मुझे विश्वास है कि मैं किसी और से अलग नहीं हूं

खुशी का साक्षात्कार: पामेला डर्कमेन ।

मैंने पहली बार पत्रकार और लेखक पामेला डर्कमेन के बारे में सुना था जब उनकी किताब ब्रिंगिंग बेबे: एक अमेरिकन मातृ डिस्कोवर्स द विज़डोम ऑफ़ फ्रांसीसी पेरेंटिंग बाहर निकल गई – यह सचमुच कई माता-पिता के साथ एक ताकत लगा।

अब उनकी एक नई किताब है, बेबे डे टू डे: फ्रांसीसी पेरेंटिंग के लिए 100 कुंजी , जो अगले सप्ताह अलमारियों को हिट करता है। मुझे सूचियों को अनूठा लगता है-और 100 की सूचियां, और भी अधिक अनूठा

मुझे सुनने में बहुत दिलचस्पी थी कि उसे खुशी के बारे में क्या कहना था।

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ग्रेचेन: एक सरल गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?

पामेला: एक अच्छी किताब पढ़ना जब भी मैं ऐसा करता हूं, तो मुझे आश्चर्य होता है कि मैं इसे अधिक बार नहीं करता

साथ ही, जानना – और नामकरण – छोटी चीजें जो मुझे खुश करती हैं, मुझे बहुत खुश करती हैं। जब मुझे लगता है कि मुझे कुछ पसंद है, तो मैं इसे कहीं नीचे लिखने की कोशिश करता हूं। फिर अनिवार्य रूप से, मैं इसका ट्रैक खो देता हूं दूसरे दिन मुझे एक कागज़ की पर्ची मिली, जिस पर मैं बस लिखा था, "शब्द 'शिमी।' 'मैंने पिछले साल एक सूची में लिखा," खींच, "" सोया दूध के साथ चाय "और" कपड़े जो कि साथ आते हैं मुफ्त बेल्ट। "

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क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था कि आप 18 साल के थे?

मुझे पता है कि कैसे अन्य लोगों के आसपास खुश होना मैं एक महसूस कर सकता हूं – एक क्षण – और भरोसा है कि दूसरों को भी यह महसूस कर रहे हैं। मुझे और विश्वास है कि मैं हर किसी से इतना अलग नहीं हूं

क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?

Internetting। मैं अमेरिकी टीवी के साथ बहुत सी अमेरिकी टीवी देख रहा हूं, जो कि मैं अमेरिकी संस्कृति (मैं पेरिस में रहता हूँ) के साथ रख रहा हूं। मैं शायद अमेरिकी उत्पीड़न के साथ रह रहा हूं लेकिन आधुनिक परिवार के बैक-टू-बैक एपिसोड के अंत में, मैं सक्रिय नहीं महसूस करता हूं। मैं थका हुआ महसूस कर रहा हूँ।

क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (उदाहरण के लिए, मैं अपने आप को "बीट ग्रेचन" को याद दिलाता हूं।)

"पूर्ण सिद्ध से बेहतर है।" मेरे पास एक लंबे समय तक मेरे डेस्क के ऊपर था। यह एक पूर्णतावादी के लिए एक महत्वपूर्ण सिद्धांत है जो एक पुस्तक को खत्म करने की कोशिश कर रहा है।

क्या आपके घर का कोई पहलू है जो आपको विशेष रूप से खुश करता है?

मुझे यह पसंद है जब घर साफ है या बल्कि, जब यह गड़बड़ है मैं बेहद नाखुश हूं। मैं एक तोड़ने वाला बिंदु तक पहुंचता हूं – अधिकतम अव्यवस्था का एक प्रकार जब ऐसा होता है, मैं आमतौर पर सफाई के एक पागल आधे घंटे में हर किसी को रस्सी। फिर मैं आराम कर सकता हूं, और फिर से शांत रहूंगा। बेशक, तब तक, हर कोई मुझसे नफरत करता है

यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम भोजन" की तरह, क्या आपके पास आराम की गतिविधि है? (मेरा बच्चों की किताबें पढ़ रहा है)

मुझे लगता है कि स्वयं को व्यस्त नहीं होने के लिए मजबूर कर रहा हूं और मेरे बच्चों के साथ, आमतौर पर सप्ताहांत पर एक ओपन एंडेड रास्ते में लटका हुआ है, सभी के लिए एक भारी अदायगी है आप देख सकते हैं, सोते समय, कितना अधिक सामग्री और वे कम चिंतित हैं। वे ऐसा लग रहे हैं कि वे क्या जरूरत के साथ भरा है। इसके अलावा, जितना मैं उन पर भरोसा करता हूं और उन्हें अपने दम पर काम करते हैं, उतना ही सब कुछ घर पर बहती है

क्या आपको हमेशा खुशी के समान स्तर के बारे में महसूस किया गया है, या क्या आप उस अवधि के दौरान रहे हैं जब आपको असाधारण खुश या दुखी महसूस हुआ – यदि हां, तो क्यों? अगर आप नाखुश थे, तो आप कैसे खुश हो गए?

मुझे शायद अधिक खुशी मिल गई है क्योंकि मैंने पुरानी कमाई की है। मित्रों को चुनने पर मैंने बेहतर (या बल्कि, narcissists बाहर तबाह करने पर) मिल गया है मुझे लगता है कि मुझे उन लोगों के साथ चारों ओर घूमने की जरूरत है जो आकर्षक हैं। आजकल मुझे बहुत पसंद है जो हास्यास्पद और अच्छे हैं

इसके अलावा …

• घर पर खुश रहने के 10 तरीके के बारे में इस 1-मिनट के वीडियो को देखें एक टिप विवादास्पद साबित हुई; मैंने लगभग इसे छू लिया लेकिन फिर उसे छोड़ने का फैसला किया। क्या आप अंदाज़ा लगा सकते हैं कि कौन सा? बेशक, हापीर एट होम किताब अधिक विचारशील है-लेकिन दस की सूची के साथ आने के लिए मजेदार था।