पोस्टिंग की इस श्रृंखला में, हम स्वयं-अभिलाषा के परिदृश्य को रंगीन कर रहे हैं, शॉपिंग के लिए स्वस्थ विकल्पों की जांच कर रहे हैं। इसके लिए उत्प्रेरक वर्तमान आर्थिक मंदी है जो मैं शीर्षक में संदर्भित करता हूं और जिस तरह से इसका वित्तीय दबाव का नाटकीय रूप से चल रहा है, वही ओवरशार्स को मजबूर कर रहा है, उनकी आदत का ख्याल रखना। जब वे सतह के नीचे दिखते हैं, खरीदारी के बारे में वास्तव में उनके लिए क्या अपील है, तो वे बिना किसी व्यक्तिगत जरूरतों को पा सकते हैं।
उन जरूरतों को पूरा करने के लिए सृजनात्मक तरीके ढूंढना यह है कि आत्मनिष्ठता सभी के बारे में है आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने वाली सकारात्मक गतिविधियों का आविष्कार करें या आगे बढ़ें, और नशे की लत की खींचें तेजी से बूँदें लेकिन सिर्फ ऐसी गतिविधियां क्या हैं? इस प्रकार अब तक हमने चार श्रेणियों की जरूरतों के लिए उदाहरण देखा है: कार्रवाई, सहजता, विश्राम, और, भाग में, कामुक जोय आज, हम दृश्य और सुनवाई के उदाहरणों के साथ, कामुक खुशी देख रहे हैं। हमेशा की तरह, सूची से कुछ भी आज़माएं, जो आपके लिए अपील करता है, और अपने लिए आधा दर्जन अन्य उदाहरण बनाते हैं। तब, जब आग्रह पर हमला होता है, तो इन विकल्पों में से किसी एक को चुनिए।
दृष्टि-रंग, पैटर्न, और सौंदर्य: क्या आप रंग प्यार करते हैं? क्या आप बहुत खूबसूरत चीजें खरीदते हैं या चीजों पर खर्च करने से अधिक खर्च करते हैं ताकि वे आपकी सांस दूर ले जाएं? यदि आप अच्छी तरह से बने हुए हैं, उच्च गुणवत्ता वाली वस्तुओं का गहराई से स्वागत करते हैं, तो ओवरहापिंग को रोकने के लिए स्वयं को वंचित करने का अर्थ नहीं है सौंदर्य की सराहना करने के लिए अपनी क्षमता पर खुद को बधाई दीजिए- और अब, आप बिना खरीदारी के ख़ुश कैसे खोज सकते हैं या अनुभव कर सकते हैं?
• पेंट-वॉटर कलर्स, तेल, या बाथरूम की दीवारें- अपने लिए या शायद किसी के लिए आप प्यार करते हैं
• उन वस्तुओं की डिजिटल फोटो लें जिन्हें आप प्रशंसा और साझा करते हैं।
• एक संग्रहालय या एक किताब या बाहर में कला रूपों को देखो।
• सुंदर जगहों पर जाएं; घर और उद्यान पर्यटन ले लो
• प्रकृति की प्रकृति, चाहे वृक्ष या जंगल, फूल या गुलदस्ता
• एक स्थानीय वनस्पति उद्यान पर एक कोर्स ले लो
सुनवाई-ध्वनि और संगीत: क्या आप अपने पसंदीदा स्टोरों में पाइप किए गए संगीत पर नाली करते हैं? क्या आप मॉल में अन्य दुकानदारों पर छिपकर प्यार करते हैं? जब आप खिड़की-खरीदारी कर रहे हैं, तो क्या आप शहर की सड़क के शोर से प्यार करते हैं? क्या अन्य ध्वनियों को अपने कान भर सकता है और तुम्हारी आत्मा को उठा सकता है?
• वसंत ऋतु में बाहर बैठो और पक्षियों की बात सुनो।
• एक मुफ्त सार्वजनिक व्याख्यान को सुनें
• एक लाभ प्रदर्शन के लिए उपयोग करने के लिए स्वयंसेवी
• एक बाहरी कैफे में कुछ चीर डालें और सड़क की आवाज़ सुनें
• अपने बचपन से एक गीत गाएं
• प्ले, वास्तव में खेलते हैं, एक संगीत वाद्ययंत्र
• रात में एक तालाब पर जाएं और बेड़े और कर्कटों को सुनो।
हम अगले दो पोस्टिंग के साथ आत्मनिर्भरता के परिदृश्य को व्यक्तिगत रूप से पूरा करेंगे, पहले भावना और बुद्धि पर, डिस्कवरी एंड स्पिरिट पर दूसरा
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