संयुक्त राज्य अमेरिका में, राष्ट्रीय आत्मघाती निरोधक सप्ताह (5-11 सितंबर, 2016) हमेशा सोमवार से रविवार तक विश्व आत्महत्या निवारण दिवस (डब्ल्यूएसपीडी) के आसपास है, जो 10 सितंबर है।
डब्ल्यूएसपीडी विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) और वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटियल हेल्थ के सहयोग से इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर आत्मघाती रोकथाम (आईएएसपी) की तरफ से एक वैश्विक पहल है।
हर साल, विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि दुनिया भर के 800,000 से अधिक लोग आत्महत्या से मर जाते हैं। यह एक आत्म-प्रवृत्त मृत्यु के बराबर होती है, जो हर 40 सेकंड में होती है। 25 गुना तक जितने लोग मरते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के लिए आत्महत्या का प्रयास करते हैं। अमेरिकी फाउंडेशन फॉर आत्मघाती रोकथाम के अनुसार, करीब 43,000 अमेरिकी आत्महत्याओं से मरते हैं।
पिछले दो दशकों में, संयुक्त राज्य अमेरिका में आत्महत्या की दरों में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, सांख्यिकीय रूप से, 45 से 64 वर्ष की आयु वर्ग के पुरुषों और 10 से 14 वर्ष की आयु वर्ग के लड़कियों में विशेष रूप से आत्महत्याएं बढ़ी जाती हैं।
आत्महत्या का घातीय लहर प्रभाव का मतलब है कि विश्वभर में लाखों लोग परिवार के किसी सदस्य या दोस्त के करीबी हैं, जिन्होंने आत्महत्या कर ली है या अपना खुद का जीवन लेने की कोशिश की है।
नैदानिक विशेषज्ञों के एक कार्य बल के अनुसार, आत्मघाती व्यवहार के लिए तीव्र जोखिम वाले व्यक्ति अक्सर निम्न व्यवहारों के किसी भी संयोजन को दिखाएगा:
यदि आप, या किसी को आप जानते हैं, आत्मघाती संकट में है, तो कृपया राष्ट्रीय आत्महत्या निवारक लाइफलाइन के माध्यम से क्लिक करें इस लिंक के माध्यम से, आप किसी भी समय 24/7/7 के दौरान अपने क्षेत्र के संकट केंद्र पर एक कुशल, प्रशिक्षित काउंसलर से जुड़ने के विभिन्न तरीकों को खोज लेंगे। या आप 1-800-273-TALK (8255) को कॉल कर सकते हैं ।
हाल ही में, न्यू जर्सी होपलाइन (1-855-654-6735), राज्य की पहली आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन- रुटगेर्स यूनिवर्सिटी व्यवहार स्वास्थ्य देखभाल द्वारा संचालित-ऑपरेशन शुरू किया था। राष्ट्रीय आत्मघाती निरोधक सप्ताह 2016 के बारे में एक बयान में, हॉपलाइन के क्लीनियन पर्यवेक्षक विलियम जिमर्मन, सलाह देते हैं कि यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति आत्मघाती संकट में है:
"इसे जाने मत देना उन्हें सीधे पूछें अगर वे आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं। आप कह सकते हैं, 'मुझे आपकी परवाह है आपने जो कुछ कहा या किया है, उसने मुझे आश्चर्यचकित किया है क्या आप खुद को मारने के बारे में सोच रहे हैं? यह इत्ना आसान है।
अगर वे कहते हैं कि वे आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, 'न्याय न करें, अस्वीकार न करें और हिम्मत मत करो।' उन्हें बताएं कि 'ऐसा मत कहो' या 'आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए' संदेश भेजना होगा जो आपको इस महत्वपूर्ण बातचीत को जारी रखने में दिलचस्पी नहीं है।
कह 'ओह, आप इसका मतलब यह नहीं है कि; आप के लिए रहने के लिए बहुत कुछ है 'दिखाता है कि आप नहीं सुन रहे हैं अपने परिप्रेक्ष्य से इनकार करते हुए उन्हें आप तक खोलने की संभावना कम हो जाती है इसे गुप्त रखने का वादा मत करो
अपने और आत्महत्या के बारे में बात करने वाले व्यक्ति के लिए समर्थन प्राप्त करें निजी तौर पर, मुझे एक मित्र के साथ गुस्सा आता है, जो कि एक आत्महत्या से मर गया है, जिसे मैं रोकने में मदद कर सकता हूं। "
2016 विश्व आत्महत्या निवारण दिवस का विषय "कनेक्ट करें" संचार करें। देखभाल। "अंतर्राष्ट्रीय आत्महत्या विशेषज्ञों का मानना है कि इन तीन शब्द आत्महत्या की रोकथाम के हृदय में मुख्य सिद्धांतों को शामिल करते हैं। नीचे दिए गए वीडियो में, आईएएसपी के अध्यक्ष, प्रोफेसर एला एरेंसैन-जो राष्ट्रीय आत्मसम्मान अनुसंधान फाउंडेशन (एनएसआरएफ) के साथ अनुसंधान के निदेशक भी हैं -संपर्क, संचार, और देखभाल के महत्व का वर्णन करता है।
