क्या हम सिर्फ भोजन की तरह जानकारी लेते हैं?

शरीर को सूचित करना

आपका शरीर जानकारी पर चलता है एक जानकारी प्रोसेसर के रूप में अपने शरीर को सोचें और यह कैसे काम करता है फोकस में आना शुरू होता है

खाद्य के रूप में जानकारी के कई रूप हैं प्रोटीन और कैलोरी, वसा और शक्कर हैं। फिर भी, भोजन में असंख्य जानकारी पैक किए गए रसायन हैं, जिनमें से विटामिन से दवाओं से लेकर रेडियोधर्मी तत्व शामिल हैं। जीने वाले पौधों और जानवरों के अंदर आनुवांशिक सामग्री है जो हम खाते हैं। माइक्रोआरएनए सीधे हमारी हिम्मत से हमारे खून के माध्यम से जाते हैं और हमारे आनुवंशिक अभिव्यक्ति को बदलते हैं। जहां आप खाने में परिवर्तन करते हैं, वैसे ही लोगों को एक ही समान लाल कमरे में भोजन दें, और वे एक नीले रंग की तुलना में एक तिहाई खायेंगे।

लेकिन क्या भोजन को खाना भी पसंद किया जा सकता है?

मुझे यह सवाल मेरे दोस्त कंप्यूटर उद्यमी टॉम वॉकर से है, जिन्होंने मुझे वैज्ञानिक पीजी रंगसामी से एक मनोरंजक टेड सम्मेलन दिखाया था वह सूचना प्रसंस्करण और खाद्य प्रसंस्करण के बीच कई समानताएं पाता है। रंगास्वामी की जानकारी की परिभाषा नेट या पुस्तकों में उपलब्ध सचेत सामग्री तक सीमित होती है; एक गरीब लेकिन आम दृश्य

जो कुछ आपके शरीर में जाता है वह जानकारी के प्रति सचेत नहीं है। यह जीवन के लिए फिर भी महत्वपूर्ण है एक छोटा सा उदाहरण: क्या आपने अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली से 65 अलग-अलग बैक्टीरियल आबादी के बारे में पूछा है जो आपके नवीनतम सैंडविच के साथ पहुंचे हैं? आपके मस्तिष्क में आने वाली अधिकांश सूचनाएं – शरीर के बाकी हिस्सों को अकेले छोड़ दें-वह चीज जिसमें से आप संज्ञानात्मक अनजान रहते हैं

यह वहाँ है। आपको नहीं पता कि यह वहीं है

लेकिन भोजन के रूप में जानकारी को देखने के लिए एक उपयोगी रूपक है। यह लोगों को सिर्फ कैसे सर्वव्यापी और शक्तिशाली जानकारी है, इसका प्रबंधन करने में सहायता करता है सूचना हमारे जीवन को आकार देती है

क्या हम ज्ञान को "निगलना" जानकारी के नए तरीकों का सुझाव देने के लिए वजन और स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं, इसका लाभ प्राप्त कर सकते हैं?

ज़रूर।

ए जानकारी और खाद्य के साथ, विभिन्न प्रकार वास्तव में मदद करता है

1. नई जानकारी नए विचारों को बनाने के लिए पुरानी जानकारी के साथ पार संदर्भ । ऐसा ही मस्तिष्क सामान्य रूप से करता है यह भी एक कारण है कि हमें रहने के लिए नींद की ज़रूरत है नींद तब होती है जब उस सूचना प्रसंस्करण का अधिक होना होता है।

2. विभिन्न स्थानों पर नई जानकारी लेने की कोशिश करें आप अधिक सीखेंगे

बच्चों को छह घंटे तक अध्ययन करने का मौका दें मुझे 3 स्थानों या एक में अध्ययन करने दें। जब वे तीन स्थानों पर जाते हैं तो वे अधिक सीखते हैं

क्यूं कर? क्योंकि हमारे सिर में आने वाली बहुत सारी जानकारी जागरूक नहीं है, लेकिन फिर भी इसमें परिवर्तन होता है कि मस्तिष्क कैसे देखता है, इसे संक्षेप करता है, और इसका इस्तेमाल करता है आप एक पुस्तकालय केरल में बैठे रहने से अलग तरह से जंगली में खड़े होकर सीखते हैं।

3. मनुष्य अकेले रोटी पर नहीं जीता है सभी प्रकार की जानकारी की समीक्षा करना और विभिन्न प्रकार के सूचना स्रोतों का उपयोग करना सर्वोत्तम है।

