मैंने खुद को एलेवेटर लेने का निर्णय क्यों लिया

स्रोत: फ़्लिकर, हारून

सबसे लोकप्रिय नववर्ष के संकल्पों में से एक "अधिक व्यायाम" है, और मुझे कोई अपवाद नहीं है।

हालांकि मैं एक प्राकृतिक सोफा आलू हूँ, मैं नियमित रूप से जिम जाने की लंबी आदत बनाने में कामयाब रहा था- और फिर हमें हमारे हर्षजनक पिल्ला Barnaby मिला। और अचानक मेरी आदत चली गई।

सौभाग्य से मेरे लिए, मैंने आदतों के बारे में पूरी किताब लिखी थी, इससे पहले बेहतर था , इसलिए मुझे समझ में आया कि क्या हुआ था। हमारे पिल्ला के साथ मेरे नए रिश्ते के "क्लीन स्लेट", और उसकी देखभाल करने के कारण हुए परिवर्तनों ने मेरी आदत दूर कर दी थी- हालांकि यह एक आदत थी जो मैं वर्षों से पालन करता था।

कुछ हफ्ते पहले, जैसा कि मैं अपनी बहन को इस समस्या के बारे में बता रहा था, हमारे पॉडकास्ट के प्रकरण 41 में, हैपेयर ने ग्रेटेन रूबिन के साथ , यह अचानक मुझे मारा: जिम की आदत में वापस जाने के लिए आसान बनाने के लिए, मुझे जरूरी जिम बनाने और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए यह एक अलग जिम पर स्विच करने का समय था, जो कि मेरी बेटियों के स्कूल के पास होने के बजाय हमारे घर के करीब था।

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इसलिए, जैसा कि मैंने प्रकरण 42 में वर्णन किया है, मैंने स्विच जिम वास्तव में, क्योंकि मुझे इस प्रकार की कागजी कार्रवाई करने से नफरत है, जब मेरे पति ने मुझसे पूछा कि मुझे मेरे जन्मदिन के लिए क्या मिले, तो मैंने कहा, "मुझे अपने जिम में एक जिम सदस्यता प्राप्त करें।" और उसने किया। विन-विन! मुझे वह उपहार मिला जिसे मैं वास्तव में चाहता था, और मुझे परेशानी के बिना एक नई सदस्यता मिली।

नया जिम अधिक सुविधाजनक है, और मैं वास्तव में और अधिक जा रहा हूं।

मैं आज सुबह वहां था, और मुझे एक विकल्प का सामना करना पड़ा।

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इस नए जिम में, लॉकर मंजिल दूसरी मंजिल पर है, जो कि लंबी सीढ़ियों की लंबी उड़ानें हैं।

आज सुबह, मैंने कुछ लोगों को एलेवेटर के सामने खड़े देखा, और मैंने सोचा, "जिम जाने के लिए एलेवेटर लेने के लिए कितना हास्यास्पद है! सीढ़ियों को लेकर अब व्यायाम शुरू करो! "

लेकिन फिर मैंने सोचा, "रुको, मुझे इन विशेष सीढ़ियों पर चढ़ने से नफरत है मैं अपने सामान और मेरे भारी सर्दियों कोट द्वारा तौला गया हूँ लिफ्ट निश्चित रूप से आकर्षक लगती है। "

और मैं वहां खड़ा था, व्यायाम और आदतों और बहाने और सुविधा और दुनिया में हर अभ्यास-आदत-विशेषज्ञ की सलाह के बारे में सोच रहा था, जो लिफ्ट को लेना है। और मैं बहस … लिफ्ट या कोई एलेवेटर?

और मैंने तय किया, "हां, अगर मैं दूसरी मंजिल पर चढ़ जाता हूं तो मुझे थोड़ा अधिक व्यायाम मिल जाता। लेकिन अधिक व्यायाम नहीं और लिफ्ट लेते हुए ऐसा मनमोहक लगता है, जैसे इस तरह का इलाज! मुझे वास्तव में उस दूसरी मंजिल तक चढ़ना नहीं पसंद है और अगर मुझे लगता है कि जिम में आने के लिए खुशी है, तो मुझे नियमित रूप से आने की अधिक संभावना होगी। और जिम को छोड़कर जिम में एलेवेटर ले कर मुझे ज्यादा व्यायाम मिल जाएगा । "

तो मैंने लिफ्ट लिया और मैं इसे हर आसान दूसरा प्यार करता था। फिर मैंने बदल दिया और चालीस मिनट के लिए काम किया।

कभी-कभी, अपने आप को कड़ी मेहनत करने के लिए, मुझे खुद पर आसान करना होगा

तुम क्या सोचते हो? जिम में एलेवेटर ले जा रहा है एक स्मार्ट समाधान – या बहुत मूर्ख?

इसके अलावा …

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