दखल देने वाले विचार पोस्ट ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के साथ जुड़े हुए हैं, साथ ही साथ अन्य भावनात्मक आघात विकार। कई बचे लोगों का कहना है कि सबसे ज्यादा दर्दनाक यादें सभी बुरे सामानों के दखल देने वाले विचार नहीं हैं, या हिंसा भी सबसे दुखदायी है, जो अच्छी यादों के दखल देने वाले विचार हैं।
घुसपैठ विचार सिर्फ बुरा विचार या फ़्लैश बैक नहीं हैं वे सकारात्मक यादों से दखलंदाजी भी हो सकते हैं। सकारात्मक यादें गहरी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक 'अर्थ के साथ एम्बेडेड हैं।' रिश्ते का अर्थ, विभिन्न खुश क्षण, लगाव की गहरी भावना, शानदार सेक्स-सभी सकारात्मक यादों में पैक हो सकते हैं। सकारात्मक यादें भी सभी जगहें, आवाज़ें, सुगंध, उत्तेजना, भावनाओं, और घटनाओं और एक खुश समय की यादों के जुड़े अर्थ के साथ एम्बेडेड हैं। सकारात्मक यादें कल्पना और रोमांटिक भावनाओं के रिबन के साथ भी बाँधी जा सकती हैं। यह कुछ 'पावर' है जो कुछ सकारात्मक यादों में पैक किया गया है, और टीएनटी की भावनात्मक कारक है जो आपके 'रहने-दूर-से-उसे' संकल्प को ओवरराइड कर देता है
सभी यादों को उसी तरह से संग्रहीत नहीं किया जाता है मैंने इस बारे में हमारी पुस्तकों में पहले बात की है सकारात्मक स्मृति को मस्तिष्क में अलग तरह से संग्रहित किया जाता है, और बुरी यादों में से कुछ की तुलना में अधिक आसानी से सुलभ है। कई दर्दनाक यादें मस्तिष्क के दूसरे भाग में संग्रहीत की जाती हैं जिससे कि उनका उपयोग करना कठिन हो जाता है कभी-कभी अधिक दर्दनाक वे होते हैं, यह याद रखना कठिन होता है
दुर्भाग्य से, जो आपको सबसे अधिक याद रखना चाहिए, वह संबंधों का खराब हिस्सा है, इसलिए यह आपको इससे दूर रहने के लिए प्रेरणा प्रदान करता है लेकिन इसके बजाय, आप संदिग्ध हैं, और आपके दिमाग में हमेशा ताज़ा नहीं होते हैं कि आप 'क्यों' आपको रोग संबंधों से परहेज करना चाहिए। क्या याद रखना आसान है सभी सकारात्मक यादें हैं वास्तव में, क्या दखल हो गया है सकारात्मक स्मृति टपका है यह तब होता है जब सभी अच्छे समय और संबद्ध 'इंद्रियां' (स्वाद, स्पर्श, गंध आदि) आपके मन को बाढ़ कर रहे हैं। आप आसानी से अच्छे समय याद करते हैं और आसानी से बुरे समय को भूल जाते हैं – यह सब कैसे, और कहाँ मस्तिष्क में इन प्रकार की यादें संग्रहीत हैं पर आधारित हैं। आपको भावनात्मक सुदृढीकरण के लिए बुरी यादें की आवश्यकता हो सकती है, हालांकि आप सभी को याद रखना अच्छे हैं
जो आंतरिक रूप से आयोजित किया जाता है, उसे विस्तारित किया जाता है। लगभग एक आवर्धक कांच के नीचे लगाए जाने की तरह – भावनाएं, यादें, इंद्रियां-सभी बड़े और मजबूत हैं जब स्मृति आपके सिर में बस रोल करती है यह एक पिनबॉल मशीन की तरह बहुत कुछ है- यादें पिंगिंग और आंतरिक तत्वों को बंद करना जितना अधिक पिंग्स और पोंग्स, उतना ही मस्तिष्क स्मृति के चारों ओर बढ़ेगी।
