अपने पूर्व के प्रेमी के विचार क्या आप अभी भी सता रहे हैं?

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स

आखिरकार दिन आ गया है, जिस दिन आप प्रतीक्षा कर रहे थे: आपका पूर्व आपको पूछ रहा है कि क्या आप एक साथ वापस जाना चाहते हैं। जब तक वह (या वह बहुत अच्छी तरह से, आप एक साथ सोने जा रहे हैं) सब कुछ सही रास्ते पर प्रतीत हो रहा है, वह उन लोगों का उल्लेख करता है जब आप टूट गए थे (या कुछ मामलों में, वह करता है थोड़े से ज़्यादा उन्हें ज़िक्र करते हैं-वह अपने यौन संबंधों के बारे में बताता है)

आप तर्कसंगत रूप से जानते हैं कि आपके आदमी ने आप पर धोखा नहीं किया आखिरकार, जब आप हुआ तो आप एक साथ नहीं थे। लेकिन अन्य लोगों के साथ आपकी पूर्व कल्पनाओं और आपकी छवियों की तस्वीर आपको परेशान करती है-वे आपको अपने पेट से बीमार करते हैं यह आपको एक समझदार तरीके से अभिनय से भी रोका जा सकता है, और आपकी ईर्ष्या अचानक आपके पूर्व के साथ पुनर्मिलन के लिए पूरी तरह से रोक सकती है

इस स्थिति में आपके लिए केवल एक चीज है यदि आप वास्तव में अपने पूर्व के साथ वापस जाना चाहते हैं, तो आपको उन चित्रों को रोकना होगा और अपने आप से यह कहना जारी रखना होगा कि आपको धोखा नहीं दिया गया है, इसलिए आपके पूर्व के लिए जो भी उसने किया था, उसका पूरा अधिकार था।

लेकिन अपने पूर्व के यौन मुठभेड़ों के बारे में सोचना इतना दर्दनाक क्यों है, जब आप अंत में उसे वापस जीत गए? यहां पांच संभावित कारण हैं जो आपके हृदय को अभी भी दर्द कर रहे हैं।

