क्या आपकी चहचहाना उपयोग खुशी का रहस्य प्रकट कर सकता है?

राज पर्साद और एड्रियन फ़र्नहम द्वारा

हाल ही में गणित और सांख्यिकी विभाग, वर्मोंट विश्वविद्यालय, संयुक्त राज्य अमेरिका से प्रकाशित शोध में पाया गया कि आपकी भलाई ट्विटर के साथ आपके नेटवर्क के मूड से जुड़ी हुई है।

जिन लोगों के साथ आप सीधे बातचीत कर रहे थे, उनके तीन कंटेंट तक की संतुष्टि, आपकी खुशी पर भी प्रभाव डाल सकती है। दूसरे शब्दों में, सकारात्मक मूड एक नेटवर्क के माध्यम से फैल गया लगता है और यह संक्रामक भी हो सकता है। शायद इसी तरह, अवसाद और अन्य भावनात्मक समस्याएं सामाजिक रूप से संक्रामक हो सकती हैं।

अनुसंधान से एक अन्य महत्वपूर्ण खोज अधिक जुड़ा हुआ उपयोगकर्ता अधिक खुश हैं।

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कैथरीन ब्लिस, इसाबेल क्लौमन, कैमरन हैरिस, क्रिस्टोफर डानफ़ोथ और पीटर डोड्स ने ट्विटर पर पोस्ट की गई लगभग 40 लाख संदेशों का विश्लेषण किया। इसने 6 माह से अधिक समय तक सामाजिक नेटवर्क संरचना और गतिशीलता का पता चला।

हकदार अध्ययन, "ट्विटर पर पारस्परिक उत्तर नेटवर्क खुशी के संबंध में उत्तराधिकार दिखाते हैं," लोगों के बीच बातचीत पर ध्यान केंद्रित किया। अभिव्यक्ति शब्द का मतलब है कि खुशी यादृच्छिक नहीं है – जो उच्च आत्माओं में हैं वे एक-दूसरे के साथ मिलते-जुलते हैं या लिंक करते हैं – या संतोषजनक ढंग से बातचीत करने से आपको और उत्साहित किया जाता है

लेकिन किसी के अनुसरण में अध्ययन के मुख्य फ़ोकस नहीं थे। इस शोध के अनुसार, कुछ सामाजिक भावनाओं में दो लोगों को "जुड़ा" किया गया, यदि दोनों ने एक-दूसरे से जवाब दिया यह अध्ययन ट्विटर के उपयोग से पारस्परिक संपर्क पर केंद्रित था। लेखकों का मानना ​​था कि वे ट्विटर उपयोगकर्ताओं का अध्ययन कर रहे थे जो एक सामाजिक नेटवर्क का हिस्सा थे, भौतिक वातावरण में कनेक्शन के समान, जैसे पड़ोसियों, जिन्हें आप अपने पड़ोस में बोलते हैं, या काम पर सहयोगियों।

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सिर्फ कम्प्यूटेशनल साइंस जर्नल में प्रकाशित, लेखकों ने ट्विटर को एक "ऑनलाइन, इंटरेक्टिव सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म" के रूप में वर्णित किया है, जिसमें उपयोगकर्ता ट्वीट्स पोस्ट करते हैं, सूक्ष्म-ब्लॉग्स की एक 140 वर्ण की सीमा के साथ। 2006 में इसकी शुरूआत के बाद से, लेखकों ने समझाया, ट्विटर ने 200 मिलियन से अधिक खातों में वृद्धि की है, (जब उस पत्र को अक्टूबर 2011 में पत्रिका में प्रस्तुत किया गया था) कुछ उपयोगकर्ताओं ने 10 लाख से अधिक अनुयायी प्राप्त किए थे।

इस अध्ययन में पाठ में भावना को मापने के लिए एक हेडनोमीटर का इस्तेमाल किया गया था, जो पहले के समान शोध में पहले विकसित और उपयोग किया गया था अंग्रेजी भाषा में सबसे अधिक इस्तेमाल किए गए शब्दों का 10,222, 1 से 9 तक खुशी के स्तर पर (1 का प्रतिनिधित्व करते हुए उदास और 9 को खुश करने वाले) 9 अंक दिए गए। एक शब्द की औसत खुशी स्कोर 50 स्वतंत्र मूल्यांकनों से औसत है। उदाहरण हैं: खुशी के साथ एक शब्द स्कोर 8.42 के रूप में "प्रेम", "विशेष" को 7.20 प्राप्त होता है, जबकि "कभी नहीं" 3.34 तक गिरता है, "दुखी" 2.38 हो जाता है, और "मर" 1.74 पर समाप्त होता है।

