तो आपका किशोरावस्था अगले पतन के परिवार से बाहर जा रहा है, संभवत: नौकरी और अपार्टमेंट-साझा करने में, शायद महाविद्यालय में। हाईस्कूल वरिष्ठों के बहुमत की तरह, वह या शायद वह पहले से ही शराब और / या मारिजुआना की कोशिश कर चुके हैं, दो सबसे आम साइकोएक्टिव (मनोदशा और मन बदलने वाले) दवाएं हैं जो अवैध होने के बावजूद इस उम्र में आसानी से उपलब्ध हैं और कई लोगों की तरह, युवा व्यक्ति कुछ अलग-अलग मनोरंजक उपयोग जारी रखने की आशंका करता है, जब घर से दूर रहते हैं
किशोरावस्था की यह अंतिम अवस्था, जिसे मैं ट्रायल इंडिपेंडेंस (18 से 23 वर्ष) कहते हैं, साइकोएक्टिव ड्रग्स की आवृत्ति और विविधता दोनों में वृद्धि का उपयोग करने की उम्र है। बिल्कुल क्यों उपयोग करें? आंशिक रूप से, मुझे लगता है कि कुछ हद तक नई स्वतंत्रता और आजादी के लिए, आंशिक रूप से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आनंद के लिए जो प्रयोग कर सकते हैं, और आंशिक रूप से सामाजिक सम्मेलनों में असुरक्षितता का सामना करने के लिए, जहां युवा लोग स्वयं को विसर्जित करने के लिए स्वयं औषधि, फिट बैठते हैं, पुराने कार्य करते हैं , और खुद को सामाजिक रूप से सामना करने के लिए रासायनिक आत्मविश्वास, वापस लात, छोड़ देना, ढीला करना, और मज़े करना।
इस देर की तारीख में, अपनी बेटी या बेटे को अधिक रासायनिक सक्रिय रूप से सक्रिय दुनिया में भेजना, क्या माता-पिता कुछ भी कह सकते हैं? मेरा मानना है कि वहाँ है।
मैं माता-पिता को अपने प्रस्थान करने वाले किशोरों से "सावधानिक उपयोग" के संदर्भ में बात करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। "मनोहर" से मेरा मतलब "मध्यम" और "कार्यात्मक" का प्रयोग होता है जिसे स्वयं प्रबंधन निर्णयों के प्रकार के रूप में मापा जाता है जैसे कि युवा लोग स्वयं को स्वयं को चुनने के लिए चुनते हैं लापरवाही से देखा, लेकिन बहुत शक्तिशाली दवाओं – शराब और बर्तन के दो प्रभाव "मॉडरेट" का अर्थ है जब "पर्याप्त" हो जाने पर इसका अर्थ है, ताकि शांत निर्णय काफी कमजोर न हो या खो दिया हो। "कार्यात्मक" का अर्थ है आवश्यक परिचालन प्राथमिकताओं को बनाए रखना ताकि महत्वपूर्ण जिम्मेदारियों को अनदेखा न किया जाए और एक तरफ सेट कर दिया जाए।
मनमानी उपभोग दोनों आधुनिक और कार्यात्मक उपयोग की आवश्यकता है
विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान, पदार्थ का उपयोग आकर्षक है क्योंकि यह एक मनोवैज्ञानिक अनुभव के लिए शॉर्टकट प्रदान करता है जो उम्र के लिए विशेष रूप से शक्तिशाली होता है। मैं सामान्य बाधाओं से स्वतंत्रता और विशाल गतिविधियों के लिए संदर्भ देता हूं जो कि दोनों मामलों पर मुक्ति और प्राणपोषक हो सकता है।
जब शराब और मारिजुआना, स्वभाव, तीव्रता, प्रतिक्रिया, असंतोष, धारणा, निर्णय और निर्णय लेने जैसी मनोवैज्ञानिक दवाओं को ले जाया जा सकता है, तो सभी को बदल दिया जा सकता है। मध्यम और कार्यात्मक उपयोग के माध्यम से सावधानीपूर्वक खपत उस डिग्री को विनियमित कर सकती है जिसके लिए इन प्रभावों का अनुभव होता है।