मन में रखे यादें भी अवास्तविक-जैसे गुणों पर भी लेती हैं। कुछ भाग एक फिल्म-कल्पना आधारित और रोमांटिक है सकारात्मक यादें क्रिस्टलाइज्ड चीनी में डूबा जाती हैं और विषाक्त पदार्थों के बजाय टेंटलाइजिंग व्यवहार करती हैं! जबकि इस सकारात्मक यादगार रस्सी में लगे – ऐसा नहीं लगता है कि आप विषाक्त यादों में अपने आप को शामिल कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि आप 'प्रक्रिया' के संबंध की कोशिश कर रहे हैं – 'हमने ऐसा क्यों किया?' 'क्या उन्होंने कहा?' 'यह ऐसा क्यों था, लेकिन यह अब ऐसा है?' ऐसा लगता है कि आप जो भी करने की कोशिश कर रहे हैं वह रिश्ते को सुलझाना है। लेकिन इस गंदा कपड़े धोने के सभी छंटनी अपने सिर में ढेर कपड़े की एक ही राशि छोड़ देता है। तुम सिर्फ एक ही शर्ट को ढेर से ढेर ले जा रहे हो- लेकिन यह सब एक ही गंदी कपड़े धोने का है। कुछ भी साफ नहीं हो रहा है
सकारात्मक रिसेप्शन, दखल देने वाले विचार के रूप में, इन रिश्तों के बाद में संज्ञानात्मक असंगति महिलाओं के लिए एक बड़ा योगदान है। संज्ञानात्मक विचलन (या सीडी जैसा कि हम इसे कहते हैं) एक ही समय में दो विरोधी विचारों या विश्वासों को पकड़ने की कठिनाई होती है-आमतौर पर ऐसा कुछ होता है, 'वह अच्छा है' और 'वह बुरा है' – 'वह कैसे अच्छा हो सकता है और खराब? बस उस विशेष विचार को सुलझाने की कोशिश कर रही महिलाओं के मन को कई वर्षों तक उलझा दिया जा सकता है। सीडी अकेले महिलाओं को नीचे ले जा सकती है- इससे उसे ध्यान केंद्रित, काम, नींद, खाने या समग्र रूप से कार्य करने में असमर्थ हो सकता है। यह एक कंधे पर बैठे शैतान की छवि और एक दूसरे के कंधों पर बैठे दूत की तरह है, और वे दोनों आपके कान में फुसफुसाते हुए हैं। सीडी बिल्कुल यही है – यह तय करने की कोशिश करें कि आप किस चीज पर विश्वास कर रहे हैं – वह आपके लिए बुरा है, या वह आपके लिए अच्छा है।
सकारात्मक स्मृति टपका दखल देने वाले विचार पैदा करता है दखल देने वाले विचार, खासकर सकारात्मक यादों के बारे में, संज्ञानात्मक असंगति पैदा करते हैं। ये भावनात्मक प्रक्रियाएं रक्त-प्रेरित शार्क उत्सव जैसे एक दूसरे को खिलती हैं। यह एक ऐसा कारण है कि महिलाओं को रिश्ते से छुटकारा, ठीक करना, या उच्चतर स्तर के कामकाज पर वापस जाना नहीं है। अब जब हमने पहचान लिया है कि क्या लक्षणों के बाद के दिल में है, तो हम जानते हैं कि सीडी का इलाज वास्तव में रोग-संबंधी प्रेम संबंधों में सबसे महत्वपूर्ण वसूली कारक है। यही कारण है कि हमने इसे प्रबंधित करने के लिए विभिन्न उपकरणों का विकास किया है- मिडिया ऑफ़ ऑब्सेशन, ई-बुक और दो सीडी, साथ ही हमारी रिट्रीट, 1: 1 एस आदि में माइनन्फनेसनेस बनाए रखना। पुनर्प्राप्ति का सबसे तेज़ तरीका घुसपैठ को प्रबंधित करने के लिए सीखना है विचार और संज्ञानात्मक असंगति एक प्रबंधित दिमाग जीवन को बहुत अधिक प्रबंधनीय महसूस करता है!