नीचे आईएएसपी से सीधे विशेषज्ञ सलाह की एक सूची है जो कि आत्महत्या की रोकथाम 2016 के तीन अनुशंसित कोर सिद्धांतों पर फैलती है।
1. कनेक्ट करें
आत्महत्या ने मेरे जीवन को विभिन्न तरीकों से छुआ है I जब मैं कॉलेज में था, मेरे चचेरे भाई सैम, जो मेरे लिए एक नायक था-आत्महत्या कर ली उनकी मृत्यु ने मुझे और मेरे परिवार को ऊपर से नीचे कर दिया और हमें अलग तरीके से फाड़ दिया कि हम में से कोई भी पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाएगा।
मेरे जीवन के दौरान, मेरे पास दो प्रमुख निराशाजनक एपिसोड (एमडीई) हैं जो मुझे आत्महत्या के कगार पर धकेल दिया था। मैं आत्मघाती विचारधारा की मेरी अवधि के बारे में स्पष्ट रहा हूँ मेरी पहली पुस्तक में, मैं अपने आत्मघाती संकटों के बारे में खुले तौर पर एक उपशीर्षक, "अंधेरे के भीतर अंधेरे" में लिखता हूं। रिकॉर्ड के लिए, मुझे मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने व्यक्तिगत संघर्षों के बारे में बिल्कुल शर्म महसूस नहीं है और आत्महत्या को विस्थापित करने के लिए अभियान में हैं।
जब मैं अपने दिवंगत -30 के दशक में अपने सबसे हालिया एमईडी के दौरान खुद को मारने की कगार पर था, तब कविता की कुछ पंक्तियों ने मेरी आत्मा के भीतर एक गहरी स्वर लिखी थी। एमिली डिकिंसन ने सबसे पहले "महान दर्द के बाद, एक औपचारिक लग रहा था" वह लिखती है, "यह लीड का समय है – याद किया जाता है, यदि बचता है, तो ठंड के रूप में, हिमपात – पहले – ठंडा – फिर स्तूप – फिर जाने देना।" एक अन्य, जेरार्ड मैनली हॉपकिंस ने कहा, "मेरी शीतकालीन दुनिया, यह शायद ही उस आनंद को शांत करता है अब आपको कुछ चिंतन के साथ, हमारे स्पष्टीकरण मिलते हैं। "जब मैं इन श्लोकों को पढ़ता हूं, तो अब मैं हिलता हूं। मेरे पास व्यक्त करने के लिए शब्द नहीं हैं कि मैं कितनी आभारी हूं कि मैं जीवित रहूं।
फ्लिप की ओर, अन्य छंदें थीं जो मंत्र बन गईं और मुझे मेरी निराशा से बाहर खींचने में मदद मिलीं; या हरर्मन मेलविले क्या कह सकते हैं "ब्लैकनेस, दस बार काले।" एक मार्टिन लूथर किंग, जूनियर कोटेशन "अंधेरे अंधेरे को बाहर नहीं चला सकते; केवल प्रकाश ऐसा कर सकता है नफरत नफरत नहीं निकाल सकती; केवल प्यार कर सकता है। "
एक अन्य उत्थान कविता जिसने मेरे आत्माओं को उछालने की कोशिश की, जब मैंने आत्मघाती विचारधाराओं को हेनरी वेड्सवर्थ लॉन्गफेलो द्वारा "जीवन का भजन" कहा था। वह लिखता है, "जीवन असली है! जीवन बयाना है! और कब्र इसका लक्ष्य नहीं है; धूसर तू, धूल के लौटने के लिए, आत्मा की बात नहीं की गई थी । । महान पुरुषों की जिंदगी सभी हमें याद दिलाते हैं हम अपने जीवन को उत्कृष्ट बना सकते हैं और, प्रस्थान, हमारे पीछे छोड़ दें समय की रेत पर पैरों के निशान। "
समापन में, नीचे एक अंश है जिसे मैंने द एथलीट वेः स्वेद एंड द बायोलॉजी ऑफ़ ब्लिस के "अंधेरे के भीतर अंधेरे" खंड (पीपी। 13 9 -141) में लिखा है । यदि आप आत्मघाती संकट में हैं, तो उम्मीद है कि ये शब्द एक ऐसी ताकत पर हमला करेंगे जो आपको अभी तक पहुंचने और प्रेरित करने के लिए प्रेरित करती है। इसके अलावा, यह मार्ग कनेक्शन, संचार, और देखभाल के महत्व को दोहराता है।
जब जीवन मुझे एक curveball फेंकता है, तो मैं अनुभव से सीख लिया है सक्रिय और मित्रों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों तक पहुंचने में मेरी सहायता करने के लिए जब आप काले रंग के काले रंग में होते हैं तो प्रकाश ऐसा लगता है जैसे यह आपके मस्तिष्क में फिर से प्रवेश नहीं करेगा। लेकिन यह होगा प्रकाश फिर से झिलमिलाना होगा। यह मानव आत्मा है; यह हमेशा, हमेशा वापस आता है।
मैं खुद वहां गया हूं यदि आप उदास या आत्महत्या कर रहे हैं जो आपको जरूरी रहने के लिए और ट्रैक पर खुद को वापस लाने के लिए करना है। आप ज़िंदा होने के लिए पैदा हुए थे अलग न करें तक पहुँच। मदद के लिए पूछना। आपकी आत्मा में फिर से सनबीम होगा। तूफान की सवारी करें-लेकिन अकेले मत करो। लोग आपकी देखभाल करेंगे उन्हें करने दो। और एक प्रतिज्ञा करो, जब आप शीर्ष पर वापस आ जाते हैं, कुछ वापस करने के लिए।
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