उत्तर: वे बदलाव के बीच में हैं और सुनिश्चित नहीं हैं कि उन्हें कैसे संभालना है
मारिया श्राइवर, हाल ही में अर्नाल्ड श्वार्ज़नेगर से अलग, यूट्यूब पर पोस्ट की गई, "जैसा कि आप जानते हैं, संक्रमण आसान नहीं है। मुझे आपकी सलाह प्राप्त करना अच्छा लगेगा कि आपने अपने जीवन में संक्रमण कैसे संभाला है। यह जानने के लिए इतना तनावपूर्ण है कि आप आगे क्या कर रहे हैं लोग आपसे पूछते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और फिर वे इस पर विश्वास नहीं कर सकते कि आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं। "वैसे, मेरे प्रकाशक ने संक्रमण से निपटने के तरीकों के बारे में मेरी अपनी पुस्तकों में से एक को भेज दिया था। मैंने अभी तक उससे सुना है!
मारिया श्राइवर अकेले नहीं हैं हाल ही में, मुझे दक्षिण डकोटा में विस्तार कार्यकर्ताओं से बात करने के लिए आमंत्रित किया गया था जो अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ मेडिकल कॉलेजों (एएएमसी) के वार्षिक सम्मेलन में बीफ रॅन्शर और डीन और फैकल्टी के साथ काम करते हैं। दोनों समूह संक्रमण के बारे में चिंतित थे। विस्तार कार्यकर्ता यह जानना चाहता था कि उनकी सेवानिवृत्ति संक्रमण के साथ गोमांस के खेतों में कैसे मदद करें। कुछ पंचायतों को सेवानिवृत्ति के लिए तैयार हैं, लेकिन पता नहीं कैसे जाने दें; दूसरों को तैयार है, लेकिन खेत को लेने के लिए कोई भी परिवार नहीं चाहता है। वे भूमि अमीर और गरीब गरीब हैं
एएएमसी में व्यक्त किए गए संक्रमण के मुद्दे थोड़ा अलग थे। सेवानिवृत्ति के बारे में चिंता थी – कुछ संकाय हमेशा के लिए काम करना चाहते हैं और डीन का सवाल-संकाय को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, अंशकालिक संकाय के रूप में शायद योगदान देना जारी रखने के लिए और उन लोगों को कैसे मदद करना चाहिए जिनके नए अवसरों को उजागर नहीं किया जाए
मारिया श्राइवर, बीफ रशर्स, मेडिकल फैकल्टी और कई अन्य लोग बदलाव के साथ जुड़े दर्द को कम करने के लिए रणनीतियों की तलाश में अपने संक्रमण को समझने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। मुख्य प्रश्न: "जब कोई एक बंद हो रहा है, तो मुझे नया जीवन कैसे प्राप्त होगा?" एक नया जीवन बनाने की चुनौती, एक नया तरीका चुनौतीपूर्ण है। अगर हम यह समझते हैं तो यह मदद कर सकता है:
जीवन अंत और शुरुआत की एक श्रृंखला है
जीवन के माध्यम से हम अंत और नई शुरुआत के साथ काम कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, हम कई वर्षों के विवाहित जीवन को समाप्त कर रहे हैं, एक काम की भूमिका जिसमें उद्देश्य का एक अर्थ है, एक पारिवारिक जीवन बदल गया है। संक्रमण की प्रक्रिया-छोड़ने, एक नई जगह का पता लगाना, और एक नया जीवन शुरू करने में समय लगता है। सेवानिवृत्ति ले लो आप इसके बारे में सोचना शुरू करते हैं, कुछ इसके लिए चिंता करते हैं, आखिरकार ऐसा करते हैं और अंत में सेवानिवृत्ति संक्रमण को अपने जीवन में एकीकृत करते हैं। यह सप्ताहों को ले सकता है, कभी-कभी साल एक नया जीवन प्राप्त करने के लिए जो संतुष्टि प्रदान करता है। संक्रमण की प्रक्रिया आपके जीवन के लिए जाने और दुःखी होने के बारे में है, आप समय के बीच इस दौरान नए मार्गों की कोशिश करते हैं और अंत में एक नया जीवन शुरू करते हैं। समय के साथ आप पुराने के साथ आपको नए को एकीकृत करेंगे।
आप परिवर्तन से मुकाबला करने के लिए अपने संसाधनों को मजबूत कर सकते हैं
हमारे पास प्रत्येक संक्रमण का सामना करने के लिए संसाधनों का एक अलग सेट है आप इन संसाधनों का आकलन कर सकते हैं और फिर उन्हें जरूरत के मुताबिक मजबूत कर सकते हैं। मैं इसे 4 एस सिस्टेन कहता हूं। उदाहरण के लिए, आप संक्रमण के समय के दौरान अपनी स्थिति को देख सकते हैं, आपके समर्थन की सहायता से आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं, आपकी मुकाबला रणनीतियां और आपके स्वयं या लचीलापन बीफ़ रॅन्शर का एक समूह लें जैसे ही वे सेवानिवृत्ति के बारे में सोचते हैं, उनके संसाधन अलग होते हैं। कुछ के पास खेत को लेने के लिए कोई उपलब्ध परिवार नहीं है; कुछ बच्चों को इसे लेने पर प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं इसलिए उनकी परिस्थितियां भिन्न होती हैं इसी तरह से, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक समर्थन करते हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक लचीला हैं (स्वयं) और कुछ अधिक रणनीति का मुकाबला का उपयोग करें
आप किसी भी संक्रमण को देख सकते हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं, और खुद से पूछ सकते हैं: क्या मेरी स्थिति ठीक है? क्या मेरा समर्थन क्रम में है? क्या मैं रणनीतियों का मुकाबला करने में बहुत से उपयोग करता हूं और क्या मैं लचीला और आशावादी हूं? यदि आपके उत्तर सभी हां हैं, तो आप अच्छे आकार में हैं। लेकिन अगर आपके कुछ संसाधन कम हैं, तो यह उन लोगों को मजबूत करने की कोशिश करने और समझने का समय है।
और एक अंतिम अंक यह एहसास आश्चर्यजनक है कि हम सब बहुत अलग हैं, लेकिन हमारे साथ मिलकर संबंधों को बंधते हैं। मारिया श्राइवर, बीफ़ रॅन्शर, मेडिकल संकाय दुनिया से अलग हैं, फिर भी बहुत करीब हैं।
नैन्सी के। श्लॉस्बर्ग
लेखक, अभिभूत: जीवन के अप और डाउन के साथ परछती
कॉपीराइट 2011
