष्य की पेशकश करेगा। पीडीएम को मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया गया था जो मनोवैज्ञानिक आधारित डीएसएम के विपरीत चाहते थे। डीएसएम के विपरीत जो अनिवार्य रूप से मानसिक स्वास्थ्य के सभी विचारों से रहित नहीं है, पीडीएम में एक अच्छी तरह से सूचीबद्ध सूची शामिल है जो अच्छे मनोवैज्ञानिक कार्यों को कैप्चर करने का प्रयास करती है, जो निम्न स्लाइड में शामिल है।

• अमेरिका के ब्रेन पावर का उपयोग
• खुशी के लिए बदल रहा है
• मातृ दिवस पर पुनर्प्राप्ति को गले लगाओ
• हँसी की उत्पत्ति
• समापन और "गुप्त"

स्रोत: ग्रेग हेनरिक्स

संक्षेप में, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को समझना मनोवैज्ञानिक विज्ञान को समझने के रूप में महत्वपूर्ण है। दरअसल, मेरे मित्र के रूप में रोगविज्ञानी ने कहा, अगर हम वास्तव में मनोविज्ञान का अध्ययन करने जा रहे हैं, तो हमें मानसिक स्वास्थ्य भी समझना चाहिए। ऐसा करने से हमें यह स्पष्ट मार्गदर्शन प्राप्त हो सकता है कि जब हम मानव कल्याण को बढ़ाने का प्रयास करते हैं तब हम क्या कर रहे हैं।