एक ड्रामा रानी को संभालने की रणनीतियां

एक नाटक रानी के रोलरकोस्टर की चीजें आपको अधिभार पर डाल सकती हैं, और आपको मिटा सकती हैं

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वे ऊर्जा पिशाच के सारा बर्नहार्ट हैं छोटी घटनाओं को बढ़ा-चढ़ाकर करने और उन्हें ऑफ-चार्ट ड्रामा बनाने के लिए उनके पास एक सांस की आशंका है। जीवन हमेशा चरम है, या तो असहनीय रूप से अच्छा या बुरा है वे संकट से संकट के लिए जीवन बिताते हैं, अराजकता और हिंसा द्वारा सक्रिय होते हैं। हम नहीं पूछते कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, वे हमें बता सकते हैं। एक मनोचिकित्सक के रूप में मैंने देखा है कि एक नाटक रानी के माता-पिता अक्सर अंतरंगता के साथ "आपदा" को सम्मिलित करते हैं।

कई सालों पहले, मुझे यह देखने के लिए खुश था कि एक पत्रिका में "एक दिन प्रतियोगिता के लिए ड्रामा रानी" थी। उन्होंने अपने विजेता प्रतियोगी को बताया, "वह आए। उसने पिक किया उसने जीत हासिल की। ​​"यह पिशाच एक सूक्ष्म ऊर्जावान स्तर पर कैसे चल रही है, इस बारे में एक स्पष्ट तजुर्ति। जिस तरह से वे निकलते हैं, वे गहन भावना के साथ हमारे जीवन शक्ति को निकालना है; तो वे हत्या के लिए जाते हैं

मेरे रोगी ग्रेग ने एक नया कर्मचारी जोआन के साथ काम करने के बाद यह महसूस किया। दोनों ने कम्प्यूटर परियोजनाओं पर एक साथ परामर्श किया था, लेकिन क्योंकि जोन ने हमेशा अपने जीवन में एक नाटक बनाया था, वह लगातार ग्रेग फांसी को छोड़ देते थे एक हफ्ते, जोन ने खाना जहर का सामना किया, "लगभग मर गया।" एक और हफ्ते में उसका सामान उसकी उड़ान पर नहीं आया था-वह विश्व युद्ध III जिसने ग्राहक सेवा के साथ काम किया था, उसे काम के लिए देर हो गई फिर उसके पुराने गुलाबी घोड़ा, "उसके बच्चे," फिर से लाया गया था! जब तक जोन ने अपने कार्यालय छोड़ दिया, ग्रेग थक गया और इस्तेमाल किया।

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यदि आपको संदेह है कि किसी को एक नाटक रानी हो सकती है, तो इस प्रश्नोत्तरी करें। कम से कम दो प्रश्नों के लिए "हां" का उत्तर देना सूचक है। तीन या अधिक "हां" एक निश्चित बात इंगित करते हैं

नाटक रानी क्विज (सकारात्मक ऊर्जा से)

1. क्या व्यक्ति बार-बार वाक्यों को शुरू करता है, "हे भगवान! क्या कभी नहीं लगता कि क्या हुआ?"
2. जब इस व्यक्ति की त्वचा पर एक भूरे रंग का स्थान दिखाई देता है, तो क्या उन्हें यकीन है कि वे एक घातक बीमारी से मर रहे हैं?
3. क्या यह व्यक्ति हमेशा अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ बना रहा या टूट रहा है?
4. जब उसका पति यात्रा करते समय एक रात ईमेल करने को भूल जाता है, तो क्या वह एक चक्कर रखने का आरोप लगाते हैं?
5. कुछ फोन लटकाए जाने के बाद, क्या यह व्यक्ति पुलिस को बुलाता है, पागल है कि चोर उनके घर काट रहे हैं?
6. यदि उनके मालिक अपने काम को तुरन्त बधाई नहीं देते हैं, तो क्या वे पागलपन से सभी को बताते हैं कि उन्हें गोली मारने के बारे में क्या है?

गहराई से श्वास और स्वयं को केंद्रित करके अपनी ऊर्जा को सुरक्षित रखें

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एक नाटक रानी के साथ, सेटिंग की सीमाएं उनके भावनात्मक रुख में राज करेंगे। ग्रेग को जोन को बताने के लिए कहा था, "अपनी नौकरी रखने के लिए आपको यहां समय पर होना चाहिए। मैं अपने सभी दुर्घटनाओं के लिए माफी चाहता हूं, लेकिन काम पहले आता है। "शांत रहने और खुद को बचाने के द्वारा, उसने अपने उन्माद को ईंधन नहीं दिया। समझे: इस पिशाच को समता से बाहर नहीं मिल रहा है; वे केवल जीतते हैं अगर वे आप को जांगलिंग में सफल होते हैं इस अभ्यास को शांत रखने के लिए

जब आप एक नाटक रानी को ऊपर उठने का अनुभव करते हैं, तो अपने आप को केंद्र में धीमा, गहरी सांस लेना श्वास अपने जीवन शक्ति के साथ शीघ्रता से जुड़ने का एक बढ़िया तरीका है, ताकि आपके चेहरे की तीव्रता आपकी ऊर्जा क्षेत्र में शुष्क न हो और जला-आउट हो सके। अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित रखें अपने आप को बताओ कि क्या हो रहा है, और आप इसे संभाल सकते हैं जैसा कि मैं अपने रोगियों को याद दिलाता हूं: आपके पास शक्ति है यहाँ। मुझे पता है कि हम इसे कितना आसानी से खो सकते हैं। लेकिन, जब इस अतिरंजित जल निकासी से घिरा हुआ है, तो आपको उस पल के मालिक होने की ज़रूरत है अपनी सांस रिलीज तनाव देकर और आप को भूले हुए। यह आपको नाटक रानी की कहानी में पकड़े जाने से बचाएगा।