आप सभी की जरूरत है प्यार (और थोड़ा अभ्यास)

सीमा निर्धारित करते समय जुड़े रहने के लिए तीन रणनीतियों की खोज करें।

“हम सभी को सीखना है कि परम सबक बिना शर्त प्यार है, जिसमें न केवल दूसरों को बल्कि खुद को भी शामिल करना है।” – एलिजाबेथ कुबलर-रॉस

हम सभी जानते हैं कि हर बच्चा अपने माता-पिता से बिना शर्त प्यार पाने का हकदार है। तो सवाल यह है कि जब हम अपने बच्चों में निराश होते हैं, जब हम उन पर गुस्सा करते हैं, तो क्या हम अपना प्यार वापस लेते हैं? अधिकांश माता-पिता कहेंगे, “बिल्कुल नहीं! उन्हें पता है कि मैं उनसे प्यार करता हूं। मैं अभी पागल हूँ! अगर मुझे गुस्सा नहीं आता तो वे कैसे जानेंगे कि मैं गंभीर हूँ? “

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लेकिन किसी भी बच्चे से पूछें, और वे आपको बताएंगे कि जब माँ या पिताजी गुस्से में हैं, तो बच्चे को डर है कि वह अब प्यार नहीं करता है। यदि यह अक्सर पर्याप्त होता है, तो बच्चा कम से कम सहयोग करता है, माता-पिता के लिए अपने दिल को कठोर करता है, और आखिरकार प्यार के लिए माता-पिता के बजाय सहकर्मी समूह को देखता है। हमारे बच्चों के लिए हममें से कोई नहीं चाहता।

लेकिन माता-पिता इंसान हैं। जब बच्चे कार्रवाई करते हैं, तो हम अक्सर गुस्सा करते हैं! तो हम कैसे बीमा करते हैं कि हमारा बच्चा अभी भी हमारे बिना शर्त प्यार को महसूस करता है? रहस्य हमारे गुस्से को प्रबंधित कर रहा है इसलिए हम सीमा निर्धारित करते समय अपने बच्चे के साथ जुड़े रहते हैं। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो अपने बच्चे को बिना दंड दिए मार्गदर्शन करने का एकमात्र तरीका है, क्योंकि कनेक्शन वह है जो बच्चों को सहयोग करना चाहता है।

आसान नहीं है ना? लेकिन सक्षम हैं। और यह अभ्यास के साथ आसान हो जाता है। सीमा तय करते समय जुड़े रहने के लिए यहां आपकी तीन रणनीतियां हैं।

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1. अपना आपा खोने से पहले सीमा तय करें, ताकि आप अपनी सूझबूझ बनाए रख सकें।

याद रखें कि सीमाओं का परीक्षण करना आपके बच्चे का काम है। इसके बारे में चिढ़ पाने के लिए कुछ भी नहीं है। यह आपका काम है कि आप अपनी सीमा को प्यार से पकड़ें, ताकि आप अपने बच्चे को वह दें जो उन्हें चाहिए, न कि वे जो चाहते हैं – बिना किसी बुरे व्यक्ति की तरह महसूस किए। आपको सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, यदि आप एक हल्का स्पर्श के साथ सीमा निर्धारित करते हैं, तो आपके बच्चे में आत्म-अनुशासन विकसित करने की अधिक संभावना है, क्योंकि वह इसके खिलाफ विद्रोह करने के बजाय आपकी खुद की “सीमा” की अधिक संभावना है। (यह आत्म-अनुशासन में “आत्म” है।)

2. दोष के बजाय समाधान की तलाश करें।

यदि आपकी पहली प्रतिक्रिया यह पता लगाना है कि यह किसकी गलती है, तो बच्चों को हमेशा ऐसे कारण मिलेंगे कि यह उनकी गलती क्यों नहीं थी। यदि आप गलती के बारे में परवाह नहीं करते हैं, बल्कि इसके समाधान की तलाश करते हैं जो सभी के लिए काम करता है, तो आपका बच्चा जीत-जीत समाधान खोजने में एक विशेषज्ञ बन जाएगा। वह भी जिम्मेदारी लेने की संभावना होगी।

3. कुछ गलत होने पर बदला लेने के लिए दया और मरम्मत चुनें।

और हाँ, सजा आंशिक रूप से माता-पिता से बदला लेने के बारे में है।

इसके बजाय, अपने बच्चे के साथ सहानुभूति रखना शुरू करें कि वे क्यों बुरा व्यवहार करते हैं। हाँ सच! उनके पास एक कारण था। फिर, एक बार जब वे समझ जाते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप समझते हैं और यह व्यवहार बंद सीमा है और उन्हें मरम्मत करने की आवश्यकता होगी। ऐशे ही:

उसके कार्यों की लागत को इंगित करें, शर्म या दोष नहीं होने के लिए सावधान रहें। “जब आपने अपनी बहन से कहा, तो यह वास्तव में उसकी भावनाओं को आहत करता है … मुझे आश्चर्य है कि अगर यह उसे आपके करीब नहीं होने का एहसास दिलाता है।”

अपने बच्चे से पूछें कि वह नुकसान की मरम्मत के लिए क्या कर सकता है। “मुझे आश्चर्य है कि आप अपनी बहन के साथ चीजों को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

माफी मांगने या दंडित करने के आग्रह का विरोध करें। इसके बजाय, अपने बच्चे को यह देखने के लिए सशक्त करें कि वह अपनी गलतियों को सुधार सकता है। “आप जानते हैं कि हम हमेशा अपने स्वयं के मेस को साफ करते हैं, ठीक है, जैसे दूध गिराया है? यह सिर्फ एक अलग तरह की गड़बड़ है। मुझे पता है कि आप अपनी बहन के साथ चीजों को बेहतर बनाने के लिए सिर्फ सही चीज के बारे में सोचेंगे…। मैं यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि यह क्या है। ”

बस याद रखें कि जब एक मरम्मत की आवश्यकता होती है, तो यह उसकी पसंद है कि क्या करना है। यह शर्म के तत्व को दूर करता है और बुरे बच्चे के बजाय उसकी कहानी में नायक बनने में मदद करता है। बस के रूप में मामले के साथ वास्तव में साफ दूध की सफाई, उसे गंदगी को साफ करने की प्रक्रिया उसे सिखाएगी कि वह उन दर्दों को शुरू नहीं करना चाहती है।

बेशक, आपको इसे खींचने के लिए अपने स्वयं के क्रोध का प्रबंधन करने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए हम अक्सर इन पदों पर माता-पिता के स्व-विनियमन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। शुरू करने के लिए, अपने आप को मानव होने के लिए क्यों नहीं माफ करना चाहिए और अपने आप को उस बिना शर्त प्यार में से कुछ देना चाहिए? आप इसके लायक हैं जितना आपका बच्चा करता है।