निदान के बाद हम पुरानी बीमारी से मुकाबला करने के लिए आठ तरीके बताते हैं। यहां वे मरीजों के संक्षिप्त विवरण के साथ हैं, जो इन तरीकों को अपनाने से बीमार होने की समस्या के रचनात्मक समाधान के लिए अपना रास्ता खोजते हैं।
वास्तविक बने रहें। निदान के बावजूद आप कौन हैं
शीला, जो संभावित घातक निदान की थी, ने हार्वर्ड मेडिकल छात्रों (उसके डर से कि उसे अंडाशय केमोथेरे द्वारा तले किया जाएगा) के लिए उनके लुटे हुए अहंकार, "लुसी रूनी" के चिकित्सा कारनामों के बारे में लेखन करना शुरू कर दिया। कई साल बाद, और आठ महीने में उसे "चमत्कार" गर्भावस्था में, "लुसी" छात्रों के लिए अंतिम परीक्षा के रूप में दिखाई दिया एक पत्रिका में अपने अनुभवों को रिकॉर्ड करके, शीला ने अपने जीवन के मुकाबले उसकी हालत में अधिक रुचि रखने वाले डॉक्टरों की एक परेड द्वारा "मामला" जैसा व्यवहार किया जा रहा था, तब भी व्यक्तित्व की भावना पर लटका दिया।
खुद को जानें। व्यस्तता और अस्वीकृति के बीच एक संतुलन खोजें
बेवर्ली बुरी खबरों के लिए उम्मीद कर रहा था वह निश्चित थी कि वह "वास्कुलाइटिस" थी – उसने वेब पर इसके बारे में सब कुछ पढ़ा- और उसे लगा कि कोई उसे गंभीरता से नहीं ले रहा था आंशिक रूप से क्योंकि उसकी स्थिति का दृढ़ता से निदान नहीं किया जा सकता है, वह अधिक से अधिक अपने शरीर के साथ व्यस्त रहती है, अधिक से अधिक ध्यान की जरूरत है इसके विपरीत, विधेयक, एक सेवानिवृत्त फायर फाइटर, उसकी किडनी रोग की प्रगति में दिलचस्पी नहीं रखता था-वह बीमार पीने, धूम्रपान करने और डायलिसिस के समय होने पर रोक नहीं सकता (या नहीं)। फर्म नं। पुरानी किडनी रोग के एक व्यापारी जॉन फराजेयन को बेवर्ली के जुनून और विधेयक के पत्थरवाह के बीच एक मध्य मार्ग मिला। उन्होंने आहार और पूरक आहार पर ध्यान दिया, एंटीहाइपरसिवियों को ले लिया और नियमित रूप से व्यायाम किया, सभी बीमारी के अलावा एक जीवन को पुनः प्राप्त करने के हित में- एक जीवन जिसमें यात्रा शामिल था, शौक की खोज, और अपने पोते के साथ कीमती समय "बहुत बीमार" और "बीमार नहीं" के चरम सीमाओं के बीच, जॉन ने "बस बहुत बीमार" होने का रास्ता खोज लिया।
अपने आप को पार करें अर्थ के स्रोत खोजने के लिए भौतिक से परे जाएं।
बॉबी, जो कि घातक मेलानोमा था, को राष्ट्रीय कैंसर संस्थान ने बताया था कि ऐसा कुछ भी नहीं किया जा सकता था और उसे मरने के लिए घर जाना चाहिए। वह एक कोरियाई मरहम लगाने वाले के पास गया, जिसने "मोक्सीबस्टन," अपनी त्वचा पर धूप की जड़ें जलाई; यद्यपि वह जल से संक्रमण था, वह अधिक इलाज के लिए मरहम पर वापस चला गया, समझाया कि उन्होंने समारोह में शांति पाई। कुछ मरीजों, जैसे बॉबी, वैकल्पिक चिकित्सा चाहते हैं क्योंकि पश्चिमी दवा अर्थ या आराम प्रदान करने में विफल रहता है; दूसरों को अपने धार्मिक विश्वास में सांत्वना मिलती है, भरोसा है कि उनकी बीमारी एक उद्देश्य है और भगवान उन सभी परीक्षणों के माध्यम से देखेंगे जो वे सामना करते हैं।
अपने आप को रूपांतरण करें अपने आप के अनजान भागों को ढूंढें और व्यक्त करें
फ्रैंक, जो एक विश्व स्तरीय स्कूबा डाइवर्स थे, को गुर्दा की बीमारी के कारण गहरे समुद्र में गोताखोरी देना पड़ा; उसने मेटल डिटेक्टर के लिए अपने ऑक्सीजन टैंक में कारोबार किया, और अमेरिकी दक्षिण-पश्चिम में दफन खजाने की तलाश शुरू कर ली। एक अन्य उदाहरण कैसंद्रा, एक ओपेरा गायक हैं, जो उनके वासुरुतियता के फेफड़े की जटिलताओं की वजह से गायन की आवाज को खो देते हैं। वह अपनी बीमारी के ब्योरे में इतनी दिलचस्पी लेने लगी कि उसने अंततः एक डॉक्टर बनने का अध्ययन किया, और एक के लिए एक प्रकार की आत्म अभिव्यक्ति का आदान प्रदान किया। इन दो रोगियों और कई अन्य लोगों के लिए मैंने पूरा किया है, जब एक दरवाज़ा बंद हो जाता है, दूसरा खुलता है
अपने आप को भूल जाओ जुनून के चलते हैं।
