गर्व और सम्मान के बीच तीन महत्वपूर्ण अंतर

स्रोत: पेड्रो रिबेरो सिमोस द्वारा फ़्लिकर छवि

मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हम अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं। लेकिन जब आत्म-समर्पण गर्व की कठोर भावनाओं में पड़ता है, तो हम अपनी गरिमा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और एक दूसरे से दूर हो जाते हैं

हमारे पास अलग-अलग शब्द "अभिमान" हो सकते हैं। हमारे बच्चों को अच्छा प्रदर्शन करने या दुनिया में योगदान देने से स्वस्थ अभिमान पैदा हो सकता है लेकिन अहंकार घमंडी की ओर झुका हुआ ढलान हो सकता है, यही वजह है कि ईसाई धर्म ने इसे सात घातक पापों में से एक माना।

प्रशिक्षकों को हर कीमत पर (धोखाधड़ी सहित) जीतने के लिए खिलाड़ियों को गर्व और जीतने की महिमा में बेसल करने के लिए ड्राइव कर सकते हैं। राजनीतिक नेताओं ने अक्सर अन्य देशों पर आक्रमण करने के लिए राष्ट्रीय या जातीय गौरव लाया है। दुनिया में ज्यादातर दुःख गर्व चलाने की आमदनी से पैदा होता है हमारे धार्मिक या राजनीतिक विचारधारा के चारों ओर गर्व के साथ भेंट, हम भगवान, सच्चाई, या न्याय के नाम पर अत्याचार का औचित्य सिद्ध करते हैं।

18 वीं शताब्दी के लेखक शमूएल जॉनसन के एक उपन्यास में एक चरित्र ने कहा, "गर्व कम नाजुक है; यह बहुत ही फायदों से स्वयं को प्रसन्न करेगा। "क्योंकि एक नाजुक अभिमान इतना विनाशकारी गर्व में स्थिर हो सकता है, जिससे हम खुद को और दूसरों से दूर कर सकते हैं, इसलिए हम ऐसे सम्मान से ऐसे गौरव को अलग करना चाह सकते हैं जो वास्तव में खुद को और दूसरों का सम्मान करता है।

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गर्व हमारी स्व-छवि फ़ीड
नम्रता

"गर्व" का एक आम अर्थ अभिमानी, अभिमानी स्व-दृश्य के साथ चिपक रहा है हम अपने बैंक खाते की स्थिति, हमारी शैक्षणिक डिग्री, या हम कितने योग्य हैं, पर गर्व महसूस कर सकते हैं। पहचान की हमारी भावना को परिभाषित किया जाता है कि हम जो कर रहे हैं उसके बजाय हम क्या करते हैं। हमारी कथित उपलब्धियां और स्थिति एक गर्वजनक स्व-छवि को खिलती है, लेकिन वे वास्तव में हमें पोषण नहीं करते हैं

दिलचस्प बात यह है कि हालांकि, हम खुद को कितना पैसा बनाते हैं, इस बारे में गर्व करते हैं कि अध्ययनों से पता चलता है कि एक निश्चित राशि से अधिक आय ज्यादा खुशी में नहीं होती है। एक प्रिंसटन अध्ययन से पता चला है कि लगभग 75,000 डॉलर प्रति वर्ष (आप जहां रहते हैं उसके आधार पर) आपके भावुक कल्याण में काफी सुधार नहीं करेगा।

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गौरव हम कौन हैं की एक अभिव्यक्ति है। यह हमारी सामाजिक स्थिति, वित्तीय संपत्ति या सांसारिक उपलब्धियों के बारे में नहीं है। चाहे हम सफलताओं या विफलताओं का अनुभव करते हैं, हम आत्म-करुणा बनाए रखते हैं। हमारी गरिमा एक नैतिक इंसान के रूप में जीने के लिए हमारी पूरी कोशिश करने से प्राप्त होती है। हम कोमल गरिमा की एक पौष्टिक भावना के साथ रहते हैं क्योंकि हम स्वयं के साथ ईमानदार हो जाते हैं, दूसरों की ओर रुख करते हैं, और अपने सभी रूपों में जीवन का सम्मान करते हैं।

गर्व पंप्स हमारी श्रेष्ठता
नम्रता और कृतज्ञता शामिल है

गर्व दूसरों के मुकाबले बेहतर होने के स्व-दृश्य से रंगीन है हम ऐसे लोगों का न्याय कर सकते हैं जो बेरोजगार हैं, जो कि लापरवाह या आलसी हैं अगर हम एक दयनीय घर में प्रवेश करते हैं, तो हम अपने रहने वालों को गन्दा होने का अनुमान लगा सकते हैं। ये निर्णय हमें श्रेष्ठता का हवा देते हैं। हम दूसरों को उनकी गरिमा की अनुमति नहीं देते हैं हम उन्हें उन मनुष्यों के रूप में मानने में विफल रहते हैं जो संभवत: अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं। प्लेटो एक बुद्धिमान सुझाव प्रदान करते हैं: "दयालु हो, मेरे दोस्त, जो आप से मिलते हैं, वे कठिन लड़ाई लड़ रहे हैं।"

