क्या आप अपने काम की नियमितता की तीव्रता को बढ़ाते हैं?
बस एक महान व्यायाम की तरह, एक प्रभावी रोज़मर्रा की रोज़मर्रा की कठिनाइयों पर जोर देने से क्लाइंट, प्रोन्नति और उद्यमशील अवसरों के साथ अधिक चेहरे का समय जैसी कुछ अद्भुत अल्पकालिक और दीर्घकालिक कैरियर परिणाम पैदा हो सकते हैं।
हालांकि, बस व्यायाम की तरह, यह आसान (खरोंच है कि, बहुत आसान) अपने काम की वास्तविकता के वास्तविक तीव्रता स्तर के बारे में झूठ बोलना और वास्तव में कड़ी मेहनत के साथ व्यस्त होने में भ्रमित हो सकता है। वास्तव में, हम अपने आप को उत्पादक होने के बारे में सोच सकते हैं!
यदि आप चिंतित हैं कि आप अपने मस्तिष्क को अपने आप को अधिक ऋण देने की वजह से चकरा देने वाले हो सकते हैं, तो यह तीन मिनट की जांच करें कि क्या आप वाकई कड़ी मेहनत कर रहे हैं या मुश्किल से काम कर रहे हैं और पसीना-उत्प्रेरण की गति को बदलते हुए ।
पहला सवाल: आप दैनिक सूची से कितना चेक कर सकते हैं?
बेशक, आप पूरे दिन "व्यस्त" महसूस करते हैं, लेकिन आप वास्तव में एक दिन से अगले सूची में कितनी संख्या में उतर रहे हैं?
आप उद्योग और स्थिति के आधार पर भत्ते करना चाहते हैं, लेकिन एक अच्छी मार्गदर्शिका होगी, 0% -35% की जाँच की जाएगी, दैनिक को कम तीव्रता माना जाता है, 35% -70% चेक ऑफ मध्यम तीव्रता है, और 70% -100% चेक की गई उच्च तीव्रता है
आपके उत्तर के बारे में चुपचाप लग रहा है? फिर अपने आप को इन अनुवर्ती प्रश्नों से पूछना सुनिश्चित करें: क्या आप लॉजिस्टिक मिनिटिया के साथ अपनी सूची को भरने के लिए दोषी हैं, कई चीजों को कल की सूची में "डेक साफ़ करें", या उस सूची में कुछ डालकर जो आपने अभी किया है तो आप तुरंत इसे बंद की जाँच कर सकते हैं?
दूसरा प्रश्न: आप कितना उत्पादित करते हैं?
टू-डू की सूची को बंद करने की चीजें एक कठिन परिश्रम को वैध करने के लिए पर्याप्त नहीं है – वास्तविक परीक्षा यह है कि आप वास्तव में कार्य उत्पाद के संदर्भ में कितना उत्पादित करते हैं।
यह दूसरा प्रश्न असम्बद्ध-सुरक्षित प्रश्न के लिए है क्योंकि यह मिसाल है कि हम इसका सामना करते हैं, छुट्टी के पार्टी के बारे में लेखांकन में सैंडी को ईमेल लिखना समान नहीं है – हालांकि आपका मस्तिष्क आपकी चाल में है यह सोच रहा है
वास्तविक मिसाल और वास्तविक काम उत्पाद के बीच एक कठिन समय समझने के बाद? कार्य उत्पाद को किसी भी आंतरिक या बाह्य क्लाइंट को वितरित करने के लिए कुछ भी ठोस (लगभग कभी भी ईमेल नहीं) माना जाता है
फिर से, आप उद्योग और स्थिति के आधार पर भत्ते करना चाहते हैं, लेकिन कार्य उत्पाद पर बिताए 0% -35% समय कम तीव्रता, काम के उत्पाद पर 35% -70% मध्यम तीव्रता और 70% कार्य उत्पाद पर -100% उच्च तीव्रता है
तीसरा प्रश्न: आप कितने (गुणवत्ता) बात करते हैं?
जब फिटनेस की तीव्रता का सामना करने की बात आती है, तो आप कितनी आसानी से बात कर सकते हैं, यह एक अच्छा संकेतक माना जाता है कि आप कितना मुश्किल काम कर रहे हैं। लेकिन जब यह दिनचर्या काम करने की बात आती है, तो काम-प्रासंगिक विषयों के बारे में आप कितना "गुणवत्ता चर्चा" करते हैं
यह गेज करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आपके सहयोगियों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध होते हैं उन संबंधों में, काम करने की बात करें और मजेदार बात एक ठोस बैठक टेपेस्ट्री में एक साथ बुनाई कर सकते हैं, जैसे उस समय आपने मासिक रणनीति सत्र के दौरान अपने बिजनेस पार्टनर के साथ वीईपी के बारे में चर्चा की थी।
आपके भाषण की गुणवत्ता का निर्धारण करने के लिए अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि बातचीत के परिणामस्वरूप आपके या दूसरे लोगों के लिए अगले चरण पर विचार करें। इसलिए, अगर आप उस रणनीति सत्र से 3 ठोस टू-डोस (ईमेल नहीं!) के साथ आए और जूलिया लुइस-ड्रेफस के लिए बढ़ते प्रशंसा के साथ बात की गुणवत्ता स्पर्शरेखा के बावजूद बहुत अच्छी थी।
यदि कुल टॉक टाइम का 0% -35% गुणवत्ता है तो इसे कम तीव्रता के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए, 35% -70% गुणवत्ता वाले टॉक टाइम मध्यम तीव्रता, और 70% -100% गुणवत्ता वाले टॉक उच्च तीव्रता है।
क्या आपके परिणाम आपको आश्चर्यचकित करते हैं? उच्च तीव्रता पर आप अपना काम दिनचर्या कैसे रखते हैं? आप क्या करते हैं जब आपको लगता है कि गुणवत्ता में सुस्त शुरू हो रहा है?
