क्या आपका सपने अपने स्वास्थ्य की भविष्यवाणी करते हैं?

"बीमारियों और अन्य भानियों की शुरुआत जो शरीर का दौरा कर रहे हैं … नींद की स्थिति में अधिक स्पष्ट होना चाहिए।" (अरिस्तोले, वान डे कैसल, 1 99 4 में उद्धृत)

"शरीर के हर हिस्से से मस्तिष्क में आने वाली तंत्रिकाएं हैं- और आसन्न बीमारी के संकेतों को रिले करते हैं जो अवचेतन में सपने में अनुवाद करता है।" (कासकिन, 1 9 67, वान डे कैसल, 1 99 4 में उद्धृत)

सपना सामग्री में यह बदलाव मज़बूती से आने वाली शारीरिक बीमारी की भविष्यवाणी कर सकता है, कुछ विवादास्पद है, हालांकि सपना सामग्री पर दैहिक और संवेदी प्रभावों की भूमिका का समर्थन करने वाला अनुसंधान अच्छी तरह से समर्थित है (पिछली पोस्ट में चर्चा की गई है)।

यह विचार कम कट्टरपंथी लगता है यदि हम पहले स्वीकार करते हैं कि पहचानने योग्य लक्षणों की उपस्थिति से पहले बीमारी के समय शरीर में पता लगने योग्य परिवर्तन हो सकते हैं। यह एक तथ्य है जिसे नैदानिक ​​चिकित्सा के कई क्षेत्रों में दी गई है- जैसे संक्रमण या बीमारी के शुरुआती शारीरिक लक्षणों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग करना। इन सूक्ष्म शारीरिक परिवर्तनों को अवचेतन स्तर पर मस्तिष्क के द्वारा भी पता लगाया जाता है, और इन्हें "प्रोड्रोमाल" सपने में अनुवाद किया जा सकता है- सपनों जो लक्षणों की उपस्थिति से पहले एक बीमारी की शुरुआत को प्रतिबिंबित करती हैं प्रोड्रोमल सपना संकेतों को पहचानना, बीमारी के खिलाफ प्रारंभिक हस्तक्षेप की स्थापना के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

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उदाहरण के लिए, हम आने वाले ठंड के उदाहरण का उपयोग कर सकते हैं: जैसे ही प्रतिरक्षा तंत्र वायरस को पहचानता है, शारीरिक परिवर्तन शुरू होते हैं, जैसे गले की सूजन, हालांकि इन परिवर्तनों के लिए शारीरिक रूप से ध्यान देने योग्य कुछ समय लग सकता है । वायरस के शुरुआती शुरुआत में, और किसी भी शारीरिक लक्षणों से पहले, आपको घुटने और परेशान होने के एक दुःस्वप्न हो सकता है; यह एक प्रोड्रोमल सपना है सपने में एक वायरस के शरीर की प्रतिक्रिया का सीधे प्रासंगिक चित्रण शामिल है, यानी, सूजनग्रस्त गले के कारण घुटन। इस तरह के एक सपने को ध्यान में रखते हुए, आपको ठंड की अवधि को कम करने के लिए रक्षात्मक उपाय करने के लिए अतिरिक्त समय दे सकता है, शायद हर्बल आंतों को पीने या अन्य युक्तियों का पालन करके।

सपनों के साहित्य में कई मामलों का उल्लेख किया गया है जो सीधे इमेजरी के माध्यम से बीमारी का संकेत दिया था। उदाहरण के लिए, सिरदर्द से आने वाले सपने को प्रासंगिक छवियों को शामिल करने के लिए सूचित किया गया है, जैसे कि सिर में बिजली (वॉर्न एंड फिन्केल्स्टिन, 1971, गुथीइल, 1 9 58) द्वारा गोली मार दी गई या मारा गया। एक और उदाहरण:

एक आदमी [जो] एक आवर्ती सपने का अनुभव करता है जिसमें एक चूहे अपने पेट के निचले हिस्से पर कुड़कुड़ रहा था … जल्द ही एक ग्रहणीय अल्सर के साथ का निदान किया गया (मिशेल, 1 9 23)

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यह सबसे स्पष्ट तरीका है कि सपने बीमारी के चेतावनी के संकेत – शरीर के घाव या दर्द की दोहराई गई कल्पना के माध्यम से प्रकट कर सकते हैं। अधिक सामान्यतः, शारीरिक बीमारी से जुड़ी कुछ सामान्य सपनाओं में सपने की याद में वृद्धि शामिल होती है, और डरावना और भयभीत, अक्सर हिंसक बुरे सपने बढ़ जाती हैं, जो पूरे रात में जारी रहती हैं, और लगातार कई रातों में (कासकिन, वान डे कैसल, 1994 में उद्धृत) )। यह सामान्य बुरे सपने से अलग होता है जो एक नींद एपिसोड (डीएसएम -5) के उत्तरार्द्ध में अलगाव में होते हैं।

