चिंता क्या आपको आधुनिक दुनिया में जीवित रहने में सहायता करता है?

आइए इसका सामना करते हैं, बहुत ज्यादा चिन्तित व्यर्थ हो सकता है जैसा कि शेक्सपियर ने जूलियस सीज़र में रखा था:

"एक कायर उसकी मृत्यु से एक हजार बार मर जाता है, लेकिन मौत का बहादुर स्वाद लेकिन एक बार। यह मुझे सबसे ज्यादा अजीब लगता है कि पुरुषों को डर करना चाहिए, उस मृत्यु को देखकर, एक आवश्यक अंत आ जाएगा जब वह आएगा। "

यही तर्क आपके जीवन के विरूद्ध भूखंडों से बहुत कम महत्वपूर्ण मामलों पर लागू होता है। क्या यह वास्तव में सुबह 3 बजे बिस्तर पर झूठ बोल रहा है , जैसी चीज़ों के बारे में चिंता करने की बात है: क्या मुझे बिल के लिए $ 20 सर्विस चार्ज मिलेगा जो मैंने एक दिवसीय भुगतान किया था? क्या मैं काम पर पदोन्नति के लिए एक मौका खो सकता हूँ? क्या मुझे अपने पड़ोसी के साथ अपनी संपत्ति पर लटका पेड़ के अंग के बारे में एक तर्क है? अगर मैं कैलिफ़ोर्निया में जाता हूं तो क्या मुझे एक फ्लैट टायर मिलेगा?

स्रोत: एडवर्ड माँच "द स्क्रीम" पब्लिक डोमेन विकिमीडिया

अगर ऐसा होने वाला है, तो ऐसा होगा, और आप इसके साथ निपट सकते हैं। लेकिन हमें न्यूरोटिक्स हर वास्तविक दुर्घटना के लिए एक हज़ार कल्पित विनाश भुगतना पड़ता है।

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शायद चिंता के लिए एक चांदी की अस्तर है, हालांकि। शायद एक चिंता का विषय होने के कारण आप वास्तव में बेवकूफ कुछ कर रहे हैं। एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के रैंडी नेस के लिए इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर इवोल्यूशन, मेडिसिन और पब्लिक हेल्थ की बैठकों में उनकी बात में कहा गया कि हमारे पूर्वजों को बाघों जैसे गंभीर शिकारियों के बारे में चिंतित होना पड़ा। अगर पड़ोस में भूखे बाघ का एक दूरदराज मौका है, तो यह एक धूमिल डिटेक्टर की तरह हमारी चिंता तंत्र को सेट करने के लिए भुगतान करता है – 100 वास्तविक झूठे अलार्म रखने के लिए एक वास्तविक संभावित खतरनाक खतरे को याद करने की अपेक्षा करता है।

आधुनिक दुनिया के बारे में, यद्यपि। चिंता अभी भी उपयोगी है?

इस उद्घाटन विकासवादी चिकित्सा सम्मेलन में एक और बात में, प्लायमाउथ विश्वविद्यालय के विलियम ई। ली ने 1 9 46 में यूनाइटेड किंगडम में पैदा हुई 4070 पुरुषों और महिलाओं के अनुदैर्ध्य अध्ययन से कुछ प्रासंगिक निष्कर्ष पेश किए। किशोरों के रूप में, इन ब्लॉक्स के चिंताओं का स्तर उनके द्वारा मूल्यांकन किया गया। शिक्षकों और माउडस्ली पर्सनेलिटी इन्वेंटरी पर उनके स्कोर द्वारा प्रारंभिक परिणामों में कम से कम युवा पुरुषों के लिए चिंता का एक आश्चर्यजनक सुरक्षात्मक कार्य का सुझाव दिया गया जो लोग बेहद चिंतित थे वे जल्दी वयस्कता में दुर्घटनाओं के मरने की संभावना कम थे। हालांकि, गैर-आकस्मिक कारणों से बाद में मरने की संभावना अधिक होती है। यह बहुत अच्छा समझने लग रहा था – चिंता आपको खतरनाक और खतरनाक गतिविधियों से दूर रखती है जो आपको एक युवा के रूप में मार सकती हैं, लेकिन वर्षों से, यह आपकी हृदय प्रणाली को पहनती है

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यद्यपि इन परिणामों का अर्थ था, हालांकि, डॉ। ली और अन्य लोगों द्वारा कई बाद के अध्ययनों ने उन्हें दोहराया नहीं है। जब उन्होंने और उनके सहयोगियों ने एक मेटा-विश्लेषण किया (सांख्यिकीय रूप से किसी विषय पर विभिन्न अध्ययनों के परिणामों के संयोजन), तो यह प्रतीत होता है कि प्रारंभिक खोज एक अस्थायी था। दुर्भाग्य से हमारे लिए न्यूरोटिक्स, यह सच बनी हुई है कि उच्च स्तर की चिंता जीवन में बाद में अधिक बीमारी से संबंधित मौतों से जुड़ी हुई है, (शिपली, एट अल।, 2007)। लेकिन अफसोस, सभी चिंताएं पहले की मौतों को किसी भी ध्यान देने योग्य डिग्री से नहीं रोकती हैं।

