प्यार और निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व

स्रोत: राकॉर्न / शटरस्टॉक

अपने रिश्ते की सफलता में आप और आपके साथी को क्रोध कैसे झेलता है और संघर्ष एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है दमदार भावनाओं और प्रतिबंधित संचार के साथ फायदेमंद कनेक्शन असंगत है

जब आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह निष्क्रिय-आक्रामक , भावनात्मक ईमानदारी और खुले वार्ता मुश्किल है। निष्क्रिय-आक्रामकता एक साझेदार के रूप में खेलने के लिए एक कठिन खेल हो सकता है, यहां तक ​​कि सबसे भावनात्मक रूप से स्वस्थ और स्थिर व्यक्ति के लिए खेल जीतना योग्य है, यद्यपि, यदि आप रणनीतियों का उपयोग अपने साथी के निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को कम करने के उद्देश्य से करते हैं

निष्क्रिय-आक्रामक लोग अक्सर अपनी भावनाओं से बहुत दूर होते हैं, जब वे इसे महसूस करते हैं, तब वे क्रोध को नहीं पहचानते हैं, तब भी जब उनका शरीर उन्हें संकेत देता है कि वे परेशान हैं। कुछ शरीर भाषा के संकेतों को पहचानने के लिए सीखने से, आप अपने साथी को अपनी भावनाओं की पहचान करने और उनके स्रोतों की जांच करने में मदद कर सकते हैं। वहाँ स्पष्ट हैं- clenched मुट्ठी, पार हाथ – लेकिन subtler लोगों को एक केयर आंख की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, एक नीचे की ओर टकटकी भावनाओं को चोट लगी या भावनात्मक कुछ छिपाने का प्रयास हो सकता है। कठोर-आक्रामकता अक्सर कठोरता के द्वारा खुद को अभिव्यक्त करता है यदि आप अपने साथी को गले लगाने की कोशिश करते हैं और उसके शरीर का विरोध करने लगता है और संपर्क के साथ असुविधाजनक है, तो वह नाराज हो सकता है

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यदि आप इन शरीर के लक्षणों को नोटिस कर सकते हैं-और आपका अपना शरीर आपको बता रहा है कि कुछ गलत है-चर्चा को खोलने का प्रयास करना उपयोगी हो सकता है। एक नियम के रूप में, हालांकि, केवल आपके बिंदु दृश्य से चीजों का वर्णन करता है।

• कहो: "मुझे जिस तरह से आप देख रहे हैं, मुझे उस पर असहज महसूस होता है यह क्रोध की तरह लगता है। "
• … लेकिन मत कहो: "तुम मुझ पर नाराज हो! क्या चल रहा है?"

याद रखें, आप एक वार्तालाप चाहते हैं , टकराव नहीं , इसलिए जब तक आप भावनात्मक रूप से बोलने के लिए आराम से नहीं बोलते तब तक प्रतीक्षा करें।

आपके निष्क्रिय-आक्रामक साथी को अपनी सीमाओं को स्थापित करने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए आपको अपना खुद को लागू करने के बारे में दृढ़ होना चाहिए। यदि आपके साथी के व्यवहार को उस बिंदु पर मिल गया है जहां आप अपने आप लगातार पूछते हैं कि रिश्ते में रहना है या नहीं, लेकिन आप अभी भी तैयार नहीं हैं, तो स्पष्ट सीमा निर्धारित करने का समय है

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आपसे क्या परेशान है और क्या व्यवहार आपको अस्वीकार्य लगता है, इसके बारे में विशिष्ट रहें आप केवल अनुपालन का वादा न केवल प्रदर्शन करना चाहते हैं। अपनी उम्मीदों के बारे में भी विशिष्ट रहें अगर यह आपके लिए महत्वपूर्ण है कि आपका साथी अपने दोस्तों को जान लेता है, उदाहरण के लिए, "मैंने शनिवार को शाम 7 बजे शाम को खाने के लिए कुछ दोस्तों को आमंत्रित किया है। मुझे आपके लिए वहां रहने की आवश्यकता है ताकि आप उनसे मिल सकें और उनके साथ बात कर सकें। "

यदि आपका साथी देर से दिखाता है और फिर रात के खाने के दौरान एक शब्द का बमुश्किल शब्द कहता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी नाराजगी को स्पष्ट रूप से बताएं: "जब आप देर से आते हैं और मेरे दोस्तों से बात नहीं करते हैं, तो मुझे लगता है कि आप उन्हें और मुझे अपमानित कर रहे हैं । यदि आप मेरे बारे में चिंतित हैं, तो मेरे दोस्तों को जानने का आपके लिए महत्वपूर्ण होना चाहिए। "

यदि आप अपने साथी के साथ स्पष्ट सीमा निर्धारित करने जा रहे हैं, तो आपको उन्हें लागू करने के लिए तैयार रहना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर आप छह महीने पहले अपने साथी के साथ चले गए हैं और दोबारा अनुरोध के बावजूद अभी भी आपके सामान के लिए कमरे नहीं बनाये हैं, तो आपको एक स्पष्ट सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता है: "मुझे तुम्हारी ज़रूरत है कि आप आधे कोठरी साफ कर दें मेरे पास मेरी जगह रखने के लिए जगह है मैं सोमवार तक अपना सामान नहीं खोलना चाहता हूं; अन्यथा मैं बाहर जा रहा हूँ। "

अगर सोमवार के आसपास रोल करता है और आपके साथी ने अभी भी आपके लिए जगह साफ नहीं की है, तो आपको बाहर जाने की जरूरत है। यदि आप कहते हैं कि आप बाहर निकलेंगे और फिर नहीं करेंगे , तो आप केवल अपने साथी को भ्रमित कर रहे हैं।

स्रोत: लिसाआरवास

आपको सीमाओं और सीमाओं के बारे में बातचीत करने के लिए इंतजार करना चाहिए जब तक कि आप समझ न जाएं और स्वस्थ, सावधानीपूर्वक तरीके से अपने साथी के व्यवहार के बारे में अपना क्रोध जारी करें। आप इस व्यक्ति से प्यार करते हैं और आप उनके साथ रहना चाहते हैं, इसलिए एकजुटता की भावना में वार्तालाप का दृष्टिकोण करना महत्वपूर्ण है। इन सीमाओं को स्थापित करने में आपका लक्ष्य है कि आप अपनी सीमाओं की रक्षा करें और अपने रिश्ते का काम करें, उन्हें सज़ा न दें। अपने साथी को यह बताएं कि आप उन्हें बता रहे हैं कि क्या करना है (या क्या करने से बचें) यदि वे भी आपके साथ रहना चाहते हैं

निष्क्रिय-आक्रामकता आपके साथी के साथ अंतरंगता के रास्ते में एक बाधा है। जब आप किसी भागीदार की अपनी भावनाओं को समझते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि क्या है और आपके साथ ठीक नहीं है- और उन्हें जवाबदेह रखें – आप केवल एक ही व्यक्ति हैं जिनके व्यवहार आप नियंत्रित कर सकते हैं। आपका पार्टनर बदल सकता है, यदि वे चाहते हैं और कोशिश करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। साथ में, आप निष्क्रिय-आक्रामकता को अलग कर सकते हैं और अपने अतीत में इसे पैक कर सकते हैं

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