अध्ययन ने उपयोगकर्ता द्वारा लिखे गए सभी ट्वीट्स के लिए इस 'हडोनोमीटर' को लागू करके प्रत्येक उपयोगकर्ता की खुशी की गणना की। प्रत्येक प्रयोक्ता के शब्दों का संग्रह कई संदेश बनाता है – केवल पारस्परिक संपर्क में शामिल लोगों के जवाब नहीं।

तो एक कलरव संदेश जैसे "अवकाश आज से शुरू होता है" – शब्द यहेह्ह को कोडित नहीं किया गया था, लेकिन "अवकाश" एक ऐसा शब्द है, जो इस तरह के अनुसंधान में पिछले कई स्वतंत्र मूल्यांकनकर्ताओं द्वारा चलाए गए हैं, और अधिक से अधिक "खुशी" से जुड़े हैं उस वाक्य के दूसरे शब्दों में नतीजतन, "अवकाश" को 7.92 के एक खुशी स्कोर आवंटित किया गया है।

चहचहाना के कितने खुश उपयोगकर्ताओं को मापने के इस तरीके का उपयोग करते हुए, संतोष स्तर उनके निकटतम पड़ोसियों के समान अधिक पाया जाता है, और अन्य लोगों को सामाजिक नेटवर्क में हटा दिया जाता है। तो जो लोग खुशी पर उच्च अंक प्राप्त करते हैं, उनके संपर्कों के मुकाबले चहचहाना बातचीत के मामले में अधिक खुशियाँ पड़ते हैं, जो 2 या 3 लिंक दूर हैं, जिनके ख़ास ख़याल से वे बहुत खुश व्यक्ति से दूर गिर जाते हैं

चहचहाना पर खुशी के बड़े स्रोतों में, विस्तारित नेटवर्कों के साथ अधिक इंटरैक्शन होने में भी लग रहा था। खुशी के इन बड़े स्रोतों और "दोस्ती" को "आप", "धन्यवाद" और "योग्य" जैसे शब्दों का उपयोग अक्सर अधिक बार किया गया, जबकि जो लोग कम बातचीत करने का प्रयास करते थे और जो कम "खुश" थे नकारात्मक शब्द जैसे "लानत," "नफरत," और "थका हुआ" और अधिक तैनात किया गया।

अध्ययन के लेखकों ने खुशहाल के लिए इस खोज के लिए वैकल्पिक सिद्धांतों की जांच की, जो बहुत खुश है, और सोशल नेटवर्क के माध्यम से फैलता है। मूल रूप से खुशी से दूसरों को भी पता और सकारात्मक दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए जाते हैं। एक संभावित स्पष्टीकरण लोगों के बीच आदान-प्रदान होने वाले समान शब्दों के लिए एक प्रवृत्ति है। सांख्यिकीय तरीकों का उपयोग करके, इन निष्कर्षों के लिए शब्द उपयोग की समानता को नहीं दिखाया गया था।

लेकिन सिर्फ अगर आपको लगता है कि खुशी का रहस्य सिर्फ चहचहाना उपयोगकर्ताओं के साथ बातचीत करना शुरू कर देता है, तो 40 मिलियन ट्वीट्स के इस विश्लेषण का दूसरा नतीजा यह है कि एक बार जब आप 150 लोगों के साथ बातचीत करते हैं, तो नियमित अर्थपूर्ण सामाजिक संपर्क करें।

लेखकों ने बताया कि इस शोध से पुष्टि की गई है कि प्रसिद्ध डनबार 150 की संख्या है। रॉबिन डनबर एक प्रख्यात नृविज्ञानविद् हैं जो मानते हैं कि 150 में लगभग अधिकतम रिश्तों का संबंध है जो व्यावहारिक रूप से बनाए रखने के लिए संभव है।