एक गोलमाल दुःख का कारण हो सकता है दु: ख एक जटिल भावना है जिसमें अधिक बुनियादी शारीरिक और संज्ञानात्मक भावनाएं शामिल हैं, जैसे आश्चर्य, घृणा, अस्वीकार, उदासी, क्रोध और स्वीकृति। ये क्रम अनिवार्य रूप से इस क्रम में नहीं होते हैं, और वे खुद को कई बार दोहरा सकते हैं। दु: ख के माध्यम से प्राप्त करने के लिए, आपको अंततः स्वीकृति के स्तर तक पहुंचने की आवश्यकता होगी, इस मामले में: आपका रिश्ते खत्म हो जाने की स्वीकृति। यह ज्यादातर लोगों के लिए सबसे कठिन हिस्सा है जो गोलमाल के प्राप्त अंत में थे। जिन लोगों के साथ अनायास ही टूटा हुआ है वे गोलमाल को स्वीकार नहीं करते हैं। वे अभी भी विश्वास करते हैं (या कम से कम आशा में) कि चीजें अंत में काम करेगी अगर आपने स्वीकार नहीं किया कि रिश्ता खत्म हो गया है, तो आप का एक हिस्सा है जो अभी भी संबंध में आप दोनों को समझता है (हालांकि तर्कसंगत है जो आपके तार्किक दिमाग में लग सकता है)। जब आपके पूर्व में अन्य लोगों के साथ यौन संबंध होता है (या यहां तक कि अन्य लोगों के साथ भी), तो यह महसूस कर सकता है कि वह आपके साथ धोखा दे रहा है और आप को धोखा दे रहा है, क्योंकि आपने कभी यह स्वीकार नहीं किया कि रिश्ता खत्म हो गया है। बेशक, सोच के इस तरीके से आपकी तर्क में डिस्कनेक्ट हो जाता है और विशेष रूप से आपके मस्तिष्क को आपके दिल से संचार होता है। तो, यह तार्किक नहीं है, लेकिन फिर भी यह दिल का दर्द महसूस कर सकता है
ईर्ष्या अक्सर तर्कसंगत नहीं है ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार तर्कसंगत हो सकता है यदि आप अपने साथी को किसी दूसरे व्यक्ति को खोने का बहुत अच्छा खतरा हो। लेकिन ज्यादातर मामलों में ईर्ष्या (इसके संभावित विकासवादी लाभों के बावजूद) तर्कहीन है। उन मामलों में ईर्ष्या में स्वामित्व का गलत अर्थ शामिल है। हम अक्सर महसूस करते हैं कि हम अपने प्रेमियों और कुचल करते हैं। हमें लगता है कि हम इस बात का हकदार हैं, या उनका अधिकार है, उनका प्यार, स्नेह और अग्रिम, यहां तक कि जब कुछ भी वादा नहीं किया गया था। तार्किक रूप से, हम जानते हैं कि हम दूसरे व्यक्ति के मालिक नहीं हो सकते सबसे अच्छा, हम उनके साथ समझौते कर सकते हैं-वे हमारी निष्ठा का वादा कर सकते हैं, लेकिन हमारे पास उनकी संपत्ति नहीं है। ईर्ष्या फिर भी स्वामित्व की झूठी भावना से बढ़ सकती है। जैसे ही हम चाहते हैं कि किसी ने हमारी अनुमति के बिना हमारे नवीनतम और सबसे प्रिय सामग्री के कब्जे को उधार लिया हो, हम इसे पसंद नहीं करते हैं, जब दूसरों को जो लगता है कि हम जो भी मानते हैं, इस मामले में हमारे अनुभव जैसा कि ऐसा लगता है जैसे अयोग्य, यह एक कारण हो सकता है कि आप अपने पूर्व के भूतपूर्व एपैडैड के बारे में इतना भयावह महसूस कर रहे हैं।
यहां तक कि अगर आपके पास अन्यथा सोचने का कोई कारण नहीं है, तो यह हो सकता है कि आप मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन आश्चर्य कीजिए कि आपका पूर्व अपने अतीत प्रेमियों के बारे में सोच रहा है, जब आप उसके साथ बिस्तर पर हैं या उसके साथ अंतरंग है कुछ मामलों में, पिछले प्रेमियों ने अपने पूर्व के साथ चीजों को समाप्त करने वाले थे, जो प्रश्न उठाते हैं: क्या वह कभी चाहते हैं कि पिछले प्रेमियों ने उसके साथ चीजों को समाप्त नहीं किया? क्या वह अभी भी उनके बारे में सोचता है? क्या वह आपसे उनकी तुलना करता है? क्या आप के साथ सेक्स से बेहतर सेक्स था? क्या वह उनसे ज्यादा आकर्षित हुआ? गड़बड़ी के रूप में हो सकता है, इन विचारों को आप परेशान कर रहे हैं का हिस्सा हो सकता है
हम यौन रूप से प्रतिस्पर्धी होने के लिए स्वभाव से बनाए गए हैं। जबकि प्यार का आंशिक रूप से सामाजिक रूप से निर्माण होता है, यौन आकर्षण और प्रतियोगिता मुख्य रूप से विकासशील रूप से आधारित हैं। यहां तक कि अगर आपका लड़का आपको बता रहा है कि जिन लोगों के साथ वे सोते थे, वे कुछ भी नहीं मतलब थे, तो आप का कोई भी हिस्सा मदद नहीं कर सकता, लेकिन लगता है कि वह आपसे दूसरों की तुलना कर रहे हैं। आपके मस्तिष्क का पुराना विकासवादी हिस्सा अभी भी पिछले प्रेमियों को प्रतिद्वंद्वियों के रूप में मानता है। ऐसा लगता है कि आपके मस्तिष्क का वह भाग सोच रहा है, "अगर मैं तुलना में असफल हूं, तो वह प्रतिद्वंद्वियों पर लौट आएगा।" जाहिर है, ऐसे हालात भी होंगे जहां यह हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में ये विचार विसंगत हैं। अगर उसने तुम्हें चुना है, और वास्तव में आप को चुना है, तो उनके पिछले प्रेमियों (या उनमें से कम से कम कोई दिलचस्पी नहीं) से उनके पास कोई संपर्क नहीं है। तो, आपको आराम करने और प्रवाह के साथ जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, हमारे दिमाग के प्राचीन क्षेत्रों की वजह से, यह अक्सर किया आसान है की तुलना में कहा।
कुछ मामलों में, फिर भी एक जोखिम हो सकता है कि दूसरी महिला आपके रिश्ते के लिए खतरा पैदा करती है। यदि आपका पूर्व आपके सामान्य सामाजिक मंडलियों या लोगों के साथ सोया जाता है कि अनिवार्य रूप से उनके जीवन का हिस्सा होना होगा (उदाहरण के लिए, आपके बच्चे का सह-अभिभावक, एक सहकर्मी या वह कोई व्यवसाय करता है), तो ये अन्य सिद्धांतों में महिलाओं को अभी भी अपने रिश्ते के लिए एक संभावित खतरा बन सकता है वे समझौते की परिस्थितियों में उसे भ्रमित करने में सफल हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, वार्षिक क्रिसमस पार्टी में) इसलिए, आपके मस्तिष्क का प्राचीन भाग निरंतर सतर्कता मोड में है, जिससे यह सच हो जाता है कि वह इन महिलाओं के साथ फिर से उनके साथ अंतरंग होने के लिए एक वास्तविक बाधा है। यह एक वैध चिंता का विषय हो सकता है या हो सकता है, लेकिन यह चिंता का विषय है जो शेक करना कठिन हो सकता है

क्या करें? यहां तक कि अगर आपके पूर्व के पिछला प्रेमियों को अपने पूर्व के साथ चीजों को समाप्त करने के लिए थे, तो एक कारण है कि वह अब आपके साथ है और दूसरों को नहीं है यदि आप एक दूसरे के बारे में गंभीर हैं, तो आप इन बातों के बारे में बात करने में सक्षम होना चाहिए। ज़रूर, आपका पूर्व इस बारे में आगामी नहीं होगा कि वह यौन रूप से कैसे विकसित किया गया था और उस लड़की के साथ सो रहा था जब आप लोग टूट गए थे, लेकिन याद नहीं कि सभी लोग लम्बे समय के साझेदारों के रूप में यौन उन्नत लड़कियों में हैं। जितना मुश्किल हो सकता है, यदि आप अपने पूर्व के समय में दूसरों के साथ यौन संबंध रखते थे, तो आप अपनी भावनाओं के हकदार होते हैं, लेकिन आप अपने पूर्व को दोषी ठहरा सकते हैं या उस पर काम करने के लिए उस पर पागल हो सकते हैं। । आप ऐसा ही कर सकते थे शायद आप भी ऐसा ही करते थे, इस मामले में आपको इस तथ्य में कुछ सांत्वना लेने में सक्षम होना चाहिए कि अब आप इस संबंध में बराबर हैं।

बेरिट "ब्रिट" ब्रॉग्डार्ड सुपरहुमन माइंड और रोमांटिक प्यार पर लेखक के सह-लेखक हैं।

Oxford University Press, used with permission

स्रोत: ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

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