गरिमा को दूसरों के साथ तुलना करने की आवश्यकता नहीं होती है अगर हमारे पास एक पुरस्कृत काम है, तो हम आभारी हैं, श्रेष्ठ नहीं हैं। यदि हम फिट रहते हैं, तो हम उन भौतिक कल्याणों का आनंद उठाते हैं जो बिना सोचने की पेशकश करते हैं, हम उन लोगों से बेहतर हैं जो समय, धन या काम करने के लिए प्रेरित नहीं कर सकते हैं। गौरव खुद का सम्मान करने का आंतरिक अर्थ है जिस हद तक हम खुद का न्याय नहीं करते हैं या आलोचना नहीं करते हैं, हम दूसरों की अपमान या शर्मिंदा महसूस नहीं करते हैं

सही मायने में दूसरों के प्रति उदारता की अनुमति दी जाती है गर्व एक वस्तु है जो हम खुद के लिए जमा करते हैं। गौरव में एक नम्रता और आभार होता है जो लोगों को हमारे लिए आमंत्रित करता है हम यह मानते हैं कि हम इसमें एक साथ हैं

गर्व खुद के बाहर क्या होता है पर निर्भर करता है
गौरव आंतरिक है

गर्व अनिश्चित है और आसानी से पंचर है। जब कोई हमें अपमान करता है या हमें छोड़ देता है तो हम तबाह महसूस करते हैं हम एक जबरदस्त आत्मीयता की तरह बदला लेने के लिए चाहते हैं, जो किसी व्यक्ति पर "हिट" का अपमान करता है। अनादर असहनीय है जब हमारे आत्मसम्मान इतना नाजुक है कि हम मांग करते हैं कि हर कोई हमें प्रशंसा करता है।

अगर हमें अस्वीकार कर दिया गया है, तो हम उदास या चोट लग सकते हैं। गरिमा के साथ रहना हमारी संवेदनशील भावनाओं को मानने और गले लगाने का मतलब है। जब गर्व का नियम होता है, हमें लगता है कि चोट लगने के लिए हमारे साथ कुछ गलत है; हम खुद को कमजोर मानते हैं हमारी चोट के ऊपर शर्मिंदा होने से हमारी पीड़ा बढ़ गई है

घायल हुए ग्रस्तों से प्राप्त शर्म की बात अक्सर हमारे तबाही का बड़ा हिस्सा होता है, जब कोई हमें दुखी करता है विश्वास है कि हम सम्मान नहीं कर रहे हैं सक्रिय नहीं होने की भावनाओं को सक्रिय करता है। जितना अधिक हम गरिमा के साथ जीते हैं, उतना कम हम एक व्यक्ति के रूप में हमारे मूल्य का सवाल करते हैं। अगर कोई हमारे साथ टूटता है, तो यह दर्दनाक है लेकिन हमारे दुःखी आत्म-संदेह और आत्म-विच्छेद के बंटवारे से जटिल नहीं है

गौरव हमारी शक्ति को दूर देता है हम इसे नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं कि हम कैसे देख रहे हैं। दूसरों को कैसे मानते हैं कि हम इस बारे में चिंतित नहीं हैं; यह हम कैसे देख रहे हैं और खुद को पकड़े हुए हैं, इस बारे में सुरक्षित रूप से स्थिर है

गौरव को पहचानता है कि कमजोर होने का मतलब यह नहीं है कि हमारे साथ कुछ गलत है। हम साहसी ढंग से पता लगा सकते हैं कि हम किसी रिश्ते में कैसे कठिनाइयों का योगदान कर सकते हैं, लेकिन हम ऐसा सम्मान और आत्मसम्मान के साथ करते हैं। गर्व हमें एक पारस्परिक संघर्ष में हमारी भूमिका को देखने से रोक सकता है। गर्व हमारे कार्यों के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए एलर्जी है। इसके बजाय, हम दोषी ठहराए, आरोप लगाते हुए या हमले पर फिक्स हो जाते हैं।

यह गलतियां करने के लिए अपमानजनक नहीं है जो अपमानजनक है वह उनसे सीख और बढ़ने से नहीं है। गर्व हमें आत्मरक्षा के तेज गति से अपने स्वयं के पहियों को कताई रखता है।

हम अपनी गरिमा को हमेशा बनाए रखने की अपेक्षा नहीं कर सकते; यह हमारे भय और शर्म से ग्रहण होने का प्रवण है। जब हम बेवक़ूफ़ अभिमानों के प्रति झुठलते हैं या हमारे रास्ते खो रहे हैं तो हम अपनी गरिमा की पुष्टि करने के लिए वापस लौट कर अभ्यास कर सकते हैं।

गरिमा से गर्व करने से हमें आलिंगन में मदद मिल सकती है जो हमें बनाए रखती है। गुमराह करने वाले अभिमान से जीवन-समृद्ध प्रतिष्ठा से आगे बढ़ने के लिए हमें नियमित रूप से सौम्यता को स्वयं को स्वीकार करने और खुद को प्यार करने के लिए आमंत्रित किया जाता है क्योंकि हम इस बात से जुड़े हैं कि हम कैसे सोचते हैं कि हमें होना चाहिए।

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जॉन अमेदोओ, पीएचडी, एमएफ़टी, पुरस्कार विजेता किताब के लेखक हैं, डांसिंग विद फायर: अ माइंडडबल वे फॉर लवविंग रिलेशंस उनकी अन्य पुस्तकों में शामिल हैं प्रामाणिक हार्ट एंड लव एंड ब्रीथैल वह सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में 35 साल तक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार के चिकित्सक रहे हैं और रिश्तों और जोड़ों के उपचार पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कार्यशालाएं आयोजित की हैं। वेबसाइट: www.johnamodeo.com

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© जॉन अमोडेओ