Procrastinators के व्यक्तित्व के लिए सकारात्मक पक्ष

स्रोत: फ़्लिकर / जूलियन हेलर सीसी लाइसेंस

क्या आज तुम क्या कर सकते हो 'कल तक? या क्या आप बज़ेफ़ेड और कॉफी पीते हैं और कैंडी क्रश का सिर्फ एक और खेल खेलते हैं, जब तक कि आप ट्रिसिंग बिंदु तक नहीं जा सकते हैं, जिस पर आप संभवतया बिना सख्त, वास्तविक दुनिया के नतीजों को धीमा कर सकते हैं?

पत्रिका मनोवैज्ञानिक बुलेटिन ने विलंब "स्वयं-नियामक असफलता का एक प्रचलित और विनाशकारी रूप को" कॉल किया है। डरना, जो कठोर लग रहा है! कितनी बुरी आदत है, वास्तव में? सबसे पहले, यह बहुत बुरा है कि जब आप इसे अध्ययन करने की कोशिश करते हैं, तो आप इस तरह से चीजें पा सकते हैं: पर्सनैलिटी में रिसर्च जर्नल के एक लेख से "विलंब पैमाने पर उच्च स्कोरर उनकी पूरी इन्वेंट्री देर से लौटने की संभावना थी"। ये स्लैकर कौन समय पर एक प्रश्नावली वापस करने की असमर्थता से अध्ययन करने में लगभग असंभव बना देता है?

जेआरपी का अध्ययन उन लोगों के व्यक्तित्व को दिखाता है, जो ढीले होते हैं, वे काफी हद तक आप क्या उम्मीद करेंगे: अव्यवस्थित, आवेगी, विचलित लोग, जो परियोजनाओं को पूरा करने के दौरान अपने आनंद को कम करने की संभावना रखते हैं, जब परियोजना पूरी करने में लगने वाला समय कम होता है। कम से कम यह मामला तब होता है जब परियोजना को कुछ मजबूरियां खुद से परे सौंपी जाती हैं। देखें, विश्वास करें या न करें, procrastinators के व्यक्तित्व के लिए एक सकारात्मक पक्ष है: Procrastinators भी अपनी स्वयं की प्रभावकारिता में विश्वास करते हैं और उपलब्धियों के अलावा अन्य कारकों से प्रेरित हैं।

अधिक से अधिक, शोध में यह दिख रहा है कि विलंब क्षमता या व्यक्तित्व में कोई दोष नहीं है बल्कि कार्य की मांगों के बीच काटना और procrastinator को प्रेरित करता है। Procrastinators आंतरिक रूप से और बाह्य रूप से प्रेरित नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि न तो उन्हें पुरस्कारों के साथ मोहभंग कर दिया जाता है और न ही उन्हें चेतावनी देते हैं कि आसमान गिर जाएंगे, उनकी कार्रवाई की दहलीज पर उनकी प्रेरणा होने की संभावना है। इसके बजाय, procrastinator को कुछ करना चाहता है हो सकता है कि आप फ्रैंच भाषा के वार्तालाप साथी को ट्रैक करने के लिए अभी Craigslist पर हॉप हों, लेकिन नतीजों का कोई डर या पुरस्कार की उम्मीद आपको अनियमित क्रियाओं की सूची को याद करने के लिए मिल जाएगी (बजाय … शायद आपको जल्दी से देखना चाहिए कि ट्विटर पर क्या रुझान है?) ।

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नब्बे-पांच प्रतिशत ल्लिलिनेट अपने विलंब को कम करना चाहते हैं। यहाँ रहस्य है: कार्य के पुरस्कारों और दंड (या अपनी खुद की प्रणाली और पुरस्कारों को दंडित करने पर) पर ध्यान केंद्रित करने की बजाय एक ऐसी परियोजना के पहलुओं को ढूंढने का प्रयास करें, जिसे आप परवाह कर सकते हैं याद रखेगा कि अनियमित फ्रांसीसी क्रियाओं की सूची आपको कभी भी सबसे भयानक छुट्टी पर नेविगेट करने में मदद करती है?

यदि आप एक procrastinator हैं, एक और कारणों से आप काम करने के लिए मिल जाएगा लेकिन ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप एक आलसी या अनफोकस या किसी तरह दोषपूर्ण हैं ऐसा ही है कि आप प्रेरणा के अपने ड्रम की धड़कन से नाचते हैं: जैसे ही आप कुछ करना चाहते हैं, आप उन लोगों की तुलना में केंद्रित या अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे जो खुद को असफलता या इच्छा के डर से सज़ा देते हैं बाहर सुदृढीकरण के लिए। आपको सिर्फ उस प्रोजेक्ट के उस पहलू को ढूंढना होगा जो आपकी अद्भुत योजना के लिए सही हो जाता है। कुछ होना चाहिए और आपकी रचनात्मक, स्वयं-प्रेरणा व्यक्तित्व इसे ढूंढने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मनोवैज्ञानिक बुलेटिन लेख के लेखकों के अनुसार, एक चीज एक बात निश्चित है: "विलंब पर आगे की खोज में विलंब नहीं होना चाहिए।"

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@garthsundem

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