खगोलीय रूप से, हाल की घटना जिसे गर्मियों में अस्थिरता के रूप में जाना जाता है, ग्रह की अर्ध-अक्ष की ओर झुकाव तारा (सूर्य) की ओर जाता है जो कि यह कक्षाएं, हमें वर्ष के सबसे अधिक दिन का दिन लाता है। हालांकि इस घटना की व्याख्या संस्कृतियों के बीच बदलती है, लेकिन इसे अक्सर छुट्टियों और त्यौहारों के साथ मनाया जाता है।
शिक्षा के क्षेत्र में उभर रहे युवा लोगों के लिए, गर्मियों में संक्रांति एक अलग तरह के जश्न का वारंट दे सकता है: कठिनाइयों और स्कूल के तनाव से एक विराम। वास्तव में, अनीयस लैटिन शब्द सोल (सूरज) और सिस्टेरे (अभी भी खड़े होने के लिए) से लिया गया है।
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) ने पिछले अगस्त में मैदान के सबसे हाल के वार्षिक सर्वेक्षण में बताया कि किशोरावस्था में तनाव के स्तर का सामना करना पड़ रहा है, और कुछ मामलों में, वयस्कों से अधिक यह विशेष रूप से स्कूल वर्ष के दौरान मामला प्रतीत होता है जब वे रिपोर्ट करते हैं कि तनाव के स्तर की तुलना में वे स्वस्थ होने के कारण (5.9 प्रतिशत की तुलना में 3.9, दस अंकों के पैमाने पर) विश्वास से अधिक है।
वहाँ कोई आश्चर्य नहीं
इससे भी बदतर परेशान होने वाली (31 प्रतिशत) उदासीन या दुख की बात है (30 प्रतिशत) और थका हुआ या थका हुआ (36 प्रतिशत)। तनाव की वजह से नींद की कमी, थोड़ा व्यायाम और भोजन छोड़ने की किशोर रिपोर्टों में अतिरिक्त चिंताओं को पाया जा सकता है
अन्य शोध, अल्पसंख्यक पेय, अन्य नशीली दवाओं के इस्तेमाल और प्रारंभिक अंतरंग यौन व्यवहार के लिए किशोर तनाव। विडंबना यह है कि, स्वयं के उपचार वाले व्यवहार अंततः उच्च तनाव के स्तरों में योगदान कर सकते हैं।
यह एक दुष्चक्र है
इस सहगण के बीच तनाव और क्या चल रहा है? एक सौ से अधिक किशोरों के पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण ने किशोरों की किशोरावस्था के तनाव को स्कूल (55 प्रतिशत) के रूप में पहचाना, जिसमें ग्रेड, परीक्षण और कॉलेज के बारे में चिंताएं शामिल हैं; माता-पिता और परिवार (15 प्रतिशत), उम्मीदों और अच्छा करने के दबाव सहित; सामाजिक जीवन (9 प्रतिशत), रिश्तों, अभ्यास और सेक्स सहित; और समय (8 प्रतिशत)
अन्य सुराग बेथ टेइटेल के मार्च 5, 2014 बोस्टन ग्लोब की कहानी में पाया जा सकता है, "ग्रीष्मकालीन मज़ा एक कॉलेज के पुनरारंभ-निर्माण के लिए एक बैक सीट लेता है", जिसमें माता-पिता अपने बच्चों को तेजी से सफल होने में मदद करने की लंबाई (और खर्च) का विवरण देते हैं। प्रतियोगी कॉलेज प्रवेश स्वीपस्टेक्स, कुछ कथित रूप से बच्चों को $ 4,000 से अधिक "बूट कैंप" भेजने के लिए एसएटी अभ्यास करने या कोड लिखना सीखने के साथ।
एरियाज़ोना स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के फाउंडेशन प्रोफेसर सुनीया लूथर ने कहा, "गर्ल बाधित: क्यों महाविद्यालय हाई स्कूल से पहले एथलीटों की भर्ती नहीं करनी चाहिए", उनके समृद्ध समुदाय से बच्चों को सामना करने के दबावों के बारे में रिपोर्ट करते हुए, अवसाद, चिंता की अभिव्यक्तियों का हवाला देते हुए , अपराध और मादक द्रव्यों के सेवन।
