चीज़ों को सामान्य से अधिक भूलना? एक नई भाषा की तरह नई चाल जानने के लिए धीमी गति से? ध्यान देना, यहां तक कि जागते रहने का दबाव? ये और मानसिक रूप से गिरावट के लक्षण जो अक्सर बुढ़ापे के साथ जाते हैं, अनिवार्य नहीं होते हैं। दूसरी ओर, वे बदतर हो सकते हैं, शायद पार्किन्सन की बीमारी, मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग जैसे मस्तिष्क डिजेरेक्टिव रोग के लिए अग्रणी।
आमतौर पर, हमारे शरीर के अंग अलग दरों पर पहनते हैं अक्सर, जोड़ों को पहली बार असफल होना चाहिए कभी-कभी यह हृदय या यकृत होता है, या गुर्दे-अक्सर यह मस्तिष्क है।
जब मस्तिष्क बिगड़ना शुरू हो जाता है, तो यह शरीर में कहीं और कारण बनता है, जैसे कि मधुमेह से रक्तचाप को कम करने वाले रक्त वाहिकाओं, या कोलेस्ट्रॉल प्रेरित मस्तिष्क में छोटे रक्त वाहिकाओं के रुकावट, या उच्च रक्तचाप जो फट या प्लग कर सकते हैं जहाजों। और कभी-कभी यह समस्या मस्तिष्क में सीधे उत्पन्न होती है, जैसे कि सिर टेट्रामा, या मानसिक उत्तेजना या तनाव की कमी।
सीनियर मानसिक आयु में काफी भिन्न होते हैं। कुछ दिमाग उनकी उम्र का पालन करते हैं, दूसरों को उनकी कालानुक्रमिक आयु से अधिक उम्र के होते हैं, और कुछ वरिष्ठ लोगों के लिए, मस्तिष्क युवा रहता है क्योंकि शरीर बूढ़ा हो जाता है। कई प्रसिद्ध लोगों को उनकी उम्र के लिए मानसिक रूप से उन्नत किया गया था (चर्चिल, … .. लगता है)। मनोविज्ञान प्रोफेसर कैरोल बार्न्स याद करते हैं कि एक स्नातक छात्र के रूप में उनके क्रमशः 93 और 102 वर्ष के दो रिश्तेदार होते थे, जो उन्हें अपने पैर की उंगलियों पर twentysomethings रखने के लिए पर्याप्त था। हो सकता है कि आपके पास ऐसे रिश्तेदार हैं बार्न्स 100 वर्ष या उससे अधिक लोगों का एक औपचारिक अध्ययन बताते हैं जिसमें 73% अपने डीट के समय में डिमेंशिया मुक्त थे
मानसिक चपलता न्यूरॉन्स के बीच संबंधों पर निर्भर करती है, और ये कनेक्शन न्यूरॉन्स के टर्मल्सल पर ट्रिलियन छोटे "स्पिन" द्वारा किए जाते हैं। ये कणें न्यूरॉन्स के बीच संचार को पूरा करने के लिए न्यूरॉन्स पर कार्यात्मक साइटें जहां "न्यूरोट्रांसमीटर एक रिसाव अणुओं के साथ एक न्यूरॉन बाँध से घूमती है" synapses का भौतिक घर हैं। न्यूरॉन्स के अधिक कताई होते हैं, अधिक संचार और मानसिक संसाधन हो सकते हैं। हालांकि उम्र के साथ, स्पाइन की संख्या में गिरावट होती है, जब तक कि निश्चित रूप से मस्तिष्क को कताई को सूखने से रोकने के लिए प्रेरित किया जाता है और यहां तक कि नए स्पाइन और संचार बिंदु विकसित करने के लिए मस्तिष्क को लगातार प्रेरित किया जाता है।
पहले के पदों में, मैंने जोरदार शारीरिक व्यायाम के महत्वपूर्ण निवारक रणनीतियों पर चर्चा की और बौद्धिक चुनौती के माध्यम से मानसिक रूप से सक्रिय रहना। रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है लेकिन मानसिक उम्र बढ़ने का एक और मौलिक पहलू है: मस्तिष्क की सूजन
वरिष्ठ मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के रूप में शारीरिक सूजन की संभावना से अवगत हैं लेकिन मस्तिष्क में सूजन भी हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप अंततः मस्तिष्क में विघटनकारी बीमारी हो सकती है।
शायद आपने शरीर और रक्तप्रवाह में प्रतिरक्षा कोशिकाओं के बारे में सुना है। मस्तिष्क में प्रतिरक्षा कोशिकाएं भी होती हैं, जो कि एक अलग प्रकार की होती हैं, जिसे माइक्रोग्लिया कहते हैं। शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की तरह, माइक्रोग्लिया को साइटोकिन्स के रूप में जाना जाने वाला विषाक्त रसायनों को जारी करने के लिए सक्रिय किया जा सकता है जो अन्य पास की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। मस्तिष्क में, क्षतिग्रस्त कोशिका निश्चित तौर पर न्यूरॉन्स होती हैं। दो प्रकार की साइटोकिन्स अल्जाइमर रोग के सहयोगी हैं, और वे सिर्फ सहसंबंधों से ज्यादा नहीं हो सकते हैं। वे मस्तिष्क अध: पतन को बढ़ावा देते हैं। इन दो साइटोकिन्स में मस्तिष्क एंजाइम के ऊंचा स्तर हैं जो ट्रांसमीटर एसीटिलकोलाइन को तोड़ते हैं। अल्जाइमर रोग के लिए एकमात्र ज्ञात उपचार, और यह उस पर केवल लक्षण है, ड्रग्स का उपयोग करना है जो एसिटाइलॉलाइन में प्रतिपूरक वृद्धि का उत्पादन करते हैं।
… एक अध्ययन ने वास्तव में दिखाया है कि गैर-स्टेरॉयड विरोधी भड़काऊ दवाएं वास्तव में अल्जाइमर रोग की शुरुआत में देरी कर सकती हैं ऐसी दवाओं में एस्पिरिन और तथाकथित कॉक्स इनहिबिटरस शामिल हैं। लेकिन इससे पहले कि आप इस तरह की दवाओं का उपयोग शुरू करने के लिए जल्दी, पता है कि एस्पिरिन, उदाहरण के लिए, नाजुक पेट की परत और गुर्दा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
याद रखें: जो भी मस्तिष्क को प्रभावित करता है वह स्मृति को प्रभावित करता है। जो कुछ भी स्मृति को प्रभावित करता है वह मस्तिष्क को प्रभावित करता है।
सूत्रों का कहना है:
बार्न्स, कैरल (2011)। उम्र बढ़ने का रहस्य वैज्ञानिक। (9): 30-35
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