सेंसेट फ़ोकस इन सेक्स थेरेपी: इलस्ट्रेटेड मैनुअल

स्रोत: लेखकों लिंडा वीनर और कॉन्स्टेंस एवरी-क्लार्क की अनुमति के साथ उपयोग किया गया

कई लोगों के लिए, यौन प्रतिक्रिया से जुड़ी समस्या उनके चेतना, लक्ष्य-उन्मुख मन की घुसपैठ को दर्शाती है जो शरीर के एक क्रियाकलाप में है जो मनोवैज्ञानिक दबाव से क्षीण हो जाता है। सेंसेट फोकस एक ऐसी तकनीक है जो भागीदारों की सरासर आनंद के लिए स्पर्श का आनंद लेना सीखती है।

किस किताब को लक्षित किया गया है?

सेंसेट फ़ोकस का उद्देश्य यौन शिक्षकों, सेक्स चिकित्सक, रिश्ते सलाहकार और चिकित्सक, देहाती सलाहकारों, चिकित्सकों और चिकित्सक सहायकों के लिए है, और एक डिग्री के लिए, आम जनता इच्छाओं की प्राप्ति के लिए संवेदी फोकस का उपयोग कैसे करें, किसी साथी के साथ फिर से कनेक्ट होने, या यौन रोगों के बारे में पता करने के निर्देशों पर एक प्रकाशन कभी नहीं रहा। मैनुअल फोकस कार्यों को समझने के कारणों के लिए स्पष्टीकरण भी प्रदान करता है। पुस्तक में चित्रण चित्रण हैं ताकि सभी स्थिति देख सकें।

संवेदनापूर्ण फोकस का उपयोग कौन करता है और इसका इस्तेमाल करने के लिए क्या प्रशिक्षण आवश्यक है?

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सेंसेट फ़ोकस 1 9 60 में वर्जीनिया जॉनसन मास्टर्स और विलियम मास्टर्स द्वारा विकसित किया गया था और यौन रोग के साथ सेक्स थेरेपी की नींव का गठन किया था। सेक्स चिकित्सक, साथ ही साथ अन्य चिकित्सक इसका इस्तेमाल करते हैं और इसे अत्यधिक प्रभावी मानते हैं 1 9 80 के दशक के बाद से, संवेदी फोकस के उपयोग में प्रशिक्षण प्राप्त करना मुश्किल हो गया है। उस समय, मास्टर्स एंड जॉन्सन ने अपने लोकप्रिय सप्ताह के अंत सेमिनारों को बंद कर दिया। प्रकाशित लेख और पुस्तक अध्याय के कुछ अंश हैं जो संवेदी ध्यान केंद्रित करने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। हमने इस शक्तिशाली तकनीक का उपयोग करने की विशेषताओं को लिखने के लिए मास्टर्स एंड जॉनसन की अपूर्ण प्रतिज्ञा का सम्मान करने के लिए पुस्तक प्रकाशित करने का निर्णय लिया। हमने इसे अद्यतन किया, कई प्रतिभाशाली यौन चिकित्सकों ने सुझाए गए विविध आबादी के लिए संशोधनों को शामिल किया।

सेंसेट फोकस टच के बारे में है क्यों जोड़ों को स्पर्श के बारे में जानने की जरूरत है, और इसके बारे में उन्हें क्या सीखने की जरूरत है?

स्पर्श सबसे मूल अनुभूति और आवश्यकता है पहली बात यह है कि बच्चों को जिज्ञासा की भावना से छूने के माध्यम से तलाश करना है। जब तक हम युवा वयस्क होते हैं, स्पर्श अक्सर लैंगिकता के साथ जोड़ा जाता है, और यौन संपर्क के बारे में अपेक्षाएं प्रचुर मात्रा में हैं। लोगों को अपने फायदे के लिए छूने के महत्व को जारी करना होगा, मन को ध्यान में रखना स्पर्श की अनुभूति का अनुभव, इसे पसंद करने के दबाव के बिना, इसके द्वारा उत्तेजित होने के लिए, या साथ ही साथी को उत्तेजित करने में मदद करता है, अपने आप को और / या साथी के साथ एक कनेक्शन बनाने में मदद करता है। जब चेतन मन शरीर के रास्ते से बाहर निकल जाता है, तो शरीर अपने आप पर प्रतिक्रिया कर सकता है, एक उबाऊ चार्ज तैयार कर सकता है

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जोड़ों को सीखना होगा कि यौन रुचि या जवाबदेही के बीच हस्तक्षेप करने वाले नकारात्मक विचारों से निपटने के लिए स्पर्श संवेदनाओं पर पुनर्विचार कैसे करें। यदि आप सोच रहे हैं, "क्या मेरा शरीर काम करेगा? क्या मेरे साथी की तरह मैं क्या कर रहा हूं? यौन उत्तेजनाओं के लिए स्पर्श संवेदनाओं में अवशोषित होना मुश्किल है जोड़े अपने शरीर में रहना सीखते हैं, अपने स्वयं के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और बेकार रोमनियां और विकर्षण बंद करते हैं यह जादू सूत्र है

जब कामुकता स्पर्श के साथ मिश्रित होती है, स्पर्श यौन गतिविधि के लिए एक मात्र प्रस्ताव बन सकता है। फिर दबाव के साथ टच किया जाता है, और गैर-मांग वाले स्पर्श को रुकने की ज़रूरत होती है।

किस प्रकार की समस्याओं के लिए संवेदी ध्यान चिकित्सा उचित है?