"सुपरफूड्स" पर जीवित रहने वाले विपणक के लिए कन्नईप हो सकते हैं, लेकिन इंसान विविध प्रकार के खाद्य पदार्थों पर सर्वश्रेष्ठ जीवित रहते हैं हम वास्तव में अकेले खाद्य पदार्थों पर विशेष रूप से अच्छी तरह से जीवित नहीं रहते हैं- हम भोजन के समूहों को जीवन व्यतीत करते हैं, जिन्हें व्यंजन कहा जाता है अपनी प्लेट पर पांच रंग लगाने का जापानी विचार- यह वास्तविक भोजन है, न कि फल के छोरों या नीले एमएंडएस-हमें जानकारी की प्रक्रिया के लिए एक अच्छा तरीका दिखा रहा है।

बी सूचना राइट टाइम्स पर इज़ेस्टेड बेहतर हो जाता है

कलन सीखना चाहते हो? एक विदेशी भाषा? अपनी नींद की अवधि के मध्य में या तो कोशिश न करें

मानव उत्थान के लिए बाकी आवश्यक है एक कारण यह है कि आराम से बाकी नींद की तरह- हम पहले से मौजूद ज्ञान के साथ नई जानकारी के निरंतर प्रवाह की पुनर्व्यवस्था और पुनर्गठन कर रहे हैं।

उस प्रक्रिया को रोकें और आप अपनी आंतरिक जानकारी को नवीनीकृत और रीमेक नहीं कर सकते- या बिल्कुल भी। सुबह 3 बजे टेस्ट के लिए अध्ययन करना – जब तक आप एक पुष्टिकृत जैविक उल्लू न हों तो इससे कम संभावना है कि आप इसे सीखेंगे। नींद के बिना आप ज्ञान में जानकारी ठीक से समेकित नहीं कर सकते।

आम तौर पर सुबह और शाम में सामान सीखने में मनुष्य अच्छा होता है, आमतौर पर मध्य-दोपहर के दौरान से बेहतर होता है

जानकारी के रूप में भोजन को देखते हुए आपको उतना ही बताएगा वजन हासिल करना और अपने रक्त लिपिड स्तर को उड़ा देना चाहते हैं? रात में गहरे खाओ। यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ नहीं करेगा

या अपने सीखने

सी। सूचना में लेना सिर्फ सीखने का हिस्सा है

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप केवल आहार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह काम कर सकता है

कुछ समय के लिए। लेकिन 90 प्रतिशत से अधिक समय आपकी परियोजना असफल हो जाएगी।

ऐसा इसलिए है क्योंकि वजन आप जितना खाना खाते हैं उससे ज्यादा है।

यह आप कैसे चलते हैं – चाहे आप चलते हैं या पूरे दिन बैठते हैं। यह आप के बारे में है कि आप आराम से सोते हैं, कम वजन करते हैं यह सामाजिकता के बारे में है – आपके दोस्तों का कितना वजन है, और आप जो कैसा दिख रहे हैं, इसका बहुत बड़ा असर हो सकता है।

वजन स्वास्थ्य में केवल एक कारक है, लेकिन यह सामाजिक रूप से स्वीकार्य उपस्थिति का एक बड़ा हिस्सा है। और उपस्थिति बहुत सारे लोगों के लिए मायने रखता है- यहां तक ​​कि जब वे कहते हैं कि ऐसा नहीं है।

इसलिए यदि आप सूचना को भोजन के रूप में इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो पता करें कि आप शारीरिक रूप से कैसे आगे बढ़ते हैं, आप सामानों में कितनी अच्छी तरह लेते हैं, इसके बारे में बहुत बड़ा फर्क पड़ेगा। शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों को बेहतर लगता है और अधिक सतर्क हैं

सामाजिक रूप से सक्रिय लोग बेहतर महसूस करते हैं वे अक्सर बेहतर दिखते हैं-न सिर्फ दूसरों के लिए।

और अन्य लोगों के साथ जानकारी का आदान-प्रदान करते हैं- जैसे कि दुर्भाग्यपूर्ण रूप से अवमूल्यित गतिविधि, बातचीत का सामना करने के लिए मुमकिन है-नई और पुरानी जानकारी देने और पुन: मूल्यांकन करने का एक शानदार तरीका है। दूसरे शब्दों में, सीखें

यह आपको समझदार बना सकता है

जानकारी दुनिया के नियमों। आप कैसे "निगलना" यह इसकी सामग्री से अधिक परिवर्तन करता है

यह इसके उपयोगिता को बदलता है और यह आपको बदलता है

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