यह सैद्धांतिक रूप से हमारे विकासवादी अतीत में हम लोगों की संख्या का सामना करना पड़ता है। सैकड़ों हजार साल पहले, हमारे पूरे जीवन में, हम लगभग 150 लोगों के छोटे गांवों या समुदायों में रहने के लिए विकसित हुए थे। 150 हमारे सामाजिक ब्रह्मांड की एक प्रकार की मूलभूत सीमा दिखाई देता है और यहां तक ​​कि कुछ सिद्धांत भी हैं जो इस संख्या से निपटने के लिए हमारे मस्तिष्क प्रांतस्था आकार विकसित हुए हैं और अब और नहीं। असल में दुःख की एक सिद्धांत यह है कि हमारी आधुनिक दुनिया बहुत ही सामाजिक रूप से जटिल हो गई है और इसके परिणामस्वरूप हम पीड़ित हैं। उदाहरण के लिए, हम अब समुदायों में नहीं रहते हैं, जो हमें जादू डनबर संख्या को प्राप्त करने में मदद करते हैं।

इस अध्ययन के लेखकों ने चेतावनी दी है कि यह अभी भी उनके डेटा से स्पष्ट नहीं है कि क्या खुश लोग इस कारण के लिए एक-दूसरे और क्लस्टर को ढूंढते हैं, और इसी तरह नकारात्मक भी हैं, या क्या एक वायरस की तरह खुशी फैल जाती है हालांकि पिछले शोध ने छद्म सिद्धांत का समर्थन किया है।

उदाहरण के लिए, अमरीका में प्रसिद्ध फ्रैंमिम हार्ट स्टडी 1 9 83 से 2003 तक (ट्विटर से पहले) के 473 9 लोगों का पीछा किया, इसी तरह खुश और दुखी लोग क्लस्टर करते हैं, और खुशी तीन डिग्री तक फैलती है – अपने दोस्तों के दोस्तों के साथ- दोस्त।

हावर्ड मेडिकल स्कूल के जेम्स फोवेलर और निकोलस क्रैटाकास ने उन लोगों की खोज की जो खुशी वाले लोगों से घिरे हुए थे और जो एक सामाजिक नेटवर्क में केंद्रीय हैं, भविष्य में खुश होने की अधिक संभावना है। संतोष के फैलने से ये समूहों खुशियों के लिए पैदा हुए हैं। एक दोस्त जो एक मील के भीतर रहता है और जो खुश हो जाता है संभावना बढ़ जाती है कि आप 25% से खुश रहेंगे सहकर्मियों के बीच एक ही प्रभाव दिलचस्प नहीं होता है। समय के साथ और भौगोलिक विभाजन के साथ प्रभाव घटाता है।

हम अन्य अनुसंधानों से भी जानते हैं कि मोटापे, शराब का उपयोग और धूम्रपान सामाजिक नेटवर्क से प्रभावित होता है, आप कौन जानते हैं और वे क्या कर रहे हैं। इस सप्ताह सोशल नेटवर्किंग के माध्यम से फैल सकता है विचार विकार खाने में रुचि बढ़ी है।

तात्कालिक और व्यापक प्रकृति सोशल नेटवर्किंग की वजह से भविष्य में हम मनोवैज्ञानिक रोग के अधिक तेजी से बढ़ते महामारियों का सामना कर सकते हैं।

अगर हमें संक्रामक रोगों की तरह भावनाओं को तेजी से समझना चाहिए, तो क्या इसका मतलब यह है कि हमें अधिक ध्यान से देखना चाहिए कि हम किससे मिलते हैं, और कुछ भी संगरोध करते हैं?

ट्विटर पर डॉ राज पर्सास का पालन करें: www.twitter.com/@DrRajPersaud

राज पर्साद और पीटर ब्रुगेन रॉयल कॉलेज ऑफ साइकोट्रिस्ट्स के लिए संयुक्त पॉडकास्ट एडिटर्स हैं और अब भी आईट्यून्स और Google Play स्टोर पर 'राज पर्सेड इन वार्तालाप' नामक एक निशुल्क ऐप है, जिसमें मानसिक में नवीनतम शोध निष्कर्षों पर बहुत सारी जानकारी शामिल है स्वास्थ्य, दुनिया भर के शीर्ष विशेषज्ञों के साथ साक्षात्कार

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इस लेख का एक संस्करण द हफ़िंगटन पोस्ट में दिखाई दिया