सेंसेट फ़ोकस केवल एक चिकित्सीय तकनीक नहीं है साक्षात्कार के माध्यम से यह विवो में बहुमूल्य निदान संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है संवेदना का ध्यान अलग-अलग या साथी के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है: शरीर की जागरूकता और आराम में वृद्धि; विश्वास और भावनात्मक निकटता का निर्माण; साथी (एस) के लिए यौन संपर्क को धीमा कर सकते हैं जिनकी आवश्यकता हो सकती है; यौन इच्छा बढ़ाना; और, जहां यौन कठिनाई के लिए एक मनोवैज्ञानिक घटक होता है, ध्यान केंद्रित करना यौन चिंता के उपचार की नींव के रूप में कार्य करता है।

इस उपचार को किस दिशा में निर्देशित किया जाता है, वह आम कैसे हैं?

सामान्य आबादी में यौन रोग अधिक सामान्य मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों में से एक है। पुरुषों के बीच लगभग 10-50 प्रतिशत और महिलाओं के बीच 25-60 प्रतिशत की संभावना सबसे अधिक है

सेक्स थेरेपी में क्या शामिल है, और उसका लक्ष्य क्या है?

सेक्स थेरेपी का लक्ष्य लोगों को सिखा रहा है कि कैसे अपने जागरूक, लक्ष्य-उन्मुख मन को रास्ते से निकालना और यौन संबंध को अपनी प्राकृतिक स्थिति में वापस करना। एक संस्कृति में जो इरादशी और कड़ी मेहनत पर एक उच्च मूल्य रखता है, सेक्स एक चीज है जो कभी भी काम नहीं करती है जब आप उस पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं! यौन प्रतिक्रिया एक जागरूक मन को बंद करने और शरीर में ट्यूनिंग के बारे में है, यहां और अब के रास्ते में। मूल्यांकन, उम्मीदों और निर्णय को प्रबंधित करना चाहिए ताकि प्राकृतिक उत्तरदायित्व के रास्ते में न पहुंचें।

सेक्स थेरेपी का दूसरा घटक शिक्षा है उपचार के माध्यम से लोग खुद को और उनके शरीर की खोज करते हैं, और वे अपनी खोजों को अपने साथी के साथ संवाद करते हैं। इससे अंततः निषेधाज्ञा में कमी आ सकती है और वास्तव में उत्कृष्ट अनुभवों की बढ़ती संभावना हो सकती है।

अधिक जटिल इतिहास वाले जोड़ों के लिए, मूल के परिवार और / या मौजूदा रिश्ते गतिशीलता के साथ भावनात्मक दुरुपयोग का कहना है कि गहन और चल रहे संघर्षों में शामिल हैं, प्रारंभिक लक्ष्य मददगार हो सकता है कि इससे पहले कि वे बेडरूम के बाहर संवेदनशील हो फोकस शुरू की है जबकि संवेदी ध्यान केंद्रित केंद्र बिन्दु रहता है, सामान्य रूप से संचार और रिश्ते कौशल के प्रबंधन के लिए कौशल को पहले आना पड़ सकता है।

इस पद्धति का उपयोग करने के लिए चिकित्सक क्या जानते हैं, यह कैसे उपयुक्त है?

सेंसेट फ़ोकस सुझाव लगभग हमेशा उपयुक्त होते हैं, यहां तक ​​कि उन लोगों के साथ भी, जिनके पास कोई यौन समस्या नहीं है लेकिन अपने अंतरंग कनेक्शन को अनुकूलित करना चाहते हैं। शारीरिक अंतरंगता की अपनी भावना में सुधार करके, बेडरूम के बाहर होने वाली छोटी चीजों को अक्सर निष्प्रभावी किया जाता है। स्पर्श करने के बाद, लोग अक्सर उनके साथी के करीब महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं और अधिक भावनात्मक अंतरंगता प्राप्त करने की अधिक आशा करते हैं।

आप जो कुछ समस्याएं हैं, उनमें शारीरिक-यौन (और यौन उपचार के लिए उपयुक्त) के बीच अंतर कैसे है, और जिनकी समस्याएं अधिक मनोवैज्ञानिक हैं?