एक संभावना यह है कि वे समय बदलते हैं, जैसे आधुनिक दुनिया कम से कम खतरनाक हो रही है, जो 1 9 46 में भी वापस आई थी। हालांकि अखबार आधुनिक जीवन के खतरों पर ध्यान देते रहते हैं, यह वास्तव में कम खतरनाक है आज के अच्छे पुराने दिनों की तुलना में आज रहते हैं (देखें कि क्या दुनिया जीने के लिए अच्छी जगह बन रही है?)।

एक और संभावना यह है कि चिंता अभी भी अनुकूली है, लेकिन केवल बहुत छोटी मात्रा में – चिंता का स्तर जो रस्सी के बिना योसमाइट में चट्टान पर चढ़ने से ज्यादा सामान्य लोगों को रहता है या चिड़ियाघर में बाघ के पिंजरे में कूदता है। चिंता की सामान्य स्तर की तुलना में अधिक आवश्यक नहीं हो सकता है, और वास्तव में आधुनिक दुनिया में हानिकारक हो सकता है।

कुछ व्यक्तियों में चिंता का स्तर क्या होता है, जिनके साथ हस्तक्षेप होता है और आखिर में उनकी रोजमर्रा की जिंदगी कम हो जाती है? नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के जॉन मानेर और मैंने एक पेपर में कई संभावनाओं पर चर्चा की, " जब अनुकूलन जा रहे हैं: सामाजिक चिंता का कार्यात्मक और अक्षमता पहलू "एक के लिए, कभी-कभी हमारे वर्तमान वातावरण और वातावरण में एक बेमेल है जिसमें हमारे मनोवैज्ञानिक तंत्र विकसित हुए हैं (हमारे में से ज्यादातर को शेरों, बाघों, या भालू के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है)। दूसरे के लिए, हर निर्णय में ट्रेड-ऑफ शामिल होता है: चिंता आपको परेशानियों से दूर रख सकती है, लेकिन चिंता से जुड़े रहने से आप कई जीवन के अवसरों का आनंद ले सकते हैं। जहां आप अपना व्यक्तिगत धुएं डिटेक्टर सेट करते हैं, वह आपके हाल के और पुराने अनुभवों पर निर्भर करेगा। आनुवांशिक प्रकृति और पिछले संवेदनशीलता के अनुभवों का एक संयोजन चिंता में व्यक्तिगत मतभेदों की ओर जाता है, और हममें से कुछ दूसरों की अपेक्षा कम भाग्यशाली होगा।

लेकिन यह सब अतीत में है शायद आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता करने की कोशिश न करें।

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डगलस केनरिक द रेशननल एनिमल : के लेखक हैं, कैसे विकास ने हमें लगता है कि हम, और सेक्स, मर्डर, और जीवन के अर्थ से चतुर बना दिया है : एक मनोवैज्ञानिक ने जांच की कि विकास, अनुभूति और जटिलता मानव स्वभाव के बारे में हमारे विचारों को क्रांति कर रही है ।

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संदर्भ

ली, हम, वड्सवर्थ, एमईजे, और हॉटोप, एम। (2006)। विशेषता चिंता की सुरक्षात्मक भूमिका: एक अनुदैर्ध्य काउहोट अध्ययन। मनोवैज्ञानिक दवा, 36 (03), 345-351

मनेर, जेके, और केनरिक, डीटी (2010)। जब अनुकूलन उन्मत्त हो जाते हैं: सामाजिक चिंता के कार्यात्मक और बेकार का पहलू सामाजिक मुद्दे और नीति समीक्षा, 4 (1), 111-142

नेसे, आरएम (2005)। प्राकृतिक चयन और सुरक्षा का विनियमन: धुएं डिटेक्टर सिद्धांत का एक संकेत पता लगाने का विश्लेषण। विकास और मानव व्यवहार, 26 (1), 88-105

शिपले, बीए, वीइस, ए, डेर, जी।, टेलर, एमडी, और डेरी, आईजे (2007)। यूके के स्वास्थ्य और जीवनशैली सर्वेक्षण में न्यूरोटिकिस्म, अतिक्रमण, और मृत्यु दर: एक 21 साल का संभावित समूह का अध्ययन। मनोसाइकिल चिकित्सा, 69 (9), 923- 9 31