इसलिए लंबी और दुखी सपने देखते हैं जो रात भर में सोते हैं और सोते हैं।

भावनाओं के अलावा, सपनों में उग्रता बढ़ने से बीमारी से जुड़े थकान को दर्शाया जाता है। जैसा कि हमारा शरीर रोग से जूझता है, हम प्रतिरक्षा शक्ति के लिए और अधिक गहरी नींद पर भरोसा करते हैं, और सपने देखने की नींद में देरी से उज्ज्वल और विचित्र सपने हो सकते हैं (कौर, 2013 में उद्धृत मैकनमारा)।

एक और संभावना यह है कि prodromal सपने एक समय से जब आप भी बीमार थे से एक स्मृति को शामिल करेगा:

एक व्यक्ति, जिसने मिस्र में आँखों की गंभीर सूजन से पीड़ित था, अचानक 10 साल बाद, मिस्र से दृश्यों का नियमित रूप से सपना देखने के लिए। वह इन मिस्र के सपनों को नहीं समझा सकता था, लेकिन उनकी उपस्थिति के तुरंत बाद उन्होंने फिर अपनी आँखों की सूजन विकसित की। (मैनेसेन, 18 9 7, वान डे कैसल, 1 99 4 में उद्धृत)

इस मामले में, मिस्र के लोगों की यादें उनके आंखों में सूजन के कारण उत्पन्न हुई थी। इस प्रकार, सपनों के स्मृति स्रोतों के बारे में जागरूक होना और किसी भी अप्रत्याशित यादों का ध्यान रखना उपयोगी है।

Prodromal सपने का भी अध्ययन किया गया है कैंसर और neurodegenerative विकार सहित अधिक गंभीर बीमारियों, के संबंध में। कुछ वास्तविक सबूत हैं कि prodromal सपने कैंसर के स्थान का संकेत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

एक स्तन कैंसर रोगी ने सपना देखा कि उसके सिर को "कैंसर" शब्द पर लिखा गया था। तीन हफ्ते बाद, उसे निदान मिला कि कैंसर उसके दिमाग में फैल गया। (सेजेल, 1 9 83, वान डे कैसल, 1 99 4 में उद्धृत)

न्यूरोलॉजिकल रिसर्च में, हिंसक और आक्रामक सपने में सपने को बाहर निकालने के साथ संयुक्त ( आरईएम व्यवहार विकार कहा जाता है) अल्जाइमर्स और पार्किंसंस जैसे न्यूरोड अभिकर्मक रोगों की एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत है, और कभी-कभी अन्य लक्षणों से पहले, जैसे कि स्मृति हानि (पोस्टुमा, 2014)। इसलिए, prodromal सपने को पढ़ना और समझना भविष्य की भविष्यवाणी में सुधार कर सकता है, और कई बीमारियों के लिए रोकथाम के उपाय।

संक्षेप में, अवचेतन स्तर पर शरीर में परिवर्तन सपने की सामग्री में अचानक बदलाव के साथ हो सकता है। विशेष रूप से, अनपेक्षित यादों के सपने, बार-बार शारीरिक चोट, या विचित्र या हिंसक कल्पना के साथ लंबा सपने से आसन्न बीमारी का संकेत हो सकता है इन असामान्य सपने के अनुभवों को ध्यान में रखते हुए आप आने वाली बीमारी के खिलाफ पहला बचाव तैयार करने में सक्षम हो सकते हैं।

संदर्भ

• कौर, जे। (2013, अक्टूबर 18) सपनों को स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा जा सकता है, विशेषज्ञों का कहना है http://au.ibtimes.com/articles/514862/20131018/dreams-meaning-experts-he…
• गुथील, ईए (1 9 58) अहंकार शक्ति का मूल्यांकन करने में सहायता के रूप में सपने अमेरिकन जर्नल ऑफ़ साइकोथेरेपी 12 (2), 338-357
• माफेटोन, टी। (2014, 20 नवंबर) एक शीत या फ्लू की अवधि को छोटा करने के लिए त्वरित हस्तक्षेप http://www.theresemaffetone.com/quick-interventions-to-shorten-a-cold-or…
• मिशेल, ईजी (1 9 23)। फिजियोलॉजिकल नैदानिक ​​ड्रीम न्यू यॉर्क स्टेट जर्नल ऑफ मेडिसीन
• पोस्टुमा, आर (2014) प्रोड्रोमाल पार्किंसंस रोग – एक विंडो के रूप में आरईएम नींद व्यवहार विकार का उपयोग करना पार्किंसंस और संबंधित विकार, 20 (अनुपूरक 1), एस 1-एस 4
• वार्नस, एच। एंड फिन्केल्स्टिन, ए। (1 9 71) एक मनोदैहिक बीमारी से पहले सपने कनाडाई मनश्चिकित्सीय संघ जर्नल, 16 (4), 317
• वान डे कैसल, आर (1 99 4)। हमारा सपना मन अध्याय 13: सपनों के लिए सामाजिक योगदान बैलेंटाइन बुक्स न्यूयॉर्क।