एक परिवार के रूप में प्रौद्योगिकी पर सीमा निर्धारित करना

स्रोत: वेवब्रेक मीडिया, लि। / बड़ी स्टॉक फ़ोटोग्राफ़ी

जब प्रौद्योगिकी की सीमा निर्धारित की जा रही है, तो परिवार के सभी सदस्यों को समझना चाहिए। एक व्यक्ति प्रौद्योगिकी खरीद सकता है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति ने इसका इस्तेमाल किया है जो व्यक्ति प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है, वह दूसरों के साथ संबंध में ऐसा करता है

हालांकि, माता-पिता के रूप में, आप परिवार में प्राधिकरण का आंकड़ा रहे हैं -आप अंतिम निर्णय हैं आप अपने परिवार को उचित सीमाएं बनाने सहित तकनीक को सर्वश्रेष्ठ एकीकृत करने के तरीके में मार्गदर्शन करना चाहते हैं

प्रौद्योगिकी के बारे में एक परिवार चर्चा शुरू करें

कभी-कभी वयस्कों के रूप में, हम अपने परिवार में एक समस्या की खोज करते हैं जिसे हम बदलना चाहते हैं। इसलिए हम इसके बारे में पढ़ते हैं, इसके बारे में सोचें, और हमारे अपने निष्कर्ष पर आओ कि हमें क्या करना चाहिए। तब हम उन निष्कर्षों को लागू करने के लिए कदम उठाते हैं

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इस दृष्टिकोण के साथ कठिनाई सभी आधारभूत संरचना हमारे लिए सीमित है। हम केवल दूसरों को इस प्रक्रिया में बहुत ही अंत में, परिवर्तन के हिस्से में ले आते हैं। पूर्ण प्रक्रिया के माध्यम से नहीं चले गए हैं, दूसरों को एक ही स्थान पर नहीं किया जा सकता है और इनसे पूछा जा सकता है या अचानक बदलना पड़ सकता है। यह वज़न के बारे में चिंतित माता-पिता के विपरीत नहीं है, जो अचानक परिवार की घोषणा करता है कि घर में कोई भी कुकी नहीं होगी। शायद ही इस प्रकार की भारी-भरकम घोषणा अच्छी तरह से चलती है

यहां पर परिवार चर्चा के लिए सुझाव दिए गए हैं:

परिवार को अपने चिंताओं पर, परिवार के बारे में तकनीक को कैसे प्रभावित कर रहा है, इसके बारे में बताएं।

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• प्रौद्योगिकी के बारे में संतुलित दृष्टिकोण पेश करना सुनिश्चित करें-सकारात्मक और साथ ही नकारात्मक। यदि आप संदिग्ध और अविश्वास की तकनीक समझते हैं, तो डिवाइस पर उस नकारात्मकता को सीमित करना सुनिश्चित करें, न कि उस व्यक्ति का उपयोग करके।
• बातचीत को खोलने के लिए तैयार रहें और समीकरण के दोनों किनारों को सुनें- जिसमें आपकी तकनीक का उपयोग और रवैया दूसरों को प्रभावित करता है।
• चर्चा को हावी करने से बचें आप अपने फ्रेमवर्क को कैसे प्रभावित करते हैं, इसका परिणाम इसके परिणामों पर भारी प्रभाव डाल सकता है।

छोटा जब संभव हो

यदि किसी की तकनीक का उपयोग पूरी तरह से हाथ से बाहर है, तो आपको त्वरित कार्रवाई करने की आवश्यकता हो सकती है आम तौर पर, हालांकि, परिणाम प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका समय के साथ धीरे-धीरे होता है कछुआ और खरगोश के बारे में सोचो; धीमी और स्थिर दौड़ जा रही है Decrying के बजाय कि आपके बच्चे प्रति दिन छह घंटे के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करने से एक घंटे तक आते हैं, आधे समय में कटौती करने का प्रयास करें आप यह भी चर्चा कर सकते हैं कि बच्चों के बारे में क्या उचित समय होगा और प्रारंभिक समझौता करने का प्रयास करना चाहिए। अपने विश्वास का एक शो और मॉडल परिवर्तन की इच्छा के रूप में, प्रौद्योगिकी के अपने स्वयं के उपयोग को कम करने के लिए तैयार रहें।

बदलें या निकालें के बजाय बदलें

जब भी संभव हो, प्रौद्योगिकी के उपयोग के लिए सकारात्मक प्रतिस्थापन के साथ आने के लिए परिवार के प्रत्येक सदस्य के साथ काम करें। उदाहरण के लिए, तकनीकी समय के साथ बदलें:

• होमवर्क – एक आरामदायक परिवार की जगह प्रदान करने की पेशकश करें और माता-पिता की सहायता शामिल करें
• बाहर की गतिविधि – एक स्थानीय पार्क को एक साथ जाने या एक स्पोर्ट्स टीम के लिए साइन अप करने में सहायता करने का प्रस्ताव। एक परिवार की सैर के लिए जाओ
• पारिवारिक गतिविधियां – गेम रातों का आनंद लें, बैठे रात्रिभोज या फिल्म रातों का आनंद लें।

सीमाओं पर स्पष्ट रहें और उन्हें छड़ी लें

यदि आप मुख्य व्यक्ति हैं, तो ये सीमाएं चला रही हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए ज़्यादा जांच के तहत आएंगे कि आप अपने नियमों का पालन कर रहे हैं आपको यह भी देखने के लिए धक्का दिया जाएगा कि सीमाएं बनाए रखने के बारे में आप कितना गंभीर हैं सावधानी के एक शब्द- सीमाएं तब तक बनाए रखना मुश्किल होती हैं जब तक कि विस्तारित परिवार के सभी वयस्क नियमों का पालन न करें। सबसे अच्छी बात यह है कि परिवार में हर किसी के द्वारा स्पष्ट रूप से समझने वाली सीमाएं होनी चाहिए।

समय के आगे परिणाम निर्धारित करें

यह सीमाएं चुनौती दी जाएंगी अगर कोई सवाल नहीं है, लेकिन कब इसलिए जब आप तकनीकी सीमाओं पर चर्चा करते हैं, तो आपको लूप बंद करना और निर्धारित करना होगा कि क्या सीमाएं सम्मानित नहीं हैं, इसके परिणाम क्या होंगे।

डॉ ग्रेगरी जंत्ज़ द्वारा लिखित, द सेंटर के संस्थापक • ए प्लेस ऑफ होप और 35 पुस्तकों के लेखक। करीब 30 साल पहले पूरे व्यक्ति की देखभाल करने वाले डॉ। जांटज ने अपने जीवन का काम दूसरों के लिए संभावनाएं पैदा करने और लोगों को अच्छे के लिए अपना जीवन बदलने में मदद करने के लिए समर्पित किया है। सेंटर • ए प्लेस ऑफ़ होप, एडमंड्स, वाशिंगटन में प्यूजेट साउंड पर स्थित, विकारों, व्यसन, अवसाद, चिंता और दूसरों सहित व्यवहारिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करता है।