आधुनिक उपयोग
मध्यम उपयोग का मुख्य मुद्दा दक्षता है। उदाहरण के लिए शराब के उपयोग पर विचार करें जितना अधिक एक पेय, उतना आसान होता है कि वह देखभाल की गुणवत्ता बदल सके। मन की स्थिति देखभाल से मुक्त नशे में बनने के लिए कम देखभाल करने के लिए सावधानी से बदल सकती है। इस अंतिम अत्यधिक उपयोग की स्थिति में, कुछ भी नहीं लग सकता है मना किया और सब कुछ अनुमति महसूस कर सकता है अब युवा व्यक्ति अधिक स्वतंत्र रूप से अनुमोदित या आक्रामक, अधिक भावनात्मक रूप से केंद्रित या विस्फोटक, अधिक प्रतिक्रियाशील और आवेगी हो सकता है जैसा कि भावनाओं को किसी की सोचने से मुक्त कर दिया जाता है, अब क्या होता है, दूसरों को क्या लगता है, कौन से जोखिम चलाए जाते हैं, स्वयं या दूसरों को क्या नुकसान पहुंचाया जा सकता है, इसके नतीजे क्या हो सकते हैं।
अनियमित और अत्यधिक उपयोग के साथ, खपत खतरनाक रूप से चरम हो सकती है, और अब सभी प्रकार की सुरक्षा जोखिम बढ़े हैं – जैसे आकस्मिक चोट, सामाजिक हिंसा, स्कूल की विफलता, अवैध गतिविधियां, यौन दुर्व्यवहार, साहसी व्यवहार, आत्मघाती निराशा और रासायनिक खुराक
यह जानने के लिए मध्यम उपयोग लेता है कि पर्याप्त सावधानी बरतने के लिए जब "पर्याप्त" हो, तो निर्णय के सुरक्षित निरीक्षण को बनाए रखा जा सकता है।
मौलिक उपयोग
कार्यात्मक उपयोग का प्रमुख मुद्दा जिम्मेदारी है उदाहरण के लिए मारिजुआना के उपयोग पर विचार करें। जितना अधिक धूम्रपान करता है (या अन्यथा निगलना), उतना ही आसान हो जाता है कि वह वास्तविकता की दिक्कतों से निपटने से खुद को अनुपस्थित हो जाता है अब देरी करने और इनकार करने के लिए क्या करना ज़रूरी है यह आसान है। अब अधिक भूल और विलंब हो सकता है अब स्कूलों या काम या परिवार या अन्य दायित्वों जैसे दैनिक मांगों से बचने के लिए अधिक झुकाव हो सकता है। ऐसा करना सपना करना आसान हो सकता है पत्थरवाह, कुछ भी नहीं छोड़कर कुछ भी करने के लिए मुश्किल हो सकता है
बेकार और गैरकानूनी उपयोग के साथ, एक युवा व्यक्ति "मेरे पहियों कताई" का वर्णन कर सकता है, जिसके द्वारा वे अक्सर अपने जीवन में पर्याप्त कर्षण प्राप्त करने में असमर्थ हैं जिसका मतलब है कि वे महत्वपूर्ण लक्ष्यों या छोटे उद्देश्यों को पूरा करने के लिए खुद को आगे बढ़ाना चाहते हैं। क्या हो रहा है जिम्मेदारी की महत्वपूर्ण गिरावट, तीन महत्वपूर्ण संचालन मोर्चों पर गिरावट।
वे जो शुरू करते हैं, को पूरा करने में असमर्थता है वे अभी भी संकल्प बनाने में अच्छा कर रहे हैं, लेकिन वे अक्सर खत्म करने तक नहीं जा सकते हैं, और इसलिए उनका लक्ष्य या योजना जारी रखें।
महत्वपूर्ण गतिविधियों की निरंतरता बनाए रखने में असमर्थता है वे अक्सर समय के साथ स्वस्थ या रचनात्मक प्रयासों की निरंतरता को बनाए रख सकते हैं, और इसलिए उनका आहार समाप्त होने दें
स्वयं या दूसरों को प्रतिबद्धता रखने की अक्षमता है वे अक्सर अपने वचन पर नहीं जा सकते हैं, खाली हल कर सकते हैं और वादे कर सकते हैं, और इसलिए खुद को या दूसरों को नीचे कर सकते हैं
