असुरक्षित महसूस करते हुए जब आप असुरक्षित महसूस करते हैं

असुरक्षा से निपटने के लिए 4 कदम।

पिछले हफ्ते एक ग्राहक ने कबूल किया कि वह एक आगामी बोल सगाई के बारे में चिंता से ग्रस्त थी। अपनी चिंताओं को साझा करते हुए उन्होंने बताया कि स्पीकर जो उनके सामने पेश कर रहे थे वह एक करिश्माई और लोकप्रिय प्रस्तुतकर्ता थे। यद्यपि मेरा मुवक्किल अपने विषय के लिए प्रतिबद्ध था, लेकिन हाल ही में इस विषय में उसका विश्वास कम हो गया था। इसके अलावा, उसके शांत और शर्मीले व्यवहार ने उसे बात की सफलता के बारे में बहुत चिंतित महसूस किया। स्पष्ट रूप से, उसने समझाया, “मेरे पास एक भयानक हीनता है।”

उसकी आशंकाओं पर बल देते हुए, मैंने उसे चिंता व्यक्त करते हुए कहा, “आप वास्तव में चिंतित हैं कि आप बहुत अच्छे नहीं हैं। मैं समझ गया। यह कठिन है। ”मैंने उसके विषय में विश्वास खोने के बारे में उसकी शर्म के साथ सहानुभूति व्यक्त की। “आप जिस विषय के बारे में अस्पष्ट महसूस करते हैं उसके बारे में जुनून व्यक्त करना कठिन है। यह पाखंडी लगता है। यह असुविधाजनक है। मैं समझ गया।”

वह राहत महसूस करती है मैंने उसकी भविष्यवाणी को समझा और पूछा कि क्या करना है। मैंने उसे याद दिलाया कि उसकी असुरक्षा के बारे में जागरूकता एक स्वस्थ चीज थी, और यह कि उसकी असुरक्षित होने की क्षमता और मेरे साथ उन पर चर्चा करने का मतलब था कि वह जितना सोचा था उससे कहीं अधिक सुरक्षित थी। इसके अलावा, ज्ञान के बावजूद पेश करने की उसकी इच्छा कि वह सबसे अच्छी नहीं हो सकती है और कुछ चीजें उसके नियंत्रण से बाहर हैं, ने एक मौलिक सुरक्षा का संकेत दिया।

इसके विपरीत, एक व्यक्ति जो विश्वास करता है कि वे निर्दोष हैं, अक्सर नशा के एक स्पर्श के साथ जागरूक असुरक्षा के खिलाफ बचाव करता है। जिन व्यक्तियों को स्थितियों को नियंत्रित करना और उनमें हेरफेर करना होगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें सबसे अच्छा माना जाएगा, संभवतः सबसे असुरक्षित हैं।

मेरी मुवक्किल, जिसे उसकी असुरक्षा के बारे में पता है, ने कई व्यक्तिगत कारणों पर विस्तार किया कि वह अपनी प्रस्तुति के विषय को लेकर थोड़ा विवादित क्यों थी। उनके पिछले अनुभवों पर विचार करने के कारणों को समझ में आया जिसमें कई बचपन के आघात शामिल थे। मैंने उसकी भावनाओं के साथ सहानुभूति व्यक्त की और उसे आश्वस्त किया कि ज्यादातर लोग उसी तरह महसूस करेंगे जैसे वे उसके जूते में थे। वह राहत में दिखाई दिया।

मैंने उसे दर्शकों के साथ अपने संघर्ष के बारे में ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित किया। अक्सर, विचार की गहराई और उस परिवर्तन को महसूस करता है जब कोई व्यक्ति गहन आंतरिक संघर्ष को सुलझाने का प्रयास करता है, तो उस व्यक्ति के लिए परिवर्तन, विकास और नई अंतर्दृष्टि के लिए प्रेरित करता है। उसने स्वीकार किया कि उसे लगा कि यह एक दिलचस्प और पेचीदा विचार है।

संक्षेप में, असुरक्षा की जागरूकता स्वस्थ है क्योंकि यह किसी व्यक्ति की आत्म-धारणा के यथार्थवादी और विनम्र दृष्टिकोण का उदाहरण देता है। हालाँकि यह किसी चीज़ में सबसे अच्छा होना अच्छा है, लेकिन इसके चरित्र को कमजोर होने और स्थितियों में “कम” महसूस करने की आवश्यकता होती है, फिर भी भाग लेते हैं और कोशिश करते हैं, जो विकास, विकास और प्रतिभा की सुविधा देता है। इस प्रक्रिया को दूसरों के साथ साझा करना बहादुर और निस्वार्थ है, क्योंकि यह दूसरों को आपकी गलतियों से सीखने की अनुमति देता है और अपने स्वयं के गलत कार्यों के बारे में अकेले महसूस करता है।

असुरक्षित महसूस होने पर निर्भीक बनने के चार उपाय:

  1. असुरक्षा के प्रति जागरूक रहें।
  2. असुरक्षाओं को गले लगाओ।
  3. एक व्यक्ति के साथ असुरक्षा पर चर्चा करें।
  4. अंतर्दृष्टि हासिल करने और प्रदर्शन में सुधार करने के लिए असुरक्षा की उत्पत्ति के ज्ञान का उपयोग करें।

असुरक्षित महसूस करने का कलंक प्रचलित है, फिर भी, सचेत रूप से असुरक्षा के बारे में जागरूक होने और उनके खिलाफ संकीर्णता के साथ बचाव करने के बीच अंतर है। असुरक्षाओं को गले लगाते हुए, उन्हें किसी सहायक के साथ साझा करना, और अंतर्दृष्टि प्राप्त करना कि वे क्यों मौजूद हैं, एक व्यक्ति को उनके प्रदर्शन और आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए उनका उपयोग करने में मदद करता है।