एपीए रिपोर्ट में एंबेडेड सुझाव हैं कि युवा लोगों को, उनके जीवन के कई अन्य क्षेत्रों में, उनके माता-पिता के अनुभव और तनाव के प्रबंधन से प्रभावित होते हैं।
रोकथाम के विशेषज्ञों के लिए विशेष रूप से चिंता वयस्कों द्वारा शराब का उपयोग है – और विशेषकर – तनाव में कमी के लिए युवा लोग हालांकि मिशिगन विश्वविद्यालय (2013) के हाल के मॉनिटरिंग द फ्यूचर (एमटीएफ) डेटा में युवा लोगों द्वारा शराब के इस्तेमाल में महत्वपूर्ण कटौती का उल्लेख है, खपत एक प्रमुख और शक्तिशाली समस्या है।
नैशनल काउंसिल नेशनल काउंसिल इन अल्कोहोल एंड ड्रग डिपेंडेंस (एनसीएडीडी) द्वारा सूचित किया गया है कि शराब का उपयोग किशोरावस्था में सामाजिक तनाव में बढ़ोतरी और खराब ग्रेड का कारण बन सकता है और जो युवा लोग पीते हैं, उनके गैर-पीने वाले सहकर्मियों की तुलना में अधिक होने की संभावना सामाजिक बहिष्कारों की तरह महसूस करने के लिए ज्यादा होती है। इसके अलावा, टेक्सास विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं को इस तरह के अलगाव और अकादमिक प्रदर्शन के बीच एक सीधा संबंध मिला।
सुनिश्चित करने के लिए, शराब के साथ स्वयं दवा केवल समस्या नहीं है एमटीएफ के अध्ययन में 8 वें, 10 वें और 12 वीं कक्षा के छात्रों के बीच मारिजुआना के उपयोग में नाटकीय और हालिया वृद्धि की ओर इशारा किया। उदाहरण के लिए, 12 वीं कक्षा में मारिजुआना का उपयोग 1993 में 2.4 प्रतिशत से बढ़कर 2013 में 6.5 प्रतिशत हो गया; 10 वीं कक्षा के 4 प्रतिशत छात्रों का मानना है कि वे पिछले महीने में मारिजुआना का इस्तेमाल करते हैं, 18 प्रतिशत रिपोर्ट का उपयोग करते हैं, और पहले वर्ष में लगभग 30 प्रतिशत; और 8 वीं कक्षा के 12 प्रतिशत छात्रों ने पिछले साल मारिजुआना का उपयोग करने के लिए भर्ती कराया।
इस सभी तनाव और जोखिम व्यवहार में चिंता का कारण बनता है और अनिवार्य है कि हम तनाव के जवाब में सुरक्षित और उचित तकनीक की तकनीक को सिखाने के लिए न केवल- व्यायाम, नींद, स्वस्थ भोजन और गहरी साँस ले रहे हैं, बल्कि यह भी कि हम बोस्टन ग्लोब लेख के लिए इंटरव्यू के एक शैक्षिक परामर्श फर्म के अध्यक्ष डॉन मैकमिलन द्वारा सुझाए गए अनुसार, विशेष रूप से गर्मी के मौसम के दौरान युवा लोगों को "de-escalate" करने का समय बिताना है। इसके अलावा उन पृष्ठों में उपस्थित होने वाले प्रवेश के हार्वर्ड विश्वविद्यालय के डीन थे जिन्होंने इसी तरह परिवार से आग्रह किया कि "गर्मी वापस लाएं।"
सूर्य और स्थिरता कभी बेहतर नहीं लग रही थी
सेंटो फॉर एडियल्सेंट रिसर्च एंड एजुकेशन (केअर) के निदेशक स्टीफन ग्रे वालेस का स्कूल मनोवैज्ञानिक और किशोर / परिवार परामर्शदाता के रूप में व्यापक अनुभव है। वह एसएडीडी का एक वरिष्ठ सलाहकार भी हैं, केप कॉड सागर कैम्प में काउंसिलिंग और काउंसलर ट्रेनर के निदेशक, और बच्चों के बारे में जानकारी। स्टीफन के काम के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया स्टीफनग्रेवैलस.कॉम पर जाएं।
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