किसी के जीवन में महत्वपूर्ण संचालन प्राथमिकताओं का नियमित रूप से पालन करने के लिए ध्यान की पर्याप्त शक्ति बनाए रखने के लिए कार्यात्मक उपयोग लेता है। यदि माता-पिता अपने किशोरों के साथ कार्यात्मक मारिजुआना के उपयोग के बारे में चर्चा करने में हानि महसूस करते हैं, तो एक उपयोगी चर्चा पुस्तक उपलब्ध है: "एक टॉक – किशोरों के लिए एक जीवन रक्षा गाइड", मार्क अरोनॉफ द्वारा यह देखने लायक है
तब माता-पिता साइकोएक्टिव पदार्थ के इस्तेमाल के बारे में कुछ सामान्य दिशानिर्देशों को अपेक्षाकृत सुरक्षित सीमा के भीतर रख सकते हैं। यहाँ पर विचार करने के लिए कुछ हैं
1. जानबूझकर, स्वत: नहीं करने का निर्णय लेने का निर्णय लें। आवेग या आदत की बात का उपयोग न करें
2. एक निशुल्क व्यक्तिगत पसंद का उपयोग करें, सामाजिक रूप से दबाए गए चुनाव नहीं। अन्य लोगों को अपना उपयोग निर्धारित न करें
3. मित्रों के साथ प्रयोग करें, अजनबियों के साथ नहीं। जिन लोगों को आप नहीं जानते उनकी कंपनी में उपयोग न करें
4. उपयोग करें क्योंकि आप चाहते हैं, क्योंकि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। भावनाओं को अपने उपयोग को ड्राइव न दें
5. धीमी गति से चलते समय, सभी जानबूझकर गति पर आगे बढ़ें। इतनी तेज़ी से उपयोग न करें कि आप उपयोग के ट्रैक खो देते हैं
6. उपयोग करते समय, अपनी दर पर जाएं अन्य लोगों के उपयोग के साथ बनाए रखने या प्रतिस्पर्धा करने के लिए उपयोग न करें
7. पता है कि आप क्यों उपयोग कर रहे हैं इसका प्रयोग न करें क्योंकि आपको नहीं पता कि और क्या करना है।
8. पता है कि आप क्या उपयोग कर रहे हैं जब पदार्थ की प्रकृति की पेशकश के बारे में अनिश्चित हो तो इसका इस्तेमाल न करें।
9. आप क्या उपयोग कर रहे हैं की ताकत पता है। उच्च खुराक के साथ शुरू न करें; कम शुरू करो और धीमी गति से जाओ
10. एकल पदार्थ का उपयोग करने के लिए छड़ी। जब आप उपयोग करते हैं तो मनोवैज्ञानिक पदार्थों का मिश्रण न करें
11. आपके उपयोग के लिए कर्फ्यू। आधी रात के बाद उपयोग न करें जब सभी प्रकार के सामाजिक जोखिम बढ़ने लगें।
12. उपयोग के बाद, आपके उपयोग का मूल्यांकन करें। प्रभाव के तहत किए गए बुद्धिमान और गलत निर्णय को अनदेखा न करें; दोनों को सिखाने के लिए कुछ है
13. सक्रिय रूप से उपयोग करें योजना के बिना उपयोग करना शुरू न करें, इसके लिए आप कितना और कितना उपयोग करना चाहते हैं; तो आप क्या प्रस्तावित करने के लिए छड़ी।
माता-पिता अपने पुराने किशोर के दृढ़ संकल्प को कुछ हद तक मनोरंजक पदार्थों के उपयोग में शामिल नहीं कर सकते, लेकिन वे इस विकल्प को सूचित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे सचेतक उपयोग के बारे में बात कर सकते हैं प्रस्थान बेटी या बेटे की सुरक्षा के लिए, मुझे विश्वास है कि वे चाहिए
किशोरों के माता-पिता के बारे में अधिक जानकारी के लिए, मेरी किताब देखें, "अपने बच्चे के अत्याचार से बचें" (विले, 2013.) सूचना: www.carlpickhardt.com
अगले हफ्ते की प्रविष्टि: एक किशोरावस्था के माता-पिता के म्युचुअल असुविधा