एक किडनी प्रत्यारोपण प्राप्त करने के बाद, इम्यूनोसास्प्रेशन से संबंधित कैंसर के विकास के लिए जो को चेहरे की शल्य-चिकित्सा की एक श्रृंखला होती थी। इन लगातार प्रक्रियाओं के साथ पूरी तरह से व्यस्त होने के बजाय, उन्होंने उन्हें बंद कर दिया। सबसे हाल की सर्जरी के बाद, वह एक मूंछें बढ़ीं। "मुझे कम दिखता है," उन्होंने कहा। आम तौर पर, जब चीजें अपने स्वास्थ्य के साथ कठिन हो जाती हैं, तो वह कॉड मछली पकड़ने जाने के लिए अपनी नाव पर बाहर निकलता है। वह "फूहगडेबोडिट" के लिए तैयार है। अधिकांश मरीज़ों को कुछ गतिविधि मिलती है जो उन्हें बीमारी को अलग करने और बस होने की अनुमति देती है। या कभी-कभी यह एक विशेष स्थान है जो भूलने के लिए एक जगह की अनुमति देता है। कई मेलोडो के साथ एक रोगी ने मुझे अपनी आसान कुर्सी के बारे में बताया, जहां वह फोन कॉल करता है, संगीत सुनता है, आराम करता है; आसान कुर्सी में, वह बीमार महसूस नहीं करता है
अपने को क्षमा कीजिये। पछतावा और अपराध के चलते हैं।
माइकल, जो लंबे समय से पहले की दवा के उपयोग से संबंधित हैपेटाइटिस सी था, क्रियोग्लोब्युलिनिया नामक एक दुर्लभ विकार विकसित किया, जिसमें उसके पूरे शरीर में प्रोटीन की जमाराशियों को शामिल किया गया था – यह ऐसी स्थिति थी जो संभवत: अपने पूर्व कोकेन की लत से जुड़ी हुई थी। उन्होंने बार-बार कहा, एक के बाद एक चीज के रूप में गलत हो गया, कि यह "सिर्फ उनकी किस्मत" था – अपने युवाओं की त्रुटियों के लिए खुद को क्षमा करने और अपनी बीमारी को स्वीकार करने का एक तरीका। वास्तव में, कई लोग जो सीधे जाते हैं, बाद में चिकित्सा समस्याओं का विकास नहीं करते हैं, या समस्याएं इलाज के लिए अधिक आसानी से प्रतिक्रिया देती हैं। "भाग्य", बुरा या अच्छा, वह नाम है जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं; और क्योंकि हम पूरी तरह से नियंत्रण में नहीं हैं, आत्म-क्षमा और स्वीकार्य जीवन के महत्वपूर्ण साधन बन जाते हैं, भले ही बीमार हो।
आगे बढ़ें। अपने आप को समय के साथ बदल दें।
पुरानी स्थितियों वाले कई लोग एक बीमारी की प्रगति के लिए जरूरी बदलावों को पूरा करना मुश्किल पाते हैं। मधुमेह और एड्स के लिए ल्यूला, और डायलसिस का सामना करते समय एवलॉल्फ़ क्लिनिक से चला गया, मरने के लिए तैयार महसूस किया। जब वह अंततः कार्यालय में आई, मैंने उसे अपने ही खून लेते हुए और उसे दिखाने के लिए शुरू किया कि कैसे उसका ग्लूकोमीटर इस्तेमाल करना चाहिए। 'हाथों पर बिछाते हुए' सरल सरल स्पर्श-ऐसा लग रहा था कि उसे और अधिक उम्मीद की जा रही है, और वह डायलिसिस को मौका देने पर सहमत हुई। आशा और खुलेपन का एक दृष्टिकोण, दोनों चिकित्सक और रोगी के हिस्से पर, सकारात्मक बदलाव के लिए दरवाजा अनलॉक कर सकते हैं।
शेयर। अपने आप को दूसरों पर निर्भर होने की अनुमति दें
निर्भरता का हमारी संस्कृति में एक बुरा नाम है, और बीमारी वाले लोग स्वायत्तता को त्यागने और सहायता की आवश्यकता को स्वीकार करने के लिए बेहद अनिच्छुक हो सकते हैं। लेकिन देखभाल और देखभाल करना परिवार के जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है, चाहे वह जरूरी हो कि एक बच्चा, एक विकलांग पति या वृद्ध माता-पिता हो एक बेटी ने मुझसे कहा, अपने बुजुर्ग पिता की, "उनकी देखभाल करना सबसे महत्वपूर्ण बात है जो मैं कर सकता था। करीब होने में क्या गलत है? "
इन आठ तरीकों से आप अर्थ और आशा प्राप्त करने में सहायता कर सकते हैं जैसे आप अनुभव करते हैं कि आपके जीवन में बीमारी किस प्रकार दर्शाती है। यद्यपि आठ "सुझाव" सक्रिय आवाज में जोड़ा जाता है, यह विचार "बस इसे मत" नहीं है। प्रामाणिक विकास न केवल इरादा और प्रयास पर निर्भर करता है बल्कि खुद को खोलने पर भी होता है कि आपको क्या हुआ है और अनुभव को बदल दिया है परिवर्तन की यह और अधिक सूक्ष्म प्रक्रिया, विरोधाभासी, किसी भी अन्य तरीके से नहीं आ सकती: एक बीमारी जो संभावना को बंद करने के लिए दिखाई देती है, अंत में, रचनात्मकता और संवर्धन के लिए एक अवसर।