तीन प्रकार की यौन समस्याएं हैं: चिकित्सकीय रूप से संबंधित; psychoemotional; या दो के संयोजन कभी-कभी कारक कारकों में अंतर करना मुश्किल होता है, लेकिन एटियलजि की परवाह किए बिना संवेदी ध्यान केंद्रित तकनीकों का उपयोग करके, तत्व स्वयं को साक्ष्य देना शुरू करते हैं उदाहरण के लिए, एक ग्राहक को प्रोस्टेट कैंसर सर्जरी दो बार थी। सबसे पहले, वह अपने erections पुनर्प्राप्त करने में सक्षम था दूसरी सर्जरी के बाद उन्होंने अपनी छुटकारा पाने की कोई प्रगति नहीं की। यह सीधा होने के लायक़ रोग का एक चिकित्सीय प्रेरित मामला था। हालांकि, फंतासी कार्य और रिलेशन थेरेपी के साथ मिलकर संवेदी ध्यान केंद्रित करने के सुझावों का उपयोग करके, वह एक बार फिर से यौन क्रियाशीलता हासिल करने में सक्षम था। स्पष्ट रूप से एक मनोवैज्ञानिक घटक था यहां तक ​​कि जब एटियोलॉजी विशुद्ध रूप से चिकित्सा होती है, सेक्स थेरेपी और ध्यान केंद्रित करने से लोगों को यह पता चलता है कि क्या खो गया है पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय काम करता है।

क्या संवेदनापूर्ण फोकस के संबंधों के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक पहलुओं पर कोई प्रभाव पड़ता है?

पूर्ण रूप से! कई ग्राहकों को छूने से पहले कुछ आशंका होने की खबर मिलती है, लेकिन बाद में वे आराम से महसूस करते हैं और भावनात्मक रूप से अपने साथी से जुड़ा हो जाते हैं। किसी को या किसी के लिए कुछ भी करने के दबाव के बिना छूने और छूए जाने से अक्सर मस्तिष्क में अच्छा रसायन महसूस होता है जो बांड पैदा करता है और कुल मिलाकर कुछ संतोष बढ़ाता है।

चिकित्सकों को इस उपचार के बारे में क्या गलतफहमी है?

सबसे आम गलतफहमी को ध्यान देने और छूने के इरादे से करना है। अधिकांश चिकित्सकों को यह सुझाव देने के लिए प्रशिक्षित किया गया है कि ग्राहक खुद को या अपने साथी की खुशी देने के लिए एक-दूसरे को स्पर्श करते हैं। सेंसेट फोकस वास्तव में, शुरू में मास्टर्स और जॉनसन ने मानव यौन अपर्याप्तता में इस तरीके से वर्णित किया था। हालांकि, समय पर कॉन्स्टेंस और मैं संस्थान में प्रशिक्षित था, स्वयं के हितों (स्पर्श संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित) के लिए जोर देने पर जोर दिया गया था, बिना किसी के स्वयं के या साझेदार की खुशी के लिए। खुशी का उत्पादन करने के लिए दबाव हटा दिया जाता है यह संवेदना फोकस 1 है। सेंसेट फोकस 2 में, जब कोई यौन कठिनाई नहीं रह जाती है, तो जोड़े जितनी अधिक पसंद करते हैं, वैसे ही इसे साझा करने और प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं।

रोगियों के इलाज के बारे में क्या गलतफहमी है?

यह दिलचस्प है कि कितने लोग पूछते हैं कि हम उन्हें स्पर्श करने वाले सुझावों को देख रहे होंगे! नहीं! वे गोपनीयता में सुझावों को पूरा करते हैं यह चिकित्सा सत्र में है, जिसमें हम मौखिक रूप से छूने वाले सत्रों का विवरण संसाधित करते हैं।

आपकी पुस्तक में अध्याय का एक अध्याय है जो संवेदी ध्यान केंद्रित नहीं है। क्यूं कर? और यह क्या नहीं है?

इस अध्याय में चिकित्सकों द्वारा संवेदी फोकस के ध्यान और इरादे के बारे में सबसे आम तौर पर आयोजित गलतफहमी पर जोर देना है। बहुत-से लोगों ने विश्वास किया है, और समझ में आता है, कि विशेष रूप से पार्टनर को उत्तेजित करने और आनंद लेने के बारे में ध्यान केंद्रित करना ध्यान केंद्रित करना है। लेकिन ध्यान केंद्रित करने का उद्देश्य सभी दबाव को दूर करना है। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि क्या उम्मीदें हैं कि ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से उत्तेजना और आनंद पैदा करना है, खासकर दूसरे व्यक्ति के लिए? वाह! दबाव के बारे में बात करो!

लेखक के बारे में बोलता है: चयनित लेखकों, अपने शब्दों में, कहानी के पीछे की कहानी प्रकट करते हैं। उनके प्रकाशन घरों द्वारा प्रचार प्लेसमेंट के लिए लेखकों को चित्रित किया गया है

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स्रोत: लेखकों लिंडा वीनर और कॉन्स्टेंस एवरी-क्लार्क की अनुमति के साथ